Tha Victoria Romanets na chom-pàirtiche ainmeil den phròiseact telebhisein "Dom-2", aig a bheil àireamh mhòr de luchd-leantainn. Bidh daoine gu gnìomhach a 'leantainn a beatha, ag innse mu rudan beaga a tha a' tachairt don nighean. Cha b 'urrainn dhaibh a bhith mothachail gun do chuir Vika cuidhteas cus cuideim agus a' coimhead dìreach sgoinneil thar nam beagan mhìosan a dh'fhalbh. Air an latha sin, dh 'fhàs an eadar-lìon dìreach bho rannsachaidhean mu mar a chaill Vika Romanets bho "Taigh-2" cuideam.
Cha b 'urrainn dhuinn airgead a dhèanamh air leithid de dhroch ghluasad. Thòisich iad gu luath air an "lachan" eadar-lìn mar gum b 'urrainn dhan nighean faighinn cuidhteas cus cuideim tro bhith a' cleachdadh cocktail a tha a 'toirt a-steach leasachaidhean gnìomhach. Gu dearbh, is e foill a tha seo, agus dh 'fhiach i fhèin air duilleag lìonra shòisealta an fhiosrachadh seo.
Dè cho tana 'sa bha Vika Roman?
Tha an nighean na neach-cleachdaidh gnìomhach den lìonra shòisealta, a 'leughadh a h-uile beachd a dh'fhàgas a luchd-taic. Rinn mòran de na càineadh mun choltas a rinn an nighean oirre a 'tòiseachadh air a bhith ag obair air fhèin gus coileanas a choileanadh. An toiseach, cuiridh sinn a-mach cia mheud kilos a tha Vika Romanets air cuideam a chall, oir bidh e airson mòran brosnachaidh àraidh a bhith a 'dèanamh ath-shoirbheachas air ais bhon nighean. Le fàs de 157 cm aig an àm seo, tha an com-pàirtiche a 'cur cuideam air 57 cg agus tha an toradh aice nas lugha na 13 cg. Thòisich mòran, an dèidh dhaibh ionnsachadh mun fhigear seo, a 'dearbhadh gu robh an nighean air tuiteam fo sgian an lannsair, mar as trice cho-dhùin Vika iomadh coltas oirre mar seo. Chan eil dearbhadh sam bith aig an fhiosrachadh seo agus tha Romanets a 'dèanamh cinnteach nach eil ach beathachadh agus spòrs ceart ga cuideachadh gus na toraidhean sin a choileanadh.
Taing ris a bheil Victoria Romanets air cuideam a chall:
- Cha bu chòir an clàr-latha làitheil a bhith air a dhèanamh suas ach de stuthan feumail. Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach measan, glasraich, stuthan bainne-bainne de shlagh ìseal de bhiadh, feòil làidir, iasg saill ìosal, gràn agus greens.
- Aon uair is airson a h-uile duine, feumar casg a chur às an daithead a tha saillte, smocte, saillte, diofar bhlasagan agus pastaichean.
- Tha an Romanet cuideachd air tòrr cuideam a chall air sgàth gnìomhachd chorporra cunbhalach. Tha an nighean ag ràdh gu feumar tadhal air an talla gach latha eile, no co-dhiù trèanadh aig an taigh.
- B 'fheàrr le com-pàirtiche a' phròiseict biadh bloighteach, a leig leotha gun a bhith a 'fulang leis an acras. A bharrachd air an sin, tha ìre àrd de metabolism ann.
- Chan eil Vika ag ithe air an oidhche, oir tha an corp duilich biadh a chuairteachadh, agus tha e dìreach ga fhilleadh ann an geir, a 'call an fhigear. An uair mu dheireadh mus tèid thu dhan leabaidh faodaidh tu ithe taobh a-staigh 3 uair a thìde.
- Tha e air leth cudromach a bhith a 'cumail suas cothromachadh uisge anns a' bhodhaig. Bidh uisge a 'toirt taic don mheitabol-eòlas, ach tha e cuideachd a' cuideachadh leis an acras. Bidh an nighean ag òl 2 liotair gach latha.
- A dh 'aindeoin gu bheil am pròiseact gu math tric a' toirt aoigheachd dha na pàrtaidhean, dhiùlt an nighean mòran deoch làidir a òl. Is e an aon rud as urrainn dhi a phàigheadh glainne de fhìon tioram geal no leann aotrom.
Is math le Vika a bhith a 'còcaireachd, agus mar sin tha i gu math tric ag atharrachadh a clàr-taice gus nach bi i trom agus nach eil i airson rudeigin a thoirmeasg. Tha e cudromach a bhith a 'cleachdadh stuthan ùra agus àrd-inbhe a-mhàin, gus am bi am buidheann a' faighinn stuthan feumail.
Chaill boireannach Ròmanach cuideam, a 'coimhead air a leithid de chlàr-bìdh airson an latha:
- Brecaist: min-choirce brochan air a bruich air an uisge, le pìosan de mheasan no dearcan, agus cupan eile de thì uaine gun siùcar is deoch. Tha e cudthromach gun a bhith a 'cleachdadh toradh cus milis.
- Snack: dòrn de chnothan.
- Lòn: cuibhreann de borsch saill ìseal.
- Snack: ubhal air a bhochadh san àmhainn.
- Dinnear: earrann de shalad le biadh mara.
A rèir na beathachaidh bha Victoria Romanets air a daithead a thogail gu ceart, agus mar sin chan eil a soirbheachas a 'toirt dhaibh teagamh sam bith.