Faodaidh ìre glùcois san fhuil airson diofar sheòrsaichean euslaintich atharrachadh gu mòr. Tha e cudromach agus dòigh-beatha, agus roinn aois an euslainteach, agus nàdar nan galaran co-cheangailte. Tha comharran cuibheasach ann leis nach urrainn dhut a bhith a 'cumail sùil air inbhe slàinte ach a-mhàin, ach cuideachd a' cur bacadh air leasachadh tinneas an t-siùcair mellitus, a 'dèanamh cron air a' bhodhaig, a tha co-cheangailte ri pròiseasan meitabileach agus ath-bheachdan hormona.
Dè a tha a 'dearbhadh co-chòrdadh glùcois san fhuil?
Tha an ìre glùcois san fhuil tron latha a 'caochladh gu mòr airson gach fear againn. Sa mhadainn, air stamag falamh, bidh e gu math nas ìsle na às dèidh cupa cofaidh, ach togaidh dinnear dlùis luachan siùcair airson ùine iongantach - 3-4 uair a thìde. Is e nàdar beathachaidh a tha an urra ri glùcachas sa chiad àite, oir faodaidh cleachdaidhean bìdh buaidh a thoirt air gnìomhachd an pancreas a bhios a 'dèanamh insulin san fhad-ùine:
- Bidh daoine a bhios ag ithe mòran de ghualaisgean luath, gathan agus biadh grinn (toradh, siùcair, buns, milseachd, buntàta, isbeanan) a 'cleachadh a' chuirp gu ìre glùcòis a tha a 'sìor àrdachadh. Às deidh dhuinn candy ithe, bidh an leum siùcar a 'tachairt an dèidh 15 mionaidean. Bidh an ìre àrd de glucos ann am fuil a 'fuireach airson 35-45 mionaidean agus an uairsin cuiridh an organism air adhart dhuinn candy ùr, no tì milis. Tha seo gu mòr a 'meudachadh chunnart tinneas an t - siùcair .
- Feumaidh lùth-chleasaichean agus daoine le obair inntinn dian beagan glùcos nas àirde. Faodaidh iad a bhith a 'cosg beagan nas gualais luath.
- Tha e mòran nas fheumail airson carbohydrates slaodach a chleachdadh - bran, aran gràin làn agus gràn, glasraich duilleach uaine. Bidh iad a 'togail glucos mean air mhean agus gu maireannach, agus mar sin a' lùghdachadh an coltas gu bheil leum geur san ìre aice, an dà chuid suas is sìos. Na dì-chuimhnich gum faod ìre nas lugha de shiùcair, èiginn hypoglycemic, a bhith mòran nas cunnartaiche na barrachd.
Tha an anailis air fuil airson glùcois a 'toirt cothrom dhut sùil a chumail air na taisbeanairean sin uile agus an daithead atharrachadh gu feumalachdan na buidhne.
Ciamar a tha ìre glùcasan fala air a dhearbhadh?
Aig an taigh, faodar an ìre glucosa a shuidheachadh le glucometer, ach chan eil an uidheam seo ri fhaighinn anns gach teaghlach. Tha e mòran nas fhasa sgrùdaidhean bith-cheimigeach a dhèanamh air fuil san obair-lann. Airson an anailis, faodar a chleachdadh mar fhuil làmharach, agus bith-bhiadh bhon mheur. Anns a 'chùis seo, anns a' chiad chùis, tha na h-àbhaist siùcair fala gu ìre mhòr - faodaidh iad a bhith a 'toirt fuil bho uinneag le fàilte, a tha a' meudachadh toradh insulin.
Do dh 'inbhich, thathar a' meas glùcachas san fhuil taobh a-staigh 3.5-5.5 nuair a bhios fuil a 'tighinn bhon mheur na chomharra air an àbhaist. Mar as trice, bidh deuchainnean lannachaidh a 'lorg glùcas aig ìre 4 ann am fuil euslaintich nach eil reamhar agus a' stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach. Tha an comharradh seo na fhianais air deagh staid slàinte.
Le feansa bhon vein taobh a-staigh an àbhaist bidh 3.5-6.1 mmol / l, tha glùcas anns an fhuil gu h-àrd 6.1 a 'comharrachadh leasachadh anns an stàit ro-diabetes. Tha os cionn 10 mmol / l na chomharra air diabetes mellitus.
Bu chòir cuimhneachadh gum bi aon sgrùdadh gu leòr airson breithneachadh a stèidheachadh. Bu chòir sùil a chumail air ìrean siùcair fuil
Ann an deuchainn, thèid an fhuil (meur) fuil a thoirt air stamag falamh agus 2 uair as deidh dha 75 g de ghlucois, no dinnear dlùithe a ghabhail. Seo gnàthasan cuibheasach nan taisbeanairean seo:
- an àbhaist sa mhadainn, air stamag falamh - 3,5-5,5;
- dìreach an dèidh glucose - 7,8-10;
- 2 uair a thìde às deidh glucose a ghabhail - 7.8 agus gu h-ìosal.