Bidh saladan feòla an-còmhnaidh eadar-dhealaichte ann an satiety mòr agus ma cho-dhùineas tu gun cunntadh calraidhean mus tig an earrach, tha sinn a 'moladh ullachadh salad de feòil feòil a rèir aon de na reasabaidhean gu h-ìosal.
Rèit airson salad "Olivier" le mairteoil
Ingredients:
- mairteoil - 200 g;
- cucumbers picilte - 2 pcs.;
- buntàta - 2 pìos;
- peataichean air an snaidheadh - 1 pot;
- uighean - 3 pìosan;
- mayonnaise;
- salann, piobar.
Ullachadh
Boil feòil (san uisge, faodaidh tu dhà no dhà-bhreacan, duilleag bàgh, no luibhean sgeadachaidh sam bith a chleachdadh agus an uair sin broth ullachadh airson biadh a chòcaireachd). Bidh am buntàta agus a 'charagan a' boil "ann an èideadh" gus am bi iad bog, às deidh sin bidh sinn a 'glanadh nan glasraich agus gan gearradh ann an ciùban. Ciùcran saillte ga ghearradh san aon dòigh. Bidh uighean a 'goil cruaidh air an goil agus a ghearradh ann an ciùban.
Dèan cearcan gearraichte feòil-feòil agus measgachadh le glasraich agus uighean, cuir iad sin agus lìon an salad le mayonnaise ola olive .
Rèit airson salad "Stolichniy" le mairteoil
Ingredients:
- mairteoil - 300 g;
- feòil crab - 40 g;
- cucumber picilte -1 pc.;
- peasan uaine - 50 g;
- buntàta - 1 pc.;
- uighean bruichte - 2 pìosan;
- mayonnaise.
Ullachadh
Mairt-feòil air a ghoil agus a ghearradh ann an stiallan. Bidh feòil cranc air a ghearradh ann an ciùban, mar eisimpleir a 'bleith ciùcran maranichte, buntàta agus uighean. Meudaich na h-innealan a th 'air an ullachadh le peasan uaine agus ràithe le mayonnaise.
Rèit airson salad "Merchant" le mairteoil
Ingredients:
- Mairtfheòil air a ghoil - 150 g;
- uighean - 2 pìosan;
- balgan-buachair marinated - 70 g;
- caise cruaidh - 80 g;
- mayonnaise.
Ullachadh
Uighean agus càise air an gearradh ann an ciùban beaga, agus balgan-buachair picilte agus feòil-feòir. Measg na h-uile stuth agus an sàl sa mhadainn leis an canonnaise.
Rèit airson salad "Obzhorka" le mairteoil
Ingredients:
- Mairtfheòil air a ghoil - 500 g;
- cucumbers picilte - 2 pcs.;
- oinnseanan - 1 pc.;
- carrots - 1 pìos;
- ola glasraich;
- salann, piobar;
- mayonnaise.
Ullachadh
Bidh oiseanan air an gearradh ann am fàinneagan tana agus a 'fàs ann an ola glasraich le carranan. Cucumber a 'gearradh a-steach do chiùban agus a' cromadh bho thasgadh nas àirde. Mairteoil a bhios sinn a 'gearradh sreathan. Measg na h-uile stuth, an ràith gus blas a chur air agus cuiridh e maranas.
Rèit airson salad "Riddle" le mairteoil
Ingredients:
- daikon - 1 pìos;
- carrots - 1 pìos;
- oinnseanan - 1 pc.;
- garlic - 2 clòbh;
- Mairtfheòil air a ghoil - 230 g;
- uighean - 2 pìosan;
- salann, piobar;
- greens;
- mayonnaise.
Ullachadh
Rèididh agus curran a 'sgoltadh agus a' cromadh bho barrachd sùgh. Fàinneagan fionnaichean fionn gu ruige òir. Bha uighean a 'bualadh bho 2 bhòrd. le spàinean uisge agus frasgan tana, pancagan deiseil air an gearradh ann an noodles tana. Bidh sinn a 'rèiteach na mairt airson fibre. Mionnaich maise le garllan agus lìon na h-uidheaman ullaichte.
Slat-feòil "Tatar" le mairteoil
Ingredients:
- mairteoil - 200 g;
- carrots - 1 pìos;
- caban - 200 g;
- buntàta - 2 pìos;
- beet - 1 pc.;
- oinnleanan dearga - 1 pc.;
- greens;
- salann, piobar;
- mayonnaise.
Ullachadh
Bidh na h-uile stuth a 'gearradh ann an stiallan. Tha caban airson ghoireasachd air a thionndadh gu math, agus faodar an oinnse a ghearradh ann am fàinneachan. Faodar carranan a bhith air an ro-mharbhadh ann an Korean. Bidh sinn a 'gluasad brògan de bhuntàta ann an ola glasraich gus am bi iad bog agus cuiridh iad a h-uile h-àrainnean air biadh mòr. Ann am meadhan a 'mhòine bidh sinn a' dòrtadh mayonnaise agus a 'toirt salad don bhòrd.
Salad Thai le feòil-feòil
Ingredients:
- sù aoil - 1 1/2 fradag. spàinean;
- siùcair - 1 fonsa. spàin;
- sauce èisg - 1 làr. spàin;
- ola sesame - 1 fonsa. spàin;
- sauce soith - 1 teaspoon;
- Ginger ginger - 2 cp.
- garlic - 1 clòbh;
- Mairtfheòil air a ghoil - 600 g;
- cucumber - 2 pìos;
- tomatoes - 200 g;
- oinnleanan dearga - 1 pc.;
- chili - gu blas;
- mint, coriander - airson blas.
Ullachadh
Meudaich a 'chiad 7 stuth còmhla airson ath-lìonadh. Tha glasraich agus feòil air an gearradh gu neo-mhearachdach agus air an uisgeachadh leis an t-sàsa a th 'ann. Bidh sinn a 'sgeadachadh an salad le luibhean ùra.