Tha eagal air dirt agus microbes - germophobia no misophobia, a 'nochdadh fhèin ann an cruth eagal gum faod microbes a bhith air an gabhadh le bhith a' cur fios gu neach eile no ri nithean mun cuairt. Tha am pobia gu math dona, seach gu bheil e ag adhbharachadh mòran dhuilgheadasan a tha a 'cur casg air beatha.
Adhbharan agus comharraidhean eagalach
Tha saidhgeòlaichean a 'toirt taing do ghrunn dheuchainnean air a bhith stèidhichte gu bheil germophobia na dhroch shòisealta a tha a' tighinn bho bheachd dhaoine a tha a 'toirt buaidh air na h-oighreachdan as ìsle. Faodaidh fobia eile a bhith ag adhbhrachadh eagal dirt mar thoradh air eòlas pearsanta àicheil co-cheangailte ri salachar.
A thaobh nan comharran, tha an mizophobia a 'nochdadh fhèin ann an mothachadh nas motha de dhraghan agus eagal. Bidh neach a 'fàs air a tharraing agus tha e duilich a bhith a' cuimseachadh air rudan eadar-dhealaichte. Thathar gu math tric a 'faicinn spàsan mucan agus crith. Ma tha conaltradh a 'tachairt le nithean salach, an uairsin bidh comharran de dhroch-riaghailt GI, nausea , mearachd, msaa. A thuilleadh air an sin, tha àrdachadh anns a 'chuisle agus faireachdainn de cho làidir sa chiste.
A 'làimhseachadh duilgheadasan galair
Gu ruige seo, tha grunn dhòighean èifeachdach ann gus dèiligeadh ris an phobia a th 'ann mar-thà:
- A 'toirt cungaidh-leigheis . Chan eil leigheas drogaichean a 'toirt seachad toraidhean sealach ach, agus tha cunnart ann gum bi fo-bhuaidhean ann.
- Hypnosis . Aon de na dòighean as èifeachdaiche, ag amas air a bhith a 'foisneachadh agus a' cur stad air obair pàirt mothachail den eanchainn. Tha seo a 'toirt cothrom dhut an euslainteach a bhrosnachadh leis an fhiosrachadh riatanach.
- Dòigh de amas paradoxigeach . Tha an leigheas seo air a chleachdadh anns na ciad ìrean agus a 'gabhail a-steach coinneachadh ri do eagal. Tha neach le phobia air a shuidheachadh airson suidheachaidhean truaillidh a chruthachadh.
- Eòlas-inntinn . Tha conaltradh le saidhgeolaiche proifeasanta air a chleachdadh nuair a tha an suidheachadh air a dhèanamh nas buailtiche.