Bidh feòil cice air a chleachdadh gu tric ann an salad, tk. bidh e a 'freagairt gu math le diofar stuthan. Anns an stuth seo tha sinn air beagan de na roghainnean as fheàrr a chruinneachadh a bhios cinnteach gu bheil a h-uile duine toilichte.
Sàla sìmplidh le bròc cearc agus tomato air a ghoil
Ingredients:
- bròc cearc - 600 g;
- caise cruaidh Ruiseanach - 210 g;
- cherry tomatoes - 3-4 pìosan;
- bean air an snaidheadh no air an goil - 420 g;
- lettuidh uaine (lettu, lolo-rosso) - 1 buidheann;
- brògan;
- dachaigh mayonnaise no ola glasraich.
Ullachadh
Còcair fiodh de bhroilleach cearc, nuair a bhios e deiseil airson fàgail ann am brat airson uair a thìde. An uair sin bidh an fheòil sùbailte. Bidh sinn a 'briseadh duilleagan salad ann am pìosan, a' gearradh tomata ann am pìosan beaga, càise trì air an grater as lugha. Cuir crìoch air a 'bhroilleach agus ceangail e ris a' chòrr de na stuthan, cuir ris an sauce, meudaich, am mullach as urrainn dhut sgeadachadh le croutons.
Sail àraidh bho bhroilleach cearc
Is e seo an salad biathaidh as sìmplidh agus as fhasa bhon bhroilleach chearc, a bhios freagarrach dhut agus a 'bualadh air daoine agus daoine a tha dìreach a' coimhead air an fhigear. Tha e calorie ìseal, ach tha e riaraichte.
Ingredients:
- bròc cearc - 1 pc.;
- ubhal (sear) - 1 pìos;
- càise cruaidh - 80 g;
- uighean cearc air a ghoil (pròtain) - 4 pcs.;
- ogurt no uachdar gainne geir - 100 ml.
Ullachadh
A 'còcaireachd a' bhìdh, ro uisgeachadh le uisge. Bidh sinn a 'glanadh an ùghlan agus ga ghearradh le connlach. Bho uighean cha ghabh sinn ach protaidean. Gheàrr sinn càise agus feòragan gu ciùban. Tha an crann air a dhubhadh gu snàithlean. Bidh sinn a 'lìonadh a h-uile rud le iogart agus piobar gu blas. Faodaidh tu sùgh leòm a chur ris.
Salad le ciste cearc fiadhaich
Thèid an reit salad sìmplidh, ach annasach seo le bròc cearc a tha air a smocadh a ghràdh dhut fhèin agus do ghaoil cho luath 'sa tha thu ga feuchainn.
Ingredients:
- balgan-buachair ùir (gu h-àraidh champignons) - 400 g;
- bròc cearc fiadhaich - 250 g;
- cearcall geal-uinneag - 180 g;
- uighean a 'caitheamh - 8 pcs.;
- curran - 130 g;
- buntàta - 300 g;
- mayonnaise.
Ullachadh
Bidh buntàta is curranan air an nighe agus air an goil ann an èideadh, fàg gu fuar. Còcair uighean (ro-rèiteachadh le uisge, agus mar sin nach sguab an slige airson an cur ann an uisge fuar). Mushrooms agus air a ghearradh gu breagha. Bratagain Fry ann an ìm, salann agus leig fionnar. Cuir crìoch air an nionnach gu bràth, fiodha gus am bi e bog agus soilleir, leig e fionnar. Bha sinn a 'gearradh a' bhroisg a chaidh a smocadh ann an ciùban beaga. Tha buntàta còcaichte agus carranan air an slaodadh agus air an grodadh. Bidh uighean bruidh air an glanadh (gus uighean a dhèanamh nas fhasa a ghlanadh, dìreach an dèidh a bhith a 'còcaireachd feumaidh tu an dòrtadh le uisge deigh agus leigeil leotha fionnadh a dhèanamh), a' sgoltadh nan feòragan air a 'ghrunnd.
A-nis cuir sìos sreathan anns an òrdugh seo: brògan, an uairsin balgan-buachair le oiseanan, buntàta, carranan, uighean, promazyvaya gach sreath de mayonnaise. Clì airson buileagan sgeadaichte a 'mash le forc ann am biteag agus air a crathadh air a' mhullach.
Slat sìmplidh is aotrom le bròc cearc agus arbhar
Ingredients:
- bròc cearc - 1 pìos;
- Coirce milis stuag - 400 g;
- carrots ann an Korean - 220 g;
- A 'buain càl - an leth shuas den cheann;
- cucumber ùr - 1 pìos;
- sauce soith - 4 fonsa. spàinean.
Ullachadh
Bidh feòil cice air a ghearradh ann an slatan, a 'dòrtadh an t-saighear-sìth airson 10 mionaidean. Aig an aon àm, bidh ciùcran agus cà air a ghearradh ann an stiallan. Tha fillets air an frioladh ann an ola lus na grèine, air an dòrtadh a-steach do bhobhla agus a 'leigeil le fuarachadh. Cuir ris na h-àrainnean eile agus ola glasraich don chearc.
Agus faodaidh tu an salad seo a dhèanamh nas blasad agus deasaich ola de ola-ola, mongard-gràinne Dijon, soitheach soith agus sùgh leth lemon. Faodar an salann seo a lìonadh le salad sam bith le ionad uaine (càl, measgachadh de shaladan, msaa). Tha e a 'dèanamh nach eil salad coltach ris na càch, air a sgeadachadh dìreach le maiseas no ìm.
Salad le crom-cearc agus ris
Ingredients:
- cucumber - 2 pìos;
- casan uinneagan uaine - 50 g;
- duille peirsil - 5 meuran;
- bròc cearc air a ghoil - 150 g;
- ris air a ghoil fada - 250 g;
- peasgan air an stàladh - 100 g;
- salad mayonnaise ìseal-geir - 200 g;
- Piobar dubh - 0,5 cup.
- salann.
Ullachadh
Tha cucumbers nam mèinn, air an glanadh agus air an gearradh ann am pìosan beaga, air an dòrtadh a-steach do shoitheach. Oiseanan uaine agus peirsil, sgrìob gu breagha agus cuir ri cucumbers. Bhroilleach bruich air a ghearradh ann an ciùban agus cuir ri stuthan eile. Bidh sinn a 'cur ri peas, ris, salann, spìosraidh agus ràithe le mayonnaise.