Deoch leòmain> inneal sàr-mhath airson glanadh a 'chuirp agus airson cuideam a chall. Is e dìomhair an daithead gu bheil lemon air a chleachdadh airson call cuideim.
Tha na h-eòlaichean air dearbhaidhean nan lemon gu toxins agus toxins bhon chorp a dhearbhadh le eòlaichean an dèidh sreath de sgrùdaidhean. Tha searbhag citrach, a tha ann an lemons, a 'brosnachadh secretion sùla gastric agus tha buaidh mhath aige air a' phròiseas cladhach agus a 'losgadh saill, a tha a' leantainn gu call cuideim. Chan eil biadh leòmhann air a mholadh do dhaoine le fìor dhoimhneachd, gus nach cuir iad cron air a 'bhodhaig.
Chan eil an daithead a 'tairgse clàr-taice sònraichte, ach tha cùmhnant èigneachail ann: gu làitheil feumar glainne de deoch lemon a òl air stamag falamh. An reasabaidh airson cuideam airson deoch a chall: brògan a-steach do ghlainne de shùl bho aon lemon, agus ga thiormachadh le uisge bruite. Faodar an craiceann lemonach a tha air fhàgail a chleachdadh airson a bhith a 'còcaireachd diofar sheòrsaichean. An dèidh a bhith ga chur air gràinne, cuir beagan beag ri saladan is brot, agus faodar sùgh lemon a dhòrtadh, mar eisimpleir iasg friogais no cearc. Gus buaidh as motha a thoirt air a 'bhiadh, feumaidh tu dìreach uiread de mhòinean ithe, ann an cruth sam bith.
Thathas a 'moladh cumail ri daithead lemon a bhith a' cleachdadh mòran de ghlasraich agus de mheasan, ùr agus ann an cruth salad. Feuch gun a bhith ag ithe feòil dhearg, muiceag no feòil, tha e nas fheàrr cice a chur na àite. Bu chòir a bhith air a chumail bho bhith ag ithe biadhan anns a bheil carbohydrates sìmplidh mar:
- ris geal (cuir a-steach e gun a phlanadh),
- aran geal (faodaidh tu aran seagal agus aran cruithneachd iomlan a ithe)
- buntàta,
- arbhar,
- le stuthan siùcair.
Feumaidh e a bhith feumach air ithe gach ceithir uairean, gu slaodach, a 'tarraing biadh gu cùramach.
Tha an daithead lemonan glè bheairteach ann am bith-bheusan, agus tha e furasta gu leòr leis a 'bhodhaig a ghleidheadh.
Deagh leacadeadaidh
Rè daithead an lemonade, chan urrainn dhut grèim a dhèanamh air clàr-taice sònraichte, tha na stuthan a 'ceadachadh mar a tha iad a' faighinn lemon, ach an-seo feumar sùgh lemon a dhìotadh aig diogsa sònraichte.
Is e fad an daithead lemonade dà sheachdain, agus feumaidh sin sùgh lemon a dh 'òl, a' meudachadh a h-uile latha. Bidh sinn gad chuimhneachadh, tha sùgh lemonan air a dheasachadh bho shùl aon lemon a tha air fàs nas fheàrr air glainne de uisge blàth le bruich.
Air a 'chiad latha feumaidh tu aon ghlainne a òl, anns an dàrna fear, agus mar sin air an t-siathamh là, tron latha a bhios thu a' deoch sia glainneachan de sùgh lemon. Air an t-seachdamh latha feumaidh tu sùgh trì leòmain fhàsach a thiormachadh le trì liotairean uisge agus cuir spàin de mhì. An ath rud air tuiteam, ochdamh latha - sia glainne de leòm lemon, agus air an treas bliadhna deug bidh thu deoch aon ghlainne. Air a 'cheathramh latha deug de dhaithead an lemonade, bidh sinn a' toirt fuasgladh de thrì leòmhann agus trì liotair uisge le mil.
Dibheadh leacanade airson dà sheachdain
Daithead leòmhann-mil
Leigidh biathadh mil-liùg dhut dà not a chall thairis air dà latha de dh 'àirde cuideam.
Tha an seòrsa de dhealbh lemonach a 'gabhail a-steach airson dà latha a bhith a' diùltadh biadh gu tur, agus a bhith a 'cleachdadh aon deoch lemon. Tha an rèis airson deoch lemonach airson daithead lemon-meala mar a leanas: measgachadh an sùgh bho 15 leòmain le 3 liotair de uisge fhathast, agus cuir 50 g de mil. Tha luach lùth deoch lemonach gu ìre mhòr neoni, a chuidicheas a 'bhuidheann gus an lùth riatanach a chaitheamh a' cleachdadh a stòrasan fhèin. Mar thoradh air sin, bidh thu a 'call cuideam gu luath.