Pizza Lenten - reasannan brèagha de mhias gun fheòil agus càise

Chan eil pizza puist a 'bualadh air traidiseanan na h-Eadailt, bhon a thòisich e, bha e deiseil bho thas gun bhiadh, luibhean, olaichean agus lusan saor. An-diugh tha am measgachadh de stuthan a 'ceadachadh stuth le caitheamh tofu, biadh mara agus buinn-buachair a thiormachadh, agus tha e na phàirt diofraichte de mhias dathach, agus mar sin tha e comasach don chlàr-taice ceart-ghnàthach.

Ciamar a bhruiceas tu pizza a th 'aig an taigh?

Ma tha dà roghainn aig an deuchainn - le no às deoch, bidh an lìonadh airson piogaid leudaichte a 'riochdachadh raon nas fharsainge.

  1. Faodar an lìonadh a bhriseadh ann an tomato ola le garlic agus spìosraidh, balgan-buachair, olaidhean, megplant, pumpkin, greens, pure pur-pea. Faodaidh eadhon grunn sheòrsaichean de dh 'oiseanan a tha air an cur suas air mullach an taois blasad a dhèanamh den mhias.
  2. Bidh lenten delicious pizza nas fhiadhaich agus chan eil i tioram san àmhainn ma chuireas tu roimhe ola a lìonadh, agus na thilg e amhar thairis air a 'bhonn.
  3. Tha gainnead mozzarella agus parmesan a 'dèanamh dìmeas gu tur airson an t-sauce throm airson pizza. Faodar a dhèanamh air bunait mayonnaise fhiodha no air a ghoid ann an ìm le tomannan garl.

Taisg làidir airson pizza

Is e clasaigeach Eadailteach a th 'ann an taois lean gun bhiast airson pizza. Is e na roghainnean eile uile fantasianaidhean agus deuchainnean de chòcairean dachaigh a tha a 'feuchainn ri ùine agus oidhirp a shàbhaladh, bho tha maighstirean fìor Eadailteach a' dèanamh deise bho fhlùr, uisge agus ola ollaidh, a 'ruighinn àrdachadh mòr an toraidh a-mhàin le cuideachadh bho thasgadh làimhe airson timcheall air 6 mionaidean.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Mionnaich am min le pìos de phùdar salainn agus fuine.
  2. Cuir uisge, ìm agus cuir a-steach an taois airson 6 mionaidean.
  3. Rol a-steach gu ìre tana.

Lenten pizza le balgan-buachair agus tomato

Is e pizza le luasgan le balgan-buachair aon de na soithichean as sìmplidh, buidseat agus blasda. Tha uidheam fiadhaich riatanach air balgan-buachair gus an lìonadh sùbailte agus beathachail, gu sònraichte còmhla ri tomato ùr. Is e champignons a chleachdar as trice. Gu traidiseanta, tha iad air an frioladh ann am pailteas ìm agus le bhith a 'cur uinneanan air an cur a-steach, a tha a' dèanamh cinnteach gu bheil làn sùgh agus bogachd ann.

Ingredients :

Ullachadh

  1. Cuir às don bhiadh ann an uisge blàth.
  2. Cuir siùcair, flùr, ìm agus cuir a-steach an taois.
  3. Fàg an taois airson 30 mionaid.
  4. Foirm a 'chèic. Brèicear airson 15 mionaidean aig 180 ceum.
  5. Brògan-buachair agus uinneanan Fry, cuir air a 'chèic le tomato.
  6. Tha am piotas buachair-mhara air a bhocadh aig 190 ceum airson 20 mionaid.

Pidseas le leacagan - rèis

Pìobaireachd puist le cromagan - faodaidh dinnear làn a chur an àite. Tha an susbaint phròtain àrd agus susbaint ìosal calorie de dh'fheòil shrimp a 'cur ri bhith a' sgoltadh an acras gu luath. A thaobh seo, chan urrainn dhut a bhith a 'toirt thairis an uidheam le stuthan, agus cuiridh thu an cuibhreann thugainn le tomato sauce, uinneanan agus pepagan, a tha gu tur a' cur cuideam air mìlseachd nan crustach.

Ingredients :

Ullachadh

  1. Bho flùr, uisge, feòil is siùcair, measgachadh an taois.
  2. Fuasgladh na h-uair.
  3. Rollaibh an taois a-steach do shreath, a 'losgadh le siùsa agus mustard.
  4. Cuir fionna, piobar agus corrag.
  5. Tha am piseag shrimp air a bhocadh aig 180 ceum airson 25 mionaid.

Pizza glasraich lenten

Chan eil biadh ithe le megplant cho measail ri roghainnean eile. Tha e air a dhealbhadh airson luchd-leantainn biadh fallain agus fallain, comasach air luachadh "gorm", gruag bòidheach agus tomata tioramag a thiormachadh. Tha a h-uile seòrsa lusan seo air a bhiathadh air taois sàl ùr, a tha a 'dèanamh pizza gu math blasda agus blasda.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Bho flùr, soith, siùcar, ola, fìonag agus soda measgachadh an taois.
  2. Reothadh an taois airson uair a thìde.
  3. Stretch agus ga leagail air trèice bèicearachd.
  4. Rèithich le sauce, bòcain, bòcain agus tomato.
  5. Tha pizza Lenten air a bhocadh aig 230 ceum airson 25 mionaid.

Pizza le liotan le càise tofu

Bu chòir pizza le tofu a bhith air a ghabhail a-steach sa chlàr-taice làitheil. Tha Tofu, a gheibhear le bhith a 'goid bainne beans, nas motha na susbaint pròtain iomadh stuth feòla agus chan eil e eadar-dhealaichte ann an susbaint calorie àrd. Mar thoradh air blas neodrach de soith, gabhaidh e a mheasgachadh le sauce sam bith, fras, smoc no fuine airson 10 mionaid air a 'phiotas.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Dèan feòil a ghlanadh ann an 170 ml de uisge blàth, dòrtadh a-steach dhan mhin agus cuiridh e an taois a mheasgachadh.
  2. Cuir teas a-steach airson 40 mionaid.
  3. Cruthaich an t-uisge le uisge is siùcar, cuir a-steach an garlic agus bruich dà mhionaid.
  4. Roll an taois gu cearcall.
  5. Rèithich le sauce, tomato agus tofu.
  6. Bidh pizza Lenten air a bhocadh airson 10 mionaidean aig 250 ìre.

Lenten pizza le biadh mara - rèis

Is e pizza lenten le biadh mara aon de na miasa as measgaiche. Tha seo air sgàth gu bheil biadh mara air a dheisealachadh gu luath, uamhasach feumail, blasta, èibhinn agus ri fhaighinn ann an riochd reòta. Gu h-àraidh, anns an tionndadh den chuairt-mara, a dh'fhaodas a bhith air a sgaoileadh le 5 mionaidean ann am pannag agus an uairsin a chur dhan àmhainn ann an cèic.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Meudaich meas, siùcar agus 40 ml de ìm le uisge blàth.
  2. Cuir am measgachadh a-steach don semolina le flùr agus measgachadh.
  3. Cuir an taois gu teas airson uair a thìde.
  4. Feuch an tomato ann an ola le luibhean agus garllan.
  5. Bidh iad a 'frèam air leth air cocktail na mara.
  6. Rèithich le sauce agus biadh mara.
  7. Bèicearachd aig 200 céim airson 20 mionaid.

Pioc spicy le spionag

Pizza Lenten - reasag a leigeas leat lìonadh a dhèanamh à greenery a-mhàin. Chan fheum iad stuth ùra a chleachdadh. Bidh anau uamhasach a tha air a dhèanamh le tofu agus spionag reòta a 'cuir nan glasraich daor san àite far an t-sèasan agus ag eadar-dhealachadh a' phiotsa le blas ùr. Chan fheum thu ach an spionag a bhlàthachadh ann am brat-fhrèadha agus ga bhualadh ann an inneal-inneal gus am bi e rèidh.

Ingredients :

Ullachadh

  1. Cuir an spionag ann an ola airson 5 mionaidean.
  2. Beat san t-seasgadair le tofu.
  3. Lubhail a 'chèic le mòr.
  4. Air a 'mhullach - cuir tomataichean, oiseanan agus ollagan.
  5. Brèiceadh aig 180 ceum airson 15 mionaidean.

Aran pita bho aran pita

Cuidichidh pizza lenten luath air aran pita le cion ùine. Anns a 'chùis seo, cha bhi feum air cleasan cogaidh: feumaidh tu aran pita ola a thoirt seachad agus, ga chruachadh air mullach a chèile, "lìon" leis an stuth as fheàrr leat. Is e an ùine còcaireachd an aon rud a dh'fheumar a choimhead. Tha am pizza seo air a bhiadhachadh airson 15 mionaidean a-mhàin.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Lubhail an t-aran pita le ola agus cruach air mullach a chèile.
  2. Glèidh an sauce agus cuir na sliosan de phiobar, tomatoes agus zucchini.
  3. Brèiceadh aig 180 ceum airson 15 mionaidean.

Pidseas lenten air a dhèanamh le cuisris puff

Tha pizza lenten dachaigh math oir faodar a bruich "ann an cabhag" bho cho-phàirtean sam bith. Mar sin, mura h-eil thu airson ùine a chaitheamh a 'measgachadh an taois, faodaidh tu a bhith air a dhèanamh deiseil le put puff. Tha e air a bhochadh gu luath, agus tha e a 'fàs soilleir agus cruaidh, gu h-àraidh ma chleachdas tu dà shreath aig an aon àm, gun a bhith a' dìochuimhneachadh a bhith gam brùthadh le pòca.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Cùm na glasraich airson 5 mionaidean.
  2. Cuir asparagus bruisgte agus cuir fiod airson 3 mionaidean eile.
  3. Rachaibh a-mach, a 'cur dà thuras de thasgadh air a chèile, a' cruthachadh nan taobhan, dèan càil air falbh agus cuiridh iad fuine air 180 ceum airson 5 mionaidean.
  4. Tòisich agus fuine airson 15 mionaid eile.

Piseag lenten ann am pana-frithealaidh

Tha pizza lenten gun ghaoisich ann am bòrd-fhrithealaidh na dheagh roghainn eadar-dhealaichte ri biadh bho àmhainn. Bidh an reas seo a 'toirt tarraing air daoine a tha dèidheil air solas, bunait agus bunaiteach. An seo, tha e a 'nochdadh pizza a tha an sàs ann an ola, flùr agus uisge. Anns a 'chùis seo, chan e co-sgrìobhadh an lìonadh prionnsabal. Am prìomh rud a bha e sùbailte agus b 'urrainn dha a bhith air a bhocadh ann am pan-bhrisidh airson beagan mhionaidean.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Mionnaich flùr, uisge agus 40 ml de ìm.
  2. Cuir a-steach a-steach do shlat agus cuiridh e ann am bòrd-fhrithealaidh teas.
  3. Fry air aon taobh airson 2 mhionaid.
  4. Tionndaidh an duilleag. Lùth le cupa, cuir na h-uinneanan agus na balgan-buachair frasach agus bruaich fon teann airson 3 mionaidean.

Lenten pizza anns a 'multivariate

Lentageless bezzhozhzhevaya pizza ann am multivark - tha e blasda agus fìor àrd. Tha an aonad ùr-nodha seo gu h-àraidh buntainneach nuair a bhios tu a 'cleachdadh deuchainn gun ghrunn, a tha air a losgadh agus a thiormachadh gu luath, nach eil a' tachairt le bèicean èideadh ann an ioma-bhùth. Gus casg a chur air an taois fliuch, cuir a-steach lìon tana.

Ingredients:

Ullachadh

  1. Cuir an taois rollaichte anns a 'bhobhla.
  2. Rèithich le sauce, arbhar, fàinneagan piobar, oinniún agus garlic.
  3. Cook ann am "Bèiceadh" airson 40 mionaid.