Tha cucumbers am measg nan glasraich as fheàrr leotha. Bidh iad air an cur ri diofar saladan agus bidhean-bidhe, agus cuideachd air an cleachdadh airson coileagan feumail a dhèanamh. Tha e cudromach tuigsinn a bheil cucumbers ùra feumail airson a 'chuirp. Chan urrainn dha glasraich luach àrd beathachaidh a thogail, seach gu bheil e faisg air 90% de dh'uisge, ach le bhith a 'caitheamh gu cunbhalach, tha e fhathast a' toirt buaidh mhath air obair a 'chuirp. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil mòran dhaoine a 'cleachdadh nitrates airson cucumbers a dhèanamh, a tha a' dèanamh glasraich cunnartach airson slàinte, mar sin a 'dèiligeadh ris an roghainn cho cùramach' s as urrainn.
A bheil e feumail ithe cucumbers?
Gus dearbhadh buaidh dhearbh an glasraich seo air a 'bhodhaig, tha luchd-saidheans air iomadh sgrùdadh a dhèanamh. Airson tòiseachadh leis, feumar a ràdh nach eil an glasraich seo ach lorg airson an fheadhainn a tha airson cuideam a chall. Is e susbaint caloric ìseal a th 'anns a' bhuannachd, mar sin chan eil ach 100 calories 15 calaraidhean. Chan eil geir ann an cucumbers, gus am faodar an ithe ann an tomhas sam bith. Chan eil iad a 'lìonadh an stamag agus an tinneas. A 'bruidhinn air cho feumail' sa tha cucumbers ùra do bhoireannaich a tha airson cuideam a chall, is fhiach a bhith mothachail gu bheil an glasraich beairteach ann am fiber, is e prìomh neach-cuideachaidh neach ann a bhith a 'glanadh stamag toxain agus tocsain, agus tha seo a' leasachadh an t-siostam cladhach. Bidh snàithleach eile, a 'lìonadh a' stamag, a 'cruthachadh faireachdainn de shaibhreas airson ùine mhòr. Bidh mòran de luchd-beathachaidh a 'moladh a bhith a' caitheamh làithean às-dùnadh air cucumbers. Sealbh feumail eile - gu bheil searbhag tartronic anns an riochdachadh, a tha a 'leigeil sìos a' phròiseas gluasaid de charbohydrates gu geir.
Dè eile a tha feumail airson cucumbers ùra:
- Mar thoradh air a 'mheasgachadh àraid de sodium agus ionsan potasium, tha buaidh mì-laghail air adhbhrachadh, a leigeas le bhith a' toirt cus uisge a-mach às a 'bhodhaig agus a bhith a' dèiligeadh ri swelling.
- Bidh potasium co-cheangailte a 'toirt buaidh mhath air obair an t-siostam cairteas-cheasnachaidh. Air an t-slighe, tha an stuth seo cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri cellulite.
- Tha iodine furasta a chluinntinn, rud a tha cudromach airson casg a chur air caochladh dhuilgheadasan a tha co-cheangailte ri obrachadh an gland thyroid.
- Tha glasraich air a mholadh do dhaoine le tinneas an t - siùcair , seach gu bheil stuthan ann coltach ri chèile ann an insulin, a chuidicheas le bhith a 'gnàthachadh ìrean siùcair fala.
- Tha an t-òran a 'gabhail a-steach calcium, a tha a' toirt buaidh mhath air suidheachadh craiceann agus a 'toirt slàinte don fhalt.
Tha e na fhiach cuideachd faighinn a-mach dè na cucumbers ùra a tha feumail do bhoireannaich a tha trom le leanabh, oir san t-suidheachadh seo bu chòir dèiligeadh ri taghadh de stuthan cho cùramach 'sa ghabhas. Tha a bhith a 'dèanamh cucumbers a' gabhail a-steach searbhag folic, a tha cudromach airson leasachadh ceart an leanaibh agus gu sònraichte airson an t-siostam neònach. A bharrachd air an sin, tha mòran uisge anns a 'ghlasraich a' cuideachadh le bhith a 'seachnadh dehydration.
Carson nach urrainn dha tomatoes agus cucumearan ithe còmhla?
Is dòcha gur e seo an tandem as motha a tha a 'còrdadh riut, a thèid a chleachdadh airson saladan eadar-dhealaichte a dhèanamh. Aig an aon àm, tha dotairean agus luchd-beathachaidh cinnteach gu bheil am measgachadh seo chan e a-mhàin nach eil a 'toirt buannachdan, ach cuideachd a' dèanamh cron air slàinte. Tha an mìneachadh sìmplidh: cuin a thèid tomato a chuairteachadh