Tha rollaichean Lovasha air a bhith measail air bìdh, a bhios a 'dol thairis air ceapairean, burgairean agus rudan eile air biadh luath a tha riatanach ann am bìdh. A h-uile taing a dh 'aindeoin na feartan blas, seirbheis freagarrach, sìmplidh ann an còcaireachd agus measgachadh de lìonaidhean a bheir seachad an t-àm mar fhèis aig àm na fèise no seallaidhean cumanta de chòmhdach dachaigh.
Ciamar a nì thu rolla labhach?
Tha rollaidhean Lovash nan reasabaidhean, leis an urrainn dhut an clàr-latha làitheil atharrachadh, oir tha blas, beathachadh agus càileachd an crochadh air an lìonadh, agus tha mòran atharrachaidhean aige. Airson bìdh fiadhaich, bidh blasad air an cleachdadh, airson bidhean deiseil, gach rud a tha anns a 'chuan. Is e dìreach an ullachadh a bhith air ullachadh, ach tha grunn fheartan ann a dh'fheumas tu a bhith agad.
- Tha na rollaichean teasgach teann, air an roinn, anns am bi na lìonaidhean ceangailte. Tha lìonadh airson rollaichean bho aran pita diofar, ach am prìomh riaghailt: cha bu chòir dhaibh a bhith ro uisge, gus am bi an cèic a 'tuiteam às a chèile.
- Tha ullachadh deasachadh bìdh sìmplidh: feumaidh tu an pita a thionndadh air uachdar còmhnard, cuir an lìonadh agus a-steach a-steach do rolla, às deidh sin, cuir am bathar crìochnaichte anns a 'chuan, agus an uair sin gearradh a-steach ann an earrannan agus cuiridh e chun a' bhùird.
- Faodar rollaichean de aran pita a bhith air an friogais ann am panaid no a 'fuine san àmhainn.
- Gus am faiceadh am biadh a bhith a 'coimhead air bòrd na Nollaig, bu chòir oir na pita a bhith air a ghearradh.
Roll le cearc ann an aran pita - reasabaidh
Tha rolla le cearc ann an aran pita comasach air làn dinnear a chur na àite, seach gu bheil e a 'gabhail a-steach a h-uile rud a tha riatanach airson bìdh bidhe - glasraich ùr, a bharrachd air feòil cearc, làn phròtain. Toradh sònraichte - labhas, air a lìonadh le iogart agus salann tomato, beagan mhionaidean an dèidh sin a 'tionndadh gu aran sùbailte agus a' cur crìoch air a 'mhias.
Ingredients:
- labhas - 4 pìosan;
- leileag cearc - 500 g;
- A 'buain càl - 100 g;
- tomato - 1 pc.;
- cuid de parsley - 1 pìos;
- Carranan coirèiseach - 70 g;
- iogart - 200 g;
- sauce tomato - 50 g.
Ullachadh
- Cuir na fileidean air falbh agus gearraidh iad iad.
- Loidse shred, peirspidh agus tomato.
- Cuir glasan gu curran is iogart. Stir.
- Lìon aran pita le sauce tomato, cuir cearc agus glasraich. Thoir air falbh e.
- Gearr rollaichean cice bho labhasach a-steach do roinnean agus a 'frithealadh sa bhad.
Rollaich le maidean crabach ann an aran pita - reasabaidh
Tha rollaichean de aran pita le bataichean crann-craolaidh na dhreach iom-fhillte de sheòl fiadhaich. Chan eil a bhith a 'lìonadh craobhan juicy is delicate dìreach air blas bìdh, tha e furasta agus furasta ullachadh. Tha am biadh furasta a bhith a 'frithealadh agus a' buntainn ris an roinn "toirt air falbh", a chuidicheas tu gus ùrachadh thu fhèin chan ann a-mhàin aig an taigh, ach cuideachd aig an obair.
Ingredients:
- bataichean crab - 350 g;
- labhas - 2 pìosan;
- cucumber - 2 pìos;
- ugh - 3 pìosan;
- Duilleagan letuisg - 4 pìosan;
- mayonnaise - 100 g.
Ullachadh
- Bidh uighean a 'còcaireachd agus a' bleith.
- Gearr an cucumair gu stiallan, agus cuiridh e na ciùban.
- Cuir air a 'labhas le maiseas, sreathan: duilleagan leitich, uighean, maidean agus cucair. A-rithist, gabhadh a-steach le maiseas, casadh agus gearradh.
- Feuch rollaichean crab a dhèanamh à aran pita às dèidh fuarachadh.
Rollalan aran pita le iasg dearg
Rollaichean le bradan ann an labhas - a 'toirt iomradh air blasadan bòidheach, èibhinn agus tùsail, nach eil nàire a bhith a' coinneachadh ri aoighean, a 'toirt còmhla riutha airson cuirm-chnuic no obair. Tha bradan saillte gu h-iomlan air a chur ri chèile le sàsa bhrèagha, cucair fiadhaich agus fionn bòidheach. Aran pita air a thiormachadh beagan, a 'cur aodach agus dath ruadh ris.
Ingredients:
- bradan beagan saillte - 150 g;
- labhas - 1 pìos;
- finanal ùr - làn;
- sùgh lemon - 20 ml;
- mayonnaise - 50 g;
- càise uachdar - 50 g;
- cucumber ùr - 70 g;
- geugan de arugula - 8 pcs.
Ullachadh
- Buail ann an sùndair lemon lemon, mayonnaise, càise agus dill.
- Leudaich aran pita, ola an uachdar le sauce.
- Cuir sleibhnichean de bhradan, cucarra agus duilleagan rucola a-mach.
- Roll an labhasach a-steach do rolla, teas e air grill agus gearradh a-steach ann an earrannan.
An clàr post ann an aran pita
Chan e a-mhàin gum bi rolla glasraich ann an aran pita a 'toirt biadh biadhaidh agus saillte bho bhiadh luath, ach cuideachd le bhith a' faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd, oir chan eil an lìonadh ach de bheairteas beairteach agus lusan calor ìosal, agus tha cuas a 'toirt a' mhias le pròtain. Tha cearcan feumail nas fheàrr na feòil sam bith còmhla ri aran pita ùr, agus mar sin ann am biadh fallain tha e nas fheàrr a chleachdadh.
Ingredients:
- cuas - 50 g;
- labhas - 1 pìos;
- cucumber - 1 pìos;
- Piobar Bulgarra - 1/2 pìosan;
- duilleagan letuis - 2 pìosan;
- oinnsean - 1 pìos;
- sùgh lemonan - 20 ml.
Ullachadh
- Crìonadh oinniún agus crathadh le lemon.
- Pepper agus cucumber a 'gearradh na stiallan.
- Lubhail an duilleag cuisich le labhas. Cuir na duilleagan de leit, cucair, piobar agus oiseanan. Fillte agus slaodadh.
- Roll rolan labhabhaidh sa bhad.
Rol le tuna ann an aran pita
Tha togalaichean diadhaidh àrd aig na ròin labhach agus èisg , a leigeas leotha a bhith air an cleachdadh anns a 'bhiadh làitheil. Tha an co-mheasgachadh clasaigeach - avocado, tuna agus cucurra ùr - air a dheuchainn le ùine agus bidh e daonnan a 'gealltainn soirbheachas. Bidh lìonaidh juicy, tender agus nutrit, a 'nochdadh am blas nas iomlan, às dèidh fuarachadh leth-uair a thìde.
Ingredients:
- avocados - 1 pìos;
- tuna le stuag - 150 g;
- cucumber - 1 pìos;
- labhas - 1 pìos;
- duille leitis - 2 pìos;
- mayonnaise - 50 g;
- sùgh lemonan - 20 ml.
Ullachadh
- Màn-tunaichean agus seusan le mayonnaise.
- Bidh luibheag agus cucùra glan, air an gearradh ann an stiallan, a 'crathadh le sùgh.
- Cuir an stuth air aran pita. Fillte agus slaodadh.
Rollaichean aran pita le ham
Tha cruth le ham agus càise ann an aran pita mar bhiadh bheag air a thogail dhachaigh bho shuidheachadh grosaireachd làitheil. Cuiridh an rolla sìmplidh seo an àite nan ceapairean tarraingeach, ach chan eil e fada airson ullachadh. Feumaidh tu dìreach uachdar a 'phita le càise uachdar a mhilleadh, cuir an ham agus na glasraich agus, a' tionndadh na rolla, ithe sa bhad.
Ingredients:
- labhas - 2 pìosan;
- càise uachdar - 50 g;
- Duilleagan letuisg - 4 pìosan;
- ham - 50 g;
- tomato - 50 g;
- A 'fuasgladh càl - 50 g.
Ullachadh
- Gearr an càl.
- Fàg na duilleagan salad le do làmhan.
- Gearr an tomato agus an t-aodach a-steach gu slates.
- Lubraich an labhas le càise, cuir a-mach an t-aod agus na glasraich.
- Fillte agus slaodadh.
Rollaichean aran pita san àmhainn
Bidh rolla de aran pita le cearc agus glasraich a 'dèanamh dìnnear teth làn-chuimsichte ma thèid a bruich san àmhainn. Leis an leigheas seo, bidh an t-aran pita a 'faighinn uidheam crispy agus rouge, agus bidh glasraich agus cearc air an uisgeachadh le sùgh agus a' gleidheadh na stuthan feumail gu lèir. Bidh am foil a 'dìon a' mhias bho bhith a 'tiormachadh. Cum na rollaichean fon sin airson 7 mionaidean, cuir às agus a 'fuine às a dhèidh.
Ingredients:
- bròc cearc - 500 g;
- labhas - 4 pìosan;
- grunn leitis - 1 pìos;
- tomato - 2 pcs.;
- iogart - 100 g;
- mustard - 10 g.
Ullachadh
- Brògan cearc cice.
- Iogart a thilgeil le mustard, labhas ola.
- Cuir a-mach duilleagan leit, pìosan cice agus slices tomato. Fillte agus slaodadh.
- Dùin na ròin bòidheach de aran pita le sgillinn agus fuine airson 10 mionaidean aig 180 céim.
Rolalan labhach friochte
Rollaich le cnapan ann an labhas, feuch le crùbagan crispy agus lìonadh juice ma tha thu ga fhrithealadh ann am bòrd frèagha. Tha an t-aodach caloric agus air a shàthachadh airson ùine mhòr, a tha gu math freagarrach airson cuirm-chnuic agus seòrsachan fada. Le luaths còcaireachd agus seata de stuthan leth-chrìochnaichte, leigidh leinn blas ùr a dhèanamh le blasan agus sàasan.
Ingredients:
- cnapan - 50 g;
- tomato - 1 pc.;
- càise - 100 g;
- labhas - 2 pìosan;
- sauce tomato - 50 g;
- ola glasraich - 50 ml.
Ullachadh
- Brusagan cèimhe Fry.
- Gearr labhaich a-steach do earrannan, gabh le sauce.
- Cuir a-mach na gèamaichean, sliosan tomato agus càise gràine.
- Follaich agus frith.
Rollaichean labhaidh milis
Bidh rollaichean aran pita le càise uachdar, le siùcar a bharrachd, a 'tionndadh gu ruige mòine. Tha am biadh seo gu math luath agus air a dheisealachadh, agus chan eil feum air cuir ris a-mhàin airson siùcair agus càise uachdar. Bidh an rèis-bìdh-còig mionaidean a 'tighinn gu breabha an àite bracaist bho pancakes agus pancakes, agus, eadar-dhealaichte ris an fhear dheireannach, thèid a chomharrachadh le tùsachd.
Ingredients:
- labhas - 1 pìos;
- càise uachdar - 250 g;
- siùcar pùdair - 30 g;
- craiceann lemonach - 20 g.
Ullachadh
- Càise uachdar le siùcar pùdar.
- Cuir ris a 'ghaoisich lemon.
- Lubhail an t-aran pita.
- Fill agus gearradh a-steach ann an earrannan.