Tha an fhoghar na deagh àm dhaibhsan a tha airson caochladh notaichean a chall gu luath. Faodaidh watermelons juicy agus blasach a bhith na bhunait mhath airson biadh èifeachdach a leigeas leat cuideam a chall gun mòran dhuilgheadas. Ach, faodaidh biathadh watermelon an dà chuid buannachd agus cron a thoirt. Mar sin, mus tòisich thu ga fhaicinn, leugh na h-iomairtean.
A bheil daithead watermelon èifeachdach?
Mar thoradh air cuingealachadh cumhachd sam bith, thèid notaichean a bharrachd a chall. Mar sin, faodar a ràdh gu bheil biadh sam bith èifeachdach. Ach, tha e cudromach chan e a-mhàin gèilleadh ris na riaghailtean air fad a tha air an òrdachadh a thaobh beathachaidh, ach cuideachd gus gearanan a ghabhail. Mar eisimpleir, airson dubhagan faodaidh daithead watermelon a bhith cunnartach. Ma tha galar aig duine air an t-siostam gnàthach-dhìonachd, tha e do-dhèanta plana den leithid sin a chleachdadh, dìreach, a bharrachd air na daoine aig a bheil tinneas an t-siùcair mellitus . Cuingeachaidhean eile agus mì-chòrdadh nach eil an daithead seo.
Le bhith a 'cumail sùil air an daithead seo, rè gach 5 latha, bu chòir dhut co-dhiù 100-150 g den dearc seo a ithe gach 2-3 uair a thìde. Tha e comasach dha uisge a òl, tì agus cofaidh. Is e an t-atharrachadh nas aotroma de leithid de bheathachadh 300-350 g de watermelon a ghabhail agus chan eil còrr air 200 g de iogurt sgamhach airson 4-5 latha.
Am faod mi cuideam a chall air daithead watermelon?
Bidh call cuideam a thaobh a leithid de phlana beathachaidh fìor chudromach ma bhios duine a 'fàgail an daithead ceart. Mura dèan thu gnìomh agus an dèidh 5 latha tòiseachadh air a h-uile càil, thèid na kilograman air ais gu luath.
Tha an dòigh a-mach às a 'bhiadh watermelon a' mairsinn mu 10 latha. Aig an àm seo, chan urrainn dhut biadh fiadhaich ithe agus nas àirde na 1200 kcal. Bidh eòlaichean a 'moladh ithe tron mhin-choirce seo air an uisge, glasraich air am bruich airson càraid, agus a-mhàin às deidh 2-3 latha a' tòiseachadh a bhith a 'gabhail a-steach biadh ann an iasg le geir ìseal agus feòil gheal. Aig deireadh an ama seo, faodaidh tu tilleadh gu biadh àbhaisteach. Ge-tà, ma tha thu airson an toradh a choileanadh, bu chòir dhut a bhith a 'cuingealachadh cleachdadh siùcair agus geir.
Buannachdan daithead watermelon
Is e a 'phrìomh bhuannachd a th' ann de làithean leithid sin a bhith a 'call cus cuideam . Tha Watermelon na dearcan uisgeach a bhios a 'daingneachadh a' chuirp chan ann a-mhàin le lionn, ach le vitamain. Leigidh stuthan pectin le cuidhteas tocsain a chuir air falbh, atharraichidh iad obair a 'chùrsa gastrointestinal.
Tha dotairean a 'moladh gum bi thu a' cur air dòigh làithean a tha a 'leigeil às a-mach bho àm gu àm, anns nach eil ach watermelon air a chall. Tha seo feumail eadhon don fheadhainn sin aig nach eil duilgheadasan le bhith ro throm.