Tha dragh air saidhgeòlaichean air feadh an t-saoghail gu bheil barrachd is barrachd dhaoine aig a bheil seo no an seòrsa sin de eisimeileachd. Agus, na bu tràithe, cha robh bunachadh ceimigeach aig an tinneasachd, a-nis faodaidh e èirigh air an ìre giùlain.
Dè a th 'ann an eacarsaich?
Is e am facal saidheansail airson eisimeileachd a tha dìcheallach. Faodaidh tu bruidhinn mu bhith a 'fulang ann an duine nuair a nochdas e miann inntinneach gus gnìomh a dhèanamh no gnìomhachd a dhèanamh: smocadh, coimhead air an telebhisean, ag ithe milseagan, a' cluich geama coimpiutaireachd. Aig an aon àm, mean air mhean tha an neach a tha an urra ri dìth-inntinn don bhrosnachadh brosnachail agus airson toileachas fhaighinn, tha an spreagadh seo a 'tòiseachadh a dhìth barrachd is barrachd. Is e an cunnart a th 'ann do dhì-fhortanach nach eil a-mhàin atharrachaidhean saidheansail, ach cuideachd atharrachaidhean fiosaigeach anns a' bhodhaig.
Seòrsaichean de Chur-a-mach
Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha dìth-cleachdaiche na eisimeileachd air rud, stuth, neach no gnìomh. A rèir dè an tùs a th 'ann de dhiadhachd, tha an tinneas air a roinn anns na seòrsachan seo:
- Ceimigeach (corporra) . Tha e stèidhichte air cleachdadh ceimigeach, gu tric tocsaigeach, a tha ag adhbharachadh staid euphoria do dhuine. Tha toradh nan tinneasan ceimigeach fada air milleadh organach a thoirt do bhuill agus do shiostaman organach a-staigh, a 'leantainn gu coltas droch ghalaran.
- Saidhgeòlas (giùlan) . Bidh e a 'sruthadh bho cheangal ri gnìomh sònraichte, giùlan, dìoghras no neach.
Dìth-cleasachd a bhith a 'seachnadh
Tha cruth neo-eisimeileachd neo-cheimigeach a 'gabhail a-steach duilgheadasan seachnadh, agus na h-adhbharan sin a tha a' tighinn bho tràth-òige. Chan urrainn do dhuine aig a bheil an tinneas seo, dlùth-dhàimh earbsa a thogail, coltach ri neartachadh dàimhean, tha e a 'feuchainn ri falbh bhuaithe. Bidh an neach nas dlùithe agus nas cudthromach a 'tighinn gu leithid de dhiadhachd, agus nas dlùithe tha e a' nochdadh suidheachadh seachnadh. Ma tha duine cudromach a 'tòiseachadh a' gluasad air falbh, bidh an neach a tha an urra ri bhith ag ath-stèidheachadh dlùth cheangal.
Gràdh gràdh
Nuair a tha iad a 'coimhead airson an fhreagairt air a' cheist: dè a tha dona, chan eil e a 'tachairt do dhuine sam bith a dh'fhaodas an t-iongnadh seo a cheangal ri faireachdainnean. Aig an aon àm, tha ìre mhòr de shuidheachaidhean de eisimeileachd ann an dàimhean gaoil. Tha gràdh gràdhach a 'nochdadh fhèin ann an creideas làidir air an neach don bheil an tinneas a' faireachdainn faireachdainnean. Anns a 'chùis seo, bidh an neach a tha an urra ri gràdh a' cumail smachd gu mòr air gnìomhan agus dàimhean a 'ghaoil, a' toirt a-steach dha an eud, a 'bualadh oirre le amharas, agus nach leig e leatha fhèin airson mionaid.
Chan urrainn do na gnìomhan a tha ag amas air càirdeas a neartachadh a bhith a 'riarachadh an neach a tha an urra ris, tha e daonnan ann an staid iomagain agus eagal gum bi an dàimh air tuiteam. Is tric a tha seo a 'tachairt. Tha e duilich do chom-pàirtiche a bhith ann an dàimh anns a bheil eagal iomlan agus eagal air. Tha gràdh gràdhach a 'cur bacadh air dàimhean làn-fhillte a thogail agus ag adhbhrachadh com-pàirtichean mothachadh air mì-rianachd agus mì-thèarainteachd.
Cleasachd gnè
Tha neo-chiallachadh ann an dàimhean feise air a chomharrachadh mar thoradh air gnèitheas feise. Tha freumhaichean saidhgeòlasach aig an t-seòrsa seo de dhìth-leigheas co-cheangailte ri bhith a 'briseadh dìlseachd ris a' mhàthair ann an òige tràth no droch dhìol gnèitheach. Leis an dòigh seo de eisimeileachd, tha neach a 'creidsinn gur e gnè an aon raon anns am faod e nochdadh e fhèin. Gu tric, chan eil an dìleab le leithid de eisimeileachd aig fèin-mheas ìseal agus a 'creidsinn nach urrainn dha a bhith inntinneach a-mhàin mar chom-pàirtiche gnèitheach. Tha cleasachd gnè sa mhòr-chuid de chùisean còmhla ri seòrsachan eile de dhroch fhulangas.
Beannachadh bòidhchead
Uaireannan gabhaidh fulangan giùlain na foirmean as bòidhche. Tha aire dhìreach air coltas an duine air adhbhrachadh gu bheil faisg air trian de bhoireannaich agus 15% de shluagh an fhir a 'faicinn soidhnichean bòidhchead. Bidh neach aig a bheil an eisimeileachd seo a 'cosg tòrr ùine agus airgead air a bhith a' cumail a tharraing bho thaobh a-muigh. Aig an aon àm faodaidh cùram a dhèanamh air bòidhchead a 'chuirp uaireannan cron air slàinte, ach chan eil e a' cur stad air an tinneas.
Faodaidh an seòrsa eisimeileachd seo diofar dhòighean a ghabhail:
- anorexia - am miann a bhith a 'faicinn figear beag le bhith a' diùltadh gu leòr ithe;
- tanorexia - am miann a bhith àlainn le bhith a 'tadhal air an solarium daonnan;
- meikapmaniya - dìoghras airson càiseagan sgeadaichte;
- òigridh - am miann a bhith a 'leudachadh òigridh le bhith a' cleachdadh mhodhan radaigeach de ath-nuadhachadh, modhan-obrachaidh agus lannsaireachd plastaig;
- fallaineachd - miann maniacal a dhol an sàs ann an clubaichean fallaineachd no ann an gyms.
Sgaoileadh
Thòisich tràilleachd coimpiutair bho bhith a 'tighinn air geamannan coimpiutaireachd àrd-inbheach agus toiseach cleachdadh iomlan an eadar-lìn. Is e eisimeileachd air a 'choimpiutair aon den fheadhainn as òige anns an fhaireachdainn gu bheil e a' tachairt eadhon ann an cloinn. Leis an duilgheadas seo, tha iarrtas ann nach gabh a dhèanamh airson geamannan a chluich no a bhith a 'surf air an eadar-lìon. Aig an aon àm, bidh duine a 'call ùidh anns an fhìor shaoghal, a' leigeil seachad a dhleastanasan, agus a 'strì airson aonaranachd. Faodaidh an galar a bhith a 'tòiseachadh le duilgheadasan le cadal, cuimhne, cuideam, slàinte inntinn agus corporra.
Diadhachd bidhe
Thathar a 'beachdachadh nas gnìomhaiche na deoch làidir no nicotin ann an eas-bhiadhadh saidhgeòlas. Is e an t-adhbhar airson seo gu bheil an eisimeileachd bidhe air a chruthachadh thar ùine mhòr agus tha e cho doirbh a bhith a 'faighinn cuidhteas bho eisimeileachd ceimigeach. Tha eisimeileachd beathachaidh ag èirigh mar dhòigh air faighinn a-mach gu luath air cuideam agus trom-inntinn agus faighinn cuidhteas de thrioblaid. Le bhith ag ithe, bidh an eanchainn a 'gluasad bho bhith a' smaoineachadh mun t-suidheachadh àicheil airson a bhith a 'cladhach bìdh, a bhios a' lagachadh nan seallaidhean mì-thlachdmhor rè ùine.
Faodar làthaireachd bìdh a ràdh nuair a chleachdas duine biadh nuair a thòisicheas e a 'fàs neònach no leamhach. Às dèidh ithe, is dòcha gu bheil trommhachd anns an stamag. Air sgàth gu bheil am biadh a 'tighinn a-steach don bhodhaig nas motha na tha riatanach airson beatha, tha an cuideam a' meudachadh mean air mhean. Gu h-àbhaisteach, bidh neach eisimeileach a 'sìneadh fhèin le aon seòrsa bìdh. Is e siùcair a th 'anns an stiùiriche anns a' chùis seo, a leigeas leinn àrdachadh a dhèanamh air clàr-amais glycemic agus piseach a thoirt air do thlachd.
Deoch làidir
Tha an eisimeileachd ceimigeach, stèidhichte air buaidh deoch làidir air corp an duine - na dhroch bhuaidh deoch làidir. Tha narcologists a 'beachdachadh air deoch-làidir chan e a-mhàin dìth-beairteas, ach tinneasan inntinn leantainneach. Aig a 'chiad ìre de bhith ag òl deoch làidir, faodaidh deoch làidir stad a chur air cuideam inntinn, socair, spòrs a ghabhail, sgilean conaltraidh a leasachadh. Tha cleachdadh riaghailteach deochan deoch làidir a 'ciallachadh gu bheil deoch làidir na phàirt den mheatabolism agus is e seo am prìomh dhuilgheadas ann an làimhseachadh an eisimeil seo.
Faodaidh tu bruidhinn mu deoch-làidir nuair a bhios e ga chleachdadh gu bhith samhlachail agus a 'dol a-steach don roinn riatanach. Le bhith a 'toirt a-steach deoch làidir gu tric san fhuil faodaidh adhbhranan deoch làidir agus mì-rian inntinn adhbhrachadh . Tha an ìre mu dheireadh de alcoholism air a chomharrachadh le call smachd air an dòs, briseadh sìos de ghnìomhan inntinneil agus coltas dementia.
Obair-beatha mar dhìth
Chan eil thu a 'tuigsinn gu bheil an tinneas-obrach workaholism gu math, agus tha mòran a' creidsinn nach eil dad ceàrr air gu bheil neach ag obair gu mòr. A rèir na h-obrach, tha an galar-inntinn a 'beachdachadh air a' phrìomh amas - soirbheachadh anns an raon proifeasanta. Tha e a 'dèanamh dragh ma tha cuideigin nas fheàrr na e, oir tha e deiseil gus a neart agus a h-uile ùine a thoirt seachad don obair as fheàrr leis. Bidh Workaholics a 'falbh bho eòlaichean agus caraidean, na cuir seachad ùine gu teaghlach. Ma tha duilgheadasan trom aig an neach sin aig an obair, far nach urrainn dha a ghnìomhan a chumail a 'dol, faodaidh eacarsaich workaholism a dhol a-steach do dhòigh sam bith de eisimeileachd ceimigeach.
Dìthchd spòrs
Tha fuasgladh ann an raon spòrs na dhroch bhuaidh spòrs. Agus chan eil e gu diofar a bheil cuideigin an sàs ann an talla no aig an taigh. Aig àm sam bith, tha e a 'tòiseachadh a' meudachadh an luchd, agus barrachd is barrachd ùine airson trèanadh spòrs a thoirt seachad. Ma tha cùisean cudromach no neo-dùil air an toirt gu briseadh sìos anns an trèanadh, faodaidh gum bi an nàimhdean spòrs a 'faireachdainn gu bheil staid èiginn no draghail ann. Faodar na h-adhbharan airson an eisimeileachd seo a bhith air an gabhail a-steach an dà chuid mì-thoilichte le do bhodhaig, miann a bhith nas brèagha, agus ann an fèin-spèis pearsanta ìseal.
Dìtheas - ciamar a gheibh thu cuidhteas?
Tha molaidhean air mar a gheibh thu a-mach às an tinneas, eòlaiche-inntinn agus eòlaichean-inntinn a 'tòiseachadh leis an fheum a bhith ag aithneachadh gu bheil giùlan eisimeileach ann. Chan eil a 'chuid as motha de dhaoine a tha ceadaichte a' gabhail ris gu bheil iad gòrach, gu h-àraidh ma tha e a 'buntainn ri duilgheadasan saidhgeòlais. Gus faighinn a-steach gu neach-eisimeileach speisealta chan fhaigh daoine ach nuair a bhios an duilgheadas a 'toirt caractar mòr no fo chuideam chàirdean.
Ma tha e ceadaichte a thaobh eisimeileachd ceimigeach, faodaidh an speisealaiche moladh ath-bheothachadh a thòiseachadh anns an ionad-leigheis airson cùis-dì-bhualaidh. Is e prìomh ìre an leigheis psychotherapy, group no individual. Gu neo-eisimeileach le bhith a 'faighinn cuidhteas duilgheadas gu math duilich air sgàth fàilligeadh tric, mar sin thathar a' moladh an leigheas meidigeach fhada a thèid a chur na àite an dèidh làimh leis an taic.
Tha an strì le duilgheadas a 'toirt a-steach a bhith a' toirt a-steach chan e a-mhàin ag obair leis an tinneas fhèin, ach cuideachd leis an àrainneachd, anns am faod cùisean a tha a 'leantainn gu giùlan fulang falach. Gus am bi neach an urra ri na seann chleachdaidhean aige a thoirt seachad agus atharrachadh air a ghiùlan, is dòcha gum feumar cleachdaidhean buill teaghlaich atharrachadh. Air an adhbhar seo, dh'fhaodadh ath-bheothachadh a bhith a 'gabhail a-steach psychotherapy teaghlaich.