Tha dotairean ag ràdh gu bheil a h-uile duine a tha a 'fuireach san t-saoghal mar neach-seilbh air duilgheadasan gastroenteròlais aig a bheil diofar dhuilgheadas. Tha bacadh, flatulence , mì-mhodh, agus eadhon pian anns na galar-inntinn - ged a tha duilgheadasan gastro-eòlasach beag, ach fhathast. Gu h-àbhaisteach, tha mearachdan ann am beathachadh, agus mar sin, feumaidh iad cuideachd a bhith air am fuasgladh ann an dòigh beòil. Mar sin, bidh sinn a 'taghadh an daithead ceart airson na galaran a h-uile turas.
Bacaidh intestinal
Tha cnap-starra intestinal a 'ciallachadh nach urrainn dha susbaint a' chonnaidh, gu ìre no gu tur, a dhol troimhe. Dh'fhaodadh gu bheil na h-adhbharan de nàdar meicnigeach (cruth tinneas) no co-cheangailte ri motility deatamach. A thuilleadh air an sin, tha na duilgheadasan le stòl a 'leantainn gu atharrachadh clìomaid, atharrachadh ann am biadh agus deoch-slàinte (mar eisimpleir, nuair a bhios iad a' gluasad). Bu chòir diet a bhith ann an cunnart casg a 'tòiseachadh le casg iomlan air a bhith a' dol thairis air. Gu h-àbhaisteach tha biadh bochd deatamach a 'leantainn gu barrachd chomharran, mar sin ithe nas trice, ach cuingealaichte gu cuibhrichean nas lugha. Chan eil e eadar-dhealaichte bhon bhiadh le pian anns na h-eanchainn, oir tha pian, gu tric na th 'ann, na chomharra de cho math' sa tha e.
Bu chòir a-mach às an daithead:
- soybean;
- càl;
- bainne iomlan;
- deochan carbonach;
- bathar a bhios a 'neartachadh gineadh gas.
Mar eisimpleir, airson bracaist, le cnap-starra gann agus fada, bu chòir dhut an lite brònach a ithe air an uisge, agus airson dàrna deoch bracaist le sgeadachadh de ghorman-lath tioram. Airson lòn, faodaidh tu broth le geir ìseal le semolina agus glainne de shùilean. Faodaidh tu steam omelet a bhualadh , brochan air an uisge agus jelly fruit.
An-rian dian
Le duilgheadas dinneas, no nas sìmplidh, a 'bhuinneach, feumaidh tu stad a ghabhail bho bhith ag ithe idir airson 6 uairean a thìde. Agus a bharrachd, a bhith a 'cumail sùil air daithead aig dragh draghail airson grunn làithean.
Tha thu feumail - porridges mucous agus broth aotrom le mango agus rus.
Bho ghràn, bu chòir dhut stad a chur air do roghainn air bucheat agus rus air an uisge.
Faodar feòil a chall cuideachd, ach ann an cruth steam. Tagh feòil-bìdh agus feòil de chall ìseal, gearran còcaireachd agus ballan-feòil bhuapa.
Flatulence
Bu chòir gum bi an daithead airson gassing anns a 'ghaol a' tòiseachadh le bhith a 'dùnadh stuthan a tha a' brosnachadh gassing. A bharrachd air sin, thoir seachad na spìosraidhean agus biadh àbhaisteach, neo-àbhaisteach anns an sgìre agad, biadh. Na bi ag ithe biadh teth agus fuar.
Bu chòir a thoirt às:
- fìon-dhearc;
- milsearan;
- uachdar;
- bainne iomlan;
- reòiteag;
- deochan carbonach;
- Pickles;
- cnòthan;
- ùbhlan agus pearan;
- càl;
- bananathan;
- beans.
Còcaibh biadh airson càraid, ithe gu tric (4 - 6 tursan san latha), deoch 1.5 litrichean uisge a th 'air a' char as lugha agus briosgaidean ùra a ghabhail.