Tha an polagranate nucleoli nan taigh-stòrais fìor mhath de mhèinnirean agus vitamain feumail. Thathas a 'cleachdadh a' bhreac seo bhon t-seann aimsir ann an leigheas, cosmetology agus, gu dearbh, ann an còcaireachd. Ann an co-chòrdadh le feòil, glasraich agus greens, cha fhàg Garnet mì-chliù sam bith air bith. Feuch gun smaoinich sinn leat na reasabaidhean airson a bhith a 'còcaireachd salad le pomegranate.
Salad le pomegranate agus cearc
Ingredients:
- leileag cearc - 300 g;
- ugh - 1 pìos;
- cnòthan seudair - gus blas a dhèanamh;
- pomegranate - 0.5 pcs.;
- oinnsean - 1 pc.;
- càise "Parmesan" - 50 g;
- iogart nàdarrach - airson ath-chonnadh;
- ola ollaidh.
Ullachadh
Filet cice agus boil ugh air leth gus an bruich thu ann an uisge saillte, agus an uairsin air a ghearradh gu grinn. Bidh uinneanan air an glanadh, air am briseadh le leth-fhàinne agus air an sgrìobadh ann an ola ollaidh gus an tèid iad nan donn òir. An uairsin ga ghluasad a-steach do bhobhla air leth agus leig le teòthachd an t-seòmair fuar. Tha caise air a chuartachadh air grater, agus tha sìol pomegranate air a sgaradh bhon chrann. A-nis a 'dol air adhart gu bhith a' leagail nan slatan salad ann an glainneachan follaiseach anns an t-sreath a leanas: an toiseach bileag cearc bruite, oiseanan fras, sìol pomegranate, cnothan seudar, càise gràsta agus pomegranate a-rithist. Tha gach cearc air a chnàmh le maiseas-mara agus cuir salad deiseil le pomegranate airson dhà uair a thìde anns a 'frids gus am bi e nas fheàrr.
Salad le pomegranate agus feòil
Ingredients:
- mairt-feòil - 400 g;
- salann - 1 teaspoon;
- uachtar searbh - 200 g;
- garlic - 3 clòbh;
- pomegranate - 0.5 pcs.
Ullachadh
Bidh feòil air a ghoil ann an uisge saillte gus an tèid a bruich, an uairsin a fhuarachadh, a thiormachadh agus a ghearradh ann an snàithlean beaga. Ann am bobhla, bidh sinn a 'measgachadh na h-eòrna a tha air a sgoltadh tro na pàipearan, peirsil gearraichte agus uachdar. Bidh sinn a 'lìonadh an t-sauce seo le feòil agus cuiridh sinn air falbh e airson 1 uair a thìde anns an fhrigeireadair. Dìreach mus dèan thu frithealadh, cuir a-mach an salad le feòil - bìdh airson bobhlaidean cuibhrichte agus maise a 'mhullaich le sìol pomegranate.
Salad le càl agus pomegranate
Ingredients:
- Brògan brusaidh - 300 g;
- fennel - airson blas;
- pomegranate - 0.5 pcs.;
- ubhal - 1 pìos;
- almon - 100 g;
- sùgh lemonan - a bhith a 'blasad;
- ola ollaidh airson ath-chonnadh.
Ullachadh
Mar sin, bhris crùbagan brusgain gu domhainn, air an tiormachadh, air an gearradh ann an leth a-muigh agus air an droch bhriseadh gus riobanan tana fhaighinn. Tha fennel air a ghearradh ann an leth chearcaill, agus tha ùbhlan air an gearradh ann an cuibhrigean beaga. A-nis gabhaibh pomegranate, glan e agus tagh na gràin uile. An uairsin cuiridh sinn na h-àrainnean gu lèir ann am bobhla domhainn no salad bòbhla, cuir almain, sprinkle leòm lemon, ràithe le ola ola agus bidh iad a 'measgachadh an salad gu cùramach le làmhan. Bidh sinn a 'toirt salad bho chal ùr airson grunn uairean a thìde anns an fhrigeir, gus am bi an sùm lemon a' gabhail a-steach gu math agus a ghlanadh.
Fàilte gu leòr!