Daithead tioram

Is e siostam bìdh sònraichte a th 'ann an daithead tioram, rud a tha eadar-dhealaichte bhon sin, fhad' sa tha e, an aghaidh comhairle àbhaisteach dotairean aig an àm seo, chan fheum thu mòran uisge òl. Air an làimh eile, anns a 'chùis seo, feumar a chall mòran. Is e seo daithead airson call cuideam luath , rè na cileagraman agus leaghadh, ach a-mhàin gus na toraidhean sin a chumail gu math duilich.

Bìdh tioram: toraidhean

Tha cuideam san t-siostam seo air a lùghdachadh air sgàth gu bheil am bodach air a thiormachadh, a 'fàgail às aonais an àbhaist de lionn. Leigidh seo leat deagh thoraidhean a choileanadh gu luath, mar eisimpleir, mus tachartas cudromach. Ach, thig an call cuideim gu luath cho luath 's as urrainn dhut ithe mar as àbhaist, oir bheir am buidheann cinnteach gu bheil an tèarmann taise riatanach air ais. Na feuch ris an t-siostam seo a chleachdadh airson toraidhean fad-ùine!

Daithead tioram: na riaghailtean

Tha riaghailtean leithid de bhiadh mar sin uamhasach sìmplidh agus furasta a thuigsinn. Tha e riatanach aran agus siùcair a dhubhadh a-mach, a bharrachd air a h-uile gile, friochte agus sgamte, agus cuideachd salann a thoirt air falbh. Chan urrainn dhut dìreach daithead a sheasamh mura cleachd thu an riaghailt seo.

Chan eil bacadh sam bith a bharrachd, ach ma chumas tu ris an daithead a thathar a 'moladh, an uairsin bidh an buaidh nas beòthaile:

1. Brecaist : min-choirce, air a steamed le glainne de uisge goileach le ubhal gràsta (chan urrainnear salann agus siùcair a chur ris).
2. Biadh an fheasgair : salad de ghlasraich ùr le deiseadh sùim lemon.
3. Lòn : a 'frithealadh brot glasraich gun bhrò feòil.
4. Dinnear : glainne de kefir 1% geir.

Mar a chì thu, tha uisge agus stuthan saillte air an dùnadh an-seo, a tha gad dhèanamh airson deoch, ach tha siùbhlan anns an daithead! Tha e air a dhoirmeasg gu dùnadh a-mach gu tur, oir chan eil seo sàbhailte airson slàinte.

Faodaidh tu cumail ri biadh mar seo airson 2-3 latha, gun a bhith nas fhaide. Mar thoradh air an sin, bheir e suas gu 2.5-3 cileagram, agus le cus cuideam a bharrachd - suas ri 4 cileagram.