Is e galar a th 'ann an hemorrhoids a tha ag adhbhrachadh mòran mì-chofhurtachd. Tha aon de na prìomh adhbharan ann an cunnart, agus mar sin tha beathachadh ceart cudromach san làimhseachadh. Tha an daithead airson hemorrhoids air an taobh a-staigh agus a-muigh stèidhichte air an lughdachadh de leòintean nuair a tha iad a 'call, is e sin, nuair a tha an stòl air a ghleidheadh. A thuilleadh air an sin, feumar a bhith a 'dùnadh stuthan a tha a' brosnachadh leudachadh nan uinneagan.
Diet airson hemorrhoids airson a h-uile latha
Tha grunn riaghailtean ann a tha cudromach a bhith a 'beachdachadh, gus nach bi an galar a' fàs ann an seòrsa leantainneach agus nach eil cus dragh ann:
- An toiseach, feumaidh tu atharrachaidhean a dhèanamh air a 'mhodh chumhachd. Gus roghainn a thoirt seachad tha biadh bloighean , is e sin, ag ithe 4-5 tursan san latha, is dòcha aig amannan cunbhalach. Bu chòir cuid a bhith beag. Bidh siostam mar seo a 'toirt taic do obair a' chonnachaidh anns a 'mhodh cheart.
- A 'bruidhinn mu dhaithead airson hemorrhoids acute, is fhiach a bhith mothachail gu bheil e cho cudromach agus gu bheil am biadh a' toirt buaidh air a 'phròiseas airson a bhith a' crìonadh. Tha e air a dhearbhadh gu bheil daoine a bhios tric ag ithe air a 'ghluasad no ann an tioram, gu tric na àbhaist a' fulang bho dhuilgheadas. Tha e cudthromach a bhith a 'cnuasachadh gu mionaideach air toraidhean, a nì simplidh air a' phròiseas a tha iad a 'togail. Is fhiach a bhith a 'toirt seachad biadh làidir, a' b 'fheàrr le loidhnichean le co-chòrdadh leam. Adhradh eile - ann an cùis hemorrhoids, bu chòir losgadh teth agus fuar a bhith air an dùnadh a-mach.
- Nuair a bhios tu a 'cruthachadh daithead le ciorram agus hemorrhoids, thathar a' moladh gum bi cuideam air biadh a tha beairteach ann am fiber. Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach glasraich, measan, gràn, etc. Bidh snàithleanan glasraich, a 'faighinn a-steach don stamag, a' sgoltadh, a 'gabhail a-steach slagaichean agus tocsainnean, agus an uairsin, an tarraing às an corp.
Tha daithead le bhith a 'toirt air adhart hemorrhoids a' ciallachadh gu bheil cuid de bhiadh ann a dh 'fhaodas an duilgheadas a dh' èisdeachd. An toiseach, feumar casg a chur air teas, milis, saillte, smocach, geir, friogais agus picilte. Na bi cuideachd ag ithe broth shàthaichte agus ag òl deochan carbonach. Bu chòir an liosta seo a bhith air a dhèanamh suas le pastaichean, semolina agus broinn ròis, buntàta, cuisreagan, pasta bho flùr àrd, agus cuideachd deoch làidir, teatha agus cofaidh. Beachdaich air clàr-bìdh tuairmseach airson hemorrhoids.
Diluain:
Madainn : 155 g de chàise bothan saill ìosal, cuibhreann de mhin-choirce searbh agus ubhal beag.
Snack : salad air a dhèanamh bho bhiastagan gearraichte, prùrain, cnothan, ùbhlan agus iogart.
Lòn : brot glasraich , aran 20 g le bran, stelet stelet agus salad glasraich.
Snack : 1 làr. iogart agus measan.
Dinnear : ceatharnach agus èisg ghoirt.
Dimàirt:
Madainn : 150 gram de chàise bothain le bhith a 'cur apricots tioram, kiwi agus raisins.
Snack : salad ùghlan, frith-fhiodha agus curran, agus lìonaidh e le sùgh lemon.
Lòn : fillet air a bhiathadh le glasraich.
Snack : dhà tomato agus 55 g de bhrynza.
Dinnear : salad mheasan, air a thoirmeasg le mil, agus mus tèid i dhan leabaidh 1 làr. kefir.
Diciadain:
Madainn : uighean air an sgrìobadh le uainean.
Snack : ubhal le càise bothain.
Lòn : cuibhreann de borsch.
Snack : cuibhreann de bhreabag agus cuibhreann arain bho bran.
Dinnear : pancagan ae.
Diardaoin:
Madainn : 2 toasts le càise mì-mhodhail, sealaidhean de shealg glasraich agus pear.
Snack : 250 g de rèiteagan biorach.
Lòn : dòs de okroshki agus pìos de aran bran.
Snack : 1 làr. kefir agus 100 g de bhriosgaidean diadhaidh.
Dinnear : 380 ml de bhrat cearc.
Dihaoine:
Madainn : 150 g casserole bho chaise taigh-bìdh agus 1 fradag. co-obrachadh.
Snack : salad de churanan agus càl, agus faodar a lìonadh le uachdar gainne geir.
Lòn : dhà phiogaid le circe air a ghlanadh, 150 g de phònairean stuic agus slice arain.
Snack : gearradh steam agus toast.
Dinnear : seirbheis de shalad Ghreugais agus 185 gram de dh'iasg biadhaichte.
Disathairne:
Madainn : cuibhreann de brochan cruithneachd le salad bhiogaidean.
Snack : salad mheasan agus 1 làr. air an goirteachadh.
Lòn : dhà rolla càl le cearc agus glasraich, a bharrachd air cuan.
Snack : salad glasraich, air a sgeadachadh le uachdar.
Dinnear : 1 làr. càise cùbhraidh agus bothain.
Didòmhnaich:
Madainn : muesli le iogart agus te.
Snack : briosgaidean anns an àireamh de 3 pcs.
Lòn : brot le balbhan-feòil agus salad glasraich.
Snack : 1 làr. kefir agus measan tioram beag.
Dinnear : cridheachan cearc bruich, slice de aran agus càise.