Tha na beachdan, bhon àite a fhuair sinn am pumpag, air an roinn. Tha cuid den bheachd gu robh a sìol aice bho Shìona, feadhainn à Ameireagaidh, far an deach na h-Innseachan Maya fhàs. Bhiodh iad a 'friseadh pìosan air an teine agus ann an cruth tioram air an cleachdadh mar ribean, agus mar sin bha ar sinnsirean a' cur dragh air a 'cheist dè seòrsa glasraich a th' ann am pucgain, math agus a 'dèanamh cron air orghanachas nach eil co-ionnan.
Carson a tha pumpkin feumail?
Tha Pumpkin na thaigh-bathair fìor de stuthan feumail agus vitamain, air a thoirt dhuinn le matamataig. Chan e a-mhàin gu bheil na blasan bìdh airson a 'bhùird, ach cuideachd an toinnte as iomadgaiche de vitamain is mèinnearan, a' toirt pumpkin do dhaoine, mar a tha na microelements anns am bi an fheadhainn as beairtiche carotene, a tha a 'toirt crùbagan dathte, cailcium, cobalt, iarann, copar agus eileamaidean eile, riatanach airson beatha a 'chuirp.
Dè na vitamain anns a 'phumpkin?
Tha an dearc-luachrach seo, coltach ri watermelon, faisg air 90% de dh'uisge, agus tha na vitamain anns a 'phumpkin glè mhòr. Ann an seo, tha euslaintich E, a tha a 'dìon an-aghaidh a bhith a' fàs nas sine, Vitam A, a tha a 'toirt buaidh mhath air suidheachadh a' chraicinn, C, a 'cuideachadh anns an t-strì an aghaidh ghalairean gabhaltach, riatanach airson fàs agus ath-nuadhachadh cheallan, D, F, PP, T agus mòran eile.
Pumpkin - math agus dona airson slàinte
Tha feartan feumail an toraidh airidh air cùis-lagha iomlan. Tha leigheas traidiseanta gu soirbheachail a 'cleachdadh an dearcan seo airson dèiligeadh ri caochladh ghalaran. Gu h-ìseal tha cuid de na buadhan buannachdail aice:
- Tha e a 'meudachadh an uireasbhaidh lèirsinneach mar thoradh air a' bharrachd de bhomamain A a th 'ann. Ach, faodaidh an còrr den bhinneas seo cron a dhèanamh, agus mar sin tha e nas fheàrr a bhith a' seachnadh cus pìoban.
- Feumar JavaScript airson a chluich. Tha mòran de fiber anns an toradh a 'cur ri bhith a' làimhseachadh biadh furasta.
- Cuidichidh a bhith a 'caitheamh gràin pincain ann am bìdh gu cunbhalach ri euslaintich mòr-chumhachdach gus an ìre de bhruthadh-fala a dhèanamh seasmhach agus nas ìsle. Le bhith a 'toirt a-steach freumhagan pectin a' leigeil leat an toirt às an t-slaig, stuthan tocsaigeach agus fuigheall beatha eile.
- Neartaich ballachan shoithichean fola.
- A bheil buaidh anti-inflamator agus immuno-fortifying.
Chan e seo a h-uile rud a tha am pumpkin math airson a 'chuirp. Tha e ga chleachdadh a 'leasachadh cadal, ath-nuadhachadh feòil, tha e a' cuideachadh eadhon ann an làimhseachadh a 'chaitheamh, agus tha cuid de luchd-oncòlaichean ag ràdh gu bheil daoine a bhios ag ithe biadh pincain gu cunbhalach nas buailtiche aillse aillse. Bidh cosmetologists deònach a bhith a 'gabhail a-steach earrainnean bho phumpkins ann an riochdachadh uamhan agus lusan, air a' bhunait a 'dèanamh stuthan cùram pearsanta. A 'smaoineachadh gu bheil pumpkin math agus cronail don bhodhaig, tha dotairean a' sìor fhàs a 'bruidhinn mu na buannachdan neo-eisimeileach aige.
Pumpkin - math agus dona airson an ae
Tha pumpkin, a 'bhuannachd agus cron air a' bhodhaig, ann am galaran an t-saoghail air a dhearbhadh gu co-ionann, cuideachd gu math iongantach oir tha na pectins, carotenoids, vitimins, calcium, magnesium agus salainn iarann a tha ann a 'cuideachadh le ath-leasachadh ceallan ae a chaidh a mhilleadh. Chan eil iad a 'leigeil leotha a bhith a' bàsachadh le cirrhosis, hepatitis, caochladh ghalair co-chnuasach, sin a th 'ann an pumpkin airson òr. Leis gu bheil na pectins agus na salann mèinnearach a tha rim faighinn ann a 'cur ri bualadh cholesterol agus gu bheil buaidh neo-laghail aca, bidh biadh bhon stuth seo a' cuideachadh le hepatocytes ath-nuadhachadh agus a 'glanadh a' bhodhaig gu h-iomlan.
Nuair a tha dotairean liver a 'moladh ithe pumpkin, brochan sam bith leis, agus eadhon sgeadachadh de chasganan pumpkin, a tha air an ullachadh mar a leanas:
- Cuir crìoch air 15-20 g de dh 'fheògan ùra.
- Thoir 2 ghloine uisge glan.
- Thoir gu boil agus còcaraich thairis air teine beag airson timcheall air 20 mionaid.
- Bidh an cait a 'sruthadh agus a' bruthadh an taobh a-staigh aon latha.
Faodaidh tu sùgh pumpkin a dhìtheadh - tha buaidh cholagogue agus glanadh aice air a 'bhodhaig. Tha an sgeama rianachd bheòil mar a leanas: airson mìos a h-uile latha feumaidh tu 12 glainne de sùgh ùr pinckin a òl. Cuidichidh an dòigh seo air ais ceallan ae, ach ge-tà, chan urrainnear an sùgh sin a chumail suas leis a 'bhodhaig, nuair a thathar ga chleachdadh, bu chòir aire a thoirt do fheartan fa leth an euslainteach.
Bu chòir iomradh a thoirt air nach eil an leigheas le toraidhean pucgain èifeachdach ach aig ìrean tùsail de ghalar an ùir còmhla ri cungaidh-leigheis, agus cha bu chòir dha euslaintich a bhith air an toirt air falbh le siùcairean pinckin frioch - chan eil stuthan feumail sam bith aca agus a chuireas an t-uallach mòr air an t-ae, buaidh nach gabh a thoirt air ais. Faodaidh tu ràdh gu bheil ithe pumpkin frioch cronach.
Pumpkin le tinneas an t-siùcair - math agus dona
Is e neach le tinneas an t-siùcair an t-uallach as motha nach eil an ìre glùcois na fhuil a 'dol nas àirde na ìre sònraichte, agus mar sin chan eil pìoban ithe ann am biadh diadhachdach dìreach air a cheadachadh, ach air a mholadh le endocrinologists. Às deidh sin, tha searbhag folic, calcium, magnesium agus potassium anns an dearc-fiadhaich seo, a chuidicheas euslaintich anns na cùisean a leanas:
- neartachadh ballachan shoithichean fuil;
- faighinn cuidhteas clàran cholesterol;
- cuir às do bharrachd uisge bhon bhodhaig.
Is e an cleachdadh pumpkin airson a 'chorp daonna ann an tinneas an t-siùcair gu bheil na stuthan a th' ann bhuaithe a 'brosnachadh a bhith a' dèanamh an insulin aca fhèin, agus mar sin bu chòir na soithichean bhon dearc seo a bhith an-còmhnaidh air clàr neach a tha a 'fulang leis an galar seo. Tha gnìomh Diuretic a 'leantainn air adhart gu bhith a' faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd, is urrainnear a chleachdadh airson diofar mhodan ullachadh a bhios a 'toirt àite seoclaid agus siùcair diadhaich dona.
Faodaidh tu a bhith a 'ithe chan e a-mhàin biadh bhon dearc seo, ach cuideachd sìol pincain. Tha buaidh laxative agus diuretic aca, tha mòran vitamain ann agus ola riatanach a tha a 'cur ri saturation luath. Tha am milleadh air ithe biadh pigein airson diabetes tric a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt air falbh cuid de stuthan a-mach às a cuid phàirtean. Ann an ìrean anmoch den ghalar, chan urrainn dha euslaintich sùgh pumpkin a òl.
Buannachdan pumpkin airson an stamag
Tha dotairean, luchd-bidhe a 'gabhail a-steach anns a' chlàr-bìdh de dhaoine a tha a 'fulang le ìrean àrda de dh' acid uisge-uisge anns an stamag agus ulcer an duodenum, biadh bho phucgan bruisgte agus air a ghoid. Bidh an lite literach às a 'brosnachadh cicatrization de dhuilgheadasan agus an leigheas. Tha cleachdadh pumpkin airson a 'bhodhaig gu h-iomlan, a' gabhail a-steach, airson a 'chùrsa gastrointestinal, a' dèanamh mòran de chealla-cheallan anns an dearcach seo, ach cuiridh an sùgh ùr às an sin cron air daoine a tha a 'fulang le ulcer peptic.
A bheil am pucgain feumail airson pancreatitis?
Tha pumpkin, na buannachdan agus a 'cron air a' bhodhaig le pancreatitis ainmeil airson ùine mhòr. Tha e a 'toirt a-steach togalaichean alkalinizing, a' brosnachadh secretion pancreatic, mar sin faodaidh euslaintich ann an ìre gann den ghalar dìreach an dèidh deireadh an acras ithe. Tha an toradh boisgte no steamed air a sgrios, air a dhèanamh leis a 'ghlanadh agus air a thoirt dha na daoine tinn. Tha feartan feumail pincain a 'moladh gun cleachd iad soithichean bhuaithe agus airson euslaintich le pancreatitis leantainneach. Tha iad cead ithe casseroles, brotagan, buntàta maisichte, pumpkin frioch cronach do na h-euslaintich sin.
Carson a tha am pucgain feumail airson gout?
Tha gout air a chomharrachadh le bhith a 'cruinneachadh searbhag uric anns a' bhodhaig, a tha a 'suidheachadh cruth criostalan air na h-earrannan agus air a ghiùlan le fuil air feadh a' chorp, a tha a 'leantainn gu droch dhroch bhuaidh san obair aice agus a dh' fhaodadh buaidh a thoirt air. Tha na feartan a tha a 'neartachadh a' phuinnsean a 'neartachadh na gnìomhan a tha a' crìonadh nan àrainnean a 'cuideachadh cùrsa an galair seo, a' cur casg air criostalan urate a chur air falbh.
Pumpkin airson call cuideam
Leis gu bheil faisg air 90% de dh'uisge an fhoghair seo, b 'e buannachd pumpain airson call cuideam a th' ann de stuth calorie ìosal. Bidh àireamh mhòr de fhrith-fhiodha agus pectins a 'cuideachadh gus corp tocsainnean a ghlanadh agus cuiridh iad cuidhteas de bharrachd kilogram. Tha àbhaisteachadh metabolism, a bhith a 'leasachadh staid a' chraicinn agus an fhuilt, sealladh fallain agus flùrach nam bòasan taitneach dha daoine a bhios a 'cleachdadh biadh pincain airson call cuideam.
Pumpkin dearg airson call cuideim
Bho stuth amh, faodaidh tu tòrr de mhodhan biadh calorie feumail a dheasachadh. Tha sùgh pumpkin a 'cleachdadh mar shàr-mhodhail agus laxative, agus mar sin tha e feumail a thoirt a-steach do dhaithead dhaoine a tha a' fulang le cus cuideam. Tha an toradh a 'gleidheadh na stuthan agus na vitamain feumail a thèid a sgrios nuair a thathar a' làimhseachadh teas, agus mar sin chan eil na buannachdan a th 'ann an pumpkin amh gun teagamh, ach cha bu chòir do dhaoine a tha a' fulang le galar ulcer peacach a bhith air an toirt air falbh le biadh pincain - faodaidh e cron a dhèanamh aig ìre gann den ghalar.
Sìol Pumpkin airson call cuideam
Tha sìol pumpkin nan lorg fìor dha daoine a tha ag iarraidh gun notaichean a chall airson ùine ghoirid. Tha iad beairteach ann an ola riatanach, aigéadan pola-neo-inbheach agus measgachadh de bhotamain. Bidh calorie àrdach a 'cuideachadh le bhith a' fastadh an t-acras, agus bidh mòran de iarann is de phròtain ga dhèanamh mar thoradh riatanach dha lusan agus biadh amh.
Tha làthaireachd L-tryptophan, a tha an dèidh tionndadh air a thionndadh gu serotonin, a 'gealltainn cadal sàmhach agus deagh fhaireachdainnean airson an latha gu lèir. A 'toirt seachad gnìomh mì-laghail, anthelminthic, choleretic - sin na tha sìol pumpkin feumail. Faodaidh an cleachdadh cunbhalach aca ann am biadh feabhas a thoirt air sealladh, slaodach a 'chraicinn a bhith nas sine, buaidh mhath air staid na falt agus na tairn.
Tubaist Pumpkin
Tha cuid de dhuilgheadasan ann airson a bhith a 'cleachdadh an toraidh a th' ann:
- gastritis le gainnead ìseal;
- colic dìomhain;
- sàrachadh cothromachadh salainn-uisge;
- tinneas an t-siùcair ann an ìrean nas fhaide (a 'toirt dragh air a bhith a' caitheamh sùgh pumpkin amh);
- milleadh a dhèanamh air cruinneann na fiaclan nuair a bhios e a 'glacadh mòran de shìol pumpkin.
Chan eil beathaichean-beatha glè bheag de fhreagairtean a 'faighinn don cheist mu cho cronail' sa tha pumpkin. Le bhith a 'cleachdadh na crann iongantach seo gu ceart agus gu reusanta, bidh an deagh bhuaidh aige air siostam an taobh a-staigh an duine. Feumar a bhith air a chuimhneachadh gu bheil a dhìcheall fhèin aig gach toradh, agus air an uiread a chleachdas tu e, bidh buil a bharrachd de thachartasan an crochadh.