Salad de dandelions - reasannan bidhe fallain agus fallain airson gach latha

Salad de dandelions - chan eil am biadh eòlach gu leòr, ach blasda agus glè fheumail. A 'cur an lus seo còmhla ri uainean earraich eile, faodaidh tu fìor bhom bhithotam a dhèanamh. Bu chòir dìreach biadh mar sin a bhith an làthair air a 'bhòrd as t-earrach-samhradh gus a bhith a' seargadh a 'chuirp le stuthan feumail.

Ciamar a bhios tu a 'deasachadh salad dandelions?

Aig a 'chiad dol-a-mach, chan eil dad gu leòr ann an deasachadh a' mhàil shìmplidh seo. Tha seo gu ìre fìor. Ach tha cuid de cho-dhùnaidhean ann gum feum thu fios a bhith agad gus am biadh a dhèanamh gu math blasda agus feumail. Tha mòran de dhaoine a 'cur dragh air a' cheist mu bhith a 'toirt air falbh gràinead bho dandelions airson salad. Tha am freagairt seo agus ceistean inntinneach eile air a thoirt seachad gu h-ìosal.

1. Thèid searbhachadh nan duilleagan air falbh ma bhios tu a 'fàs ann airson 20 mionaid ann an uisge le salann.
2. Is e dòigh eile mar a gheibh thu cuidhteas tlàth-fhrithealadh gum feum na duilleagan a bhith air an tumadh airson 2 mhionaid a-steach gu uisge ghoil, agus an uair sin a 'uisgeachadh le uisge fuar.
3. Tog lusan a-mhàin ann an àiteachan glan eag-eòlach. Chan eil lusan a tha a 'fàs ri taobh an rathaid freagarrach airson ithe.

Salad de dandelion a 'fàgail - rèis

Bidh duilleagan salad de dandelion air leth math a thaobh biadh. Tha e gu sònraichte math còmhla ri biadh feòil. Den àireamh shònraichte de phàirtean, gheibhear 1 earrann mhòr. Ma dh'fheumas tu pàirt nas motha de bhiadh a dhèanamh, tha an àireamh de stuth a bhios a 'cleachdadh a' meudachadh. Ingredients:

• cucumber - 1 pìos;
• duilleagan dandelion - 1 bundle;
• sìol - 1 làr. spàin;
• brògan;
• mil, mongard, fìonag fìon, sauce soith - 1 teaspoon;
• ola ollaidh - 20 ml.

Ullachadh

1. Tha duilleagan dandelion air an nighe, air an tiormachadh agus air an sgapadh.
2. Bhiodh cucumearan beaga a 'crathadh cucair.
3. Measg na h-innealan, cuir na h-innealan airson aodach, sìol agus measgachadh gu math.
4. Ro seirbheis, bidh salad dandelion air a crathadh le crògan.

Salad de flùraichean dandelion - rèis

Ann am biadh, chan e a-mhàin a bhios a 'fàgail, ach cuideachd bidh na flùraichean de lusan feumail gan giùlan. Tha slat de flùraichean dandelion a 'toirt buaidh air a' bhodhaig a-mhàin, ach tha e cuideachd a 'coimhead math air a' bhòrd, a 'còrdadh ris an t-sùil leis a' choltas aige. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh an salad seo a bhith air a chur ris na greens as fheàrr leat. Chan fhaigh blas a 'mhias ach seo.

Ingredients:

• flùraichean dandelions - 20 pcs.;
• ola glasraich - 50 ml;
• duilleagan salad ghorm - 5 pcs.;
• sùgh lemon - 20 ml;
• salann.

Ullachadh

1. Tha flùraichean air an nighe agus air an measgachadh le duilleagan fànais air an gearradh gu pìosan.
2. Cuir salainn, sùgh lemon agus ìm.
3. Bidh iad uile a 'gluasad agus a' frithealadh salad de flùraichean dandelion chun a 'bhùird.

Salad de bhratagan agus deanntagan

Tha salad bho dhuilleagan dandelion agus lìon-liosan na thaigh-stòraidh de bhitheamain agus stuthan feumail eile, a tha feumach air a 'bhodhaig as t-earrach. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh fear òg, mar a tha gorman eile. Agus gus nach toir e losgadh do làmhan, feumar an toiseach a thoirt air falbh le uisge goileach, agus an uairsin tòisichidh e ag obair gu sàbhailte còmhla ris.

Ingredients:

• duilleagan dandelion - 50 g;
• neadan - 50 g;
• itean de uinneanan uaine - 50 g;
• radair - 100 g;
• ola-ola - 3 fonsa. spàinean;
• sùgh lemonan, soitheach soith - 20 ml gach fear;
• peirsil - 20 g.

1. Airson measgachadh aodaich bidh ola ollaidh le sùgh lemon, siùbh soi, piobar agus salann.
2. Tha crùbagan còmhla ri duilleagan dandelion, peirsil agus uinneag uaine air an talamh.
3. Bha radaidh a 'crathadh straw no cubes.
4. Ceangail a h-uile pàran, cuir sgeadachadh, measgachadh agus frithealadh.

Salad le pancagan agus dandelions

Salad bho chnag, loban agus dandelion gu math ann an co-chòrdadh ri biadh feòla, gu h-àraid le cuislean shish. Bidh na gorman a 'neadachadh susbaint geir na feòla agus a' toirt faireachdainn taitneach don ghiùlan don ghlas. Faodaidh tu barrachd a chur ann an salad, oir tha blas meadhanach air a 'luibh seo agus bidh e math gu leòr le stuthan eile.

Ingredients:

• Snyt - 100 g;
• duilleagan òg de chnàimh - 50 g;
• duilleagan dandelions - 50 g;
• cucumber - 400 g;
• tomato - 500 g;
• ola glasraich.

Ullachadh

1. Bratag, dall agus dannsaichean duilleach air am brùthadh.
2. Bidh tomatoes agus cucumbers air an craoladh le lobules.
3. Cuir còmhla na h-àrainnean, an ràith le salainn, piobar le ola glasraich, stir agus seòl dannsaichean chun a 'bhùird.

Salad de bhunaitean dandelion - reasabaidh

Chan e a-mhàin chan fhaighear duilleagan le flùraichean. Fhuair freumhan a 'phlannt cuideachd an tagradh aca ann an còcaireachd. Bidh slat bho fhrith-rathaidean dandelion agus curran air a thoirt don bhòrd ann an cruth blàth. Gus blas a chur air a 'mhias, tha e coltach gu bheil balgan-buachair air a ghoid . Nuair a dh 'iarr thu air a' bhiadh snàithleach neo-àbhaisteach seo, faodaidh tu cur às leis na greens as fheàrr leat nuair a bhios thu a 'frithealadh.

Ingredients:

• freumhan dandelion - 2 pcs.;
• carrots - 1 pìos;
• ola glasraich - 2 fonsa. spàinean;
• sauce soith - 50 ml.

Ullachadh

1. Tha freumhan dandelion agus carotaichean air an nighe, air an glanadh agus air an gearradh ann an ciùban.
2. An toiseach, ann an ola glasraich, ròstadh freumhan dandelions airson timcheall air 5 mionaidean.
3. Cuir ris na carraidean agus bruich airson 5 mionaidean eile.
4. Dèan searbhag air na glasraich le saucean soith, cuir beagan uisge agus stew airson timcheall air 15 mionaidean air teas ìseal.

Salad le dandelion agus ugh

Chan eil salad dandelion a tha a 'fàgail le ugh gu math feumail, ach cuideachd eireachdail agus fallain. An àite a bhith ag ath - nuadhachadh ola glasraich, kvass agus sùgh lemon, faodaidh tu uachdar a chleachdadh. Bidh e ro mhath blasta. An àite uighean cearc, faodaidh tu cuibhrig a ghabhail, an uairsin bidh am biadh nas inntinniche.

Ingredients:

• duilleagan lomagan - 100 g;
• duilleagan dandelion - 100 g;
• kvass - 2 làr-bhreac. spàinean;
• ola glasraich - 3 fonsa. spàinean;
• sùgh lemon - 1 làr. spàin;
• ugh - 2 pcs.

1. Tha duilleagan de dhuilleag agus dandelion air an nighe, air an tiormachadh agus air an gearradh gu breagha.
2. Tha ugh air a ghearradh ann an ciùban beaga.
3. Cuir còmhla na h-innealan, cuir salann ri blas, lìonaibh le measgachadh de ola, kvass, sùgh lemon agus stir.
4. An-dràsta, thèid salad le sùilean-dubha bho dandelions a thoirt don bhòrd.

Salad fiodha Frangach

Tha slat de dandelions, a tha an reasair air a thaisbeanadh gu h-ìosal, cumanta ann am biadh Frangach. Tha measgachadh neo-àbhaisteach de ghlainne, uighean, garlic agus aodach spìosrach a 'cruthachadh dannsa fìor-bheul, a tha gu math còmhla ri biadh bho bhuntàta bruich . Faodar an àireamh de stuth ann an salad atharrachadh air do roghainn fhèin.

Ingredients:

• duilleagan òganach dandelions - 50 g;
• garlic - 5 fiaclan;
• uighean - 3 pìosan;
• ola ollaidh;
• sù leth lemon;
• Mustard Dijon - 1 teaspoon;
• salann;
• piobair ruadh ann am bratan.

Ullachadh

1. Tha duilleagan dandelions air an nighe, air an tiormachadh agus air an gearradh le làimh gu pìosan beaga.
2. Tha uighean air an goil cruaidh agus air an gearradh ann an 6 pàirtean.
3. Cuir uighean agus dandelion a-mach ann am bobhla salad.
4. Tha garlic air a ghearradh ann an cuibhrigean tana agus air a frioladh ann an ola ollaidh.
5. Thoir a-steach na tha anns a 'phras-bhrisidh a-steach do bhogsa salad, a' salann, a 'dòrtadh sùim lemon, a' crathadh le piobar, cuir mongard, a 'measgachadh agus a' cleachdadh salad de dhonnelion òg a 'fàgail chun a' bhùird.

Salad de dandelions - rèis ann an Sìnis

Salad de dandelions ann an Sìonais - glè sìmplidh airson biadh a dhèanamh. Ma tha thu airson beagan sourness a chur ris, faodaidh tu sùgh lemonan no fìon beag fìon a chuir ri blas. Agus gu bheil na glasraich agus na lusan air a bhith làn-thìrich le marsain, tha an clàr nas fheàrr air a 'bhòrd, ach 20 mionaid às dèidh còcaireachd.

Ingredients:

• Duilleagan dandelion òg - 500 g;
• carrots - 1 pìos;
• garlic - 1 clòbh;
• sauce soith - 2 fonsa. spàinean;
• ola glasraich;
• sìol sesame.

Ullachadh

1. Bidh duilleagan dandelions a 'toirt an cuid làmhan gu pìosan.
2. Bidh carraidean air an nighe, air an glanadh agus air an spìonadh le grater airson saladan ann an Korean.
3. Tha garlic air a mhilleadh ann an stiallan tana.
4. Measg na h-uile stuth agus measgachadh.
5. Gabh an salad dandelion le sauce-soith, ìm agus crathadh le sìol sesame.

Dè a tha feumail airson salad dandelions?

Le bhith a 'ithe seo no bu chòir dha a bhith a' gabhail suim chan e a-mhàin a blas agus a roghainnean pearsanta, ach cuideachd mar a tha e a 'toirt buaidh air slàinte dhaoine. Thèid còmhdach a dhèanamh air slat de dandelions, sochairean agus cron, bhon chleachdadh a bheir buaidh air a 'bhodhaig. An toiseach, bruidhnidh sinn mu fheartan feumail, oir tha iad tòrr nas motha na cron.

1. Tha togalaichean coileretic, diaphoretic, antiviral agus analgesic air a 'phlannt.
2. Tha buaidh buannachdail air a 'bhodhaig air sgàth susbaint nam biotamain A, C, B, PP, cailcium, seileium, crioim, potasium, iarann ​​sa phlannt.
3. Tha dandelions feumail airson mnathan-altraim a chionn 's gu bheil na togalaichean lactogenic aca.
4. Tha cleachdadh cunbhalach de ghlainnean dandelion a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' glanadh fuil, a 'lùghdachadh cholesterol agus a' lùghdachadh cunnart aillse.

Tha feartan cronail an lus seo mòran nas lugha. Faodaidh an corp a bhith a 'fulang leis a' chleachdadh sin ach anns na cùisean sin nuair a tha neo-dhiadhachd an neach seo air a thoirt seachad no tha galaran mòra ann an cùrsa gastrointestinal, leithid ulcer stomach no gastritis le fìor ghoireasachd.