An dèidh leanabh aig Anita, bha i nas motha na ceud cilegram. Le cus cuideam, rinn i sabaid airson a 'bheatha, agus a-nis tha a' chùis seo air fàs nas èiginn. Cha do chuidich a h-uile modh, ged a bha an seinneadair ag òl tì airson cuideam a chall, bha e an sàs anns an lùth-chleasachd, rinn e acupuncture. Mar thoradh air an sin, fhuair i an toradh a bha a dhìth. Innsidh an artaigil seo mu dhaithead Anita Tsoi agus comhairle air mar a chailleas cuideam, agus tha i toilichte gu bheil e ag obair anns na meadhanan, agallamhan agus prògraman.
Ciamar a chaill Anita Tsoy cuideam le 54 cileagram?
Cha deach an toradh a choileanadh ach an dèidh atharrachadh radaigeach anns a h-uile cleachdaidhean bìdh, am prìomh phuing - biathadh bloighteach: chan eil mòran, ach glè thric.
An dèidh dha biadh sònraichte a chur a-steach, bha an call cuideam iongantach. Canar "dusan donn" ris an dòigh aig an seinneadair: tha an daithead air a dhealbh airson deich latha. Às deidh na daithead seo, chaill Anita Tsoi cuideam agus thug e suas a 'bhodhaig, a rinn a h-ìomhaigh caol agus freagarrach.
Clàr-ama deuchainn daithead:
- Latha a h-aon: bidh peirsil, cucumbers agus iogart measgaichte agus air an cleachdadh ann am bogsa-inneal. Tha e air a roinn ann an sia pàirtean agus tha e air a chleachdadh tron latha, chan eil dad eile ann.
- Latha a dhà, trì agus ceithir: a 'tòiseachadh le uisge àbhaisteach le sùgh ùr lemonan, an uairsin faodaidh tu grapefruit ithe, nuair a thèid an uair a-mach - pròtain aon ugh. Bidh còig protainean gu lèir air an ithe gach latha, a 'dèanamh coimeas eadar a' ghràidh-bhreac.
- Latha còig: chan fhaighear salad cucumbers agus uighean tron latha tron latha.
- Latha sia: bèicearan ùra, min-choirce , aon ugh, carranan ùra, pearra, citris, iogart.
- Seachdamh latha: pròtain. Min-choirce, citris (do bhlas), ubhal, cearc bruich no turcaidh mu 150 gram, meas (aon a-mhàin banana agus fìon-fhìona), airson dinnear - 150 gram de dhrogaid (gun fhrèam).
- Tha latha ochd co-ionann ris a 'chòigeamh duilleag.
- Latha naoi: ceatharnach + caronaidean gràtaichte, cucumbers timcheall air 200 gram eile tron latha.
- Latha 10: omelet bho uighean, ubhal, lòn - trosg agus glasraich, am buntàta ann an èideadh oidhche.
Tha an clàr seo gu math doirbh a chumail suas, ach tha e na dhìomhaireachd èifeachdach bho Anita Tsoy air ciamar a chailleas cuideam.
A bharrachd air an sin, feumaidh tu gluasad gu cunbhalach, ruith sa mhadainn no rachaibh don lùth-chleas. Anita Tsoy, nuair a fhreagair e a 'cheist: "Ciamar a chailleas cuideam?" Innsidh e gu cinnteach nach bu chòir dhut ithe às dèidh sia uairean feasgar. Cuideachd, feumar a bhith a 'gabhail a-steach nach eil cuid de na stuthan air an gabhail a-steach leis a' bhodhaig nuair a thèid an togail aig an aon àm.