Is e earrann a th 'ann an Guarana a th' air a thoirt bho na sìol de fhìon-bheinn fhiadhaich exotic a tha a 'fàs air tìr Brasil agus Venezuela. Aig an taigh, tha sìol air a bhith measail air feadh linntean. Thèid an toirt gus cuimhne a leasachadh agus an eanchainn a bhrosnachadh. Cuideachd, canar ris an earrainn seo an t- ùghodisiac as làidire
S an Iar-Tha Guarana beairteach ann an caffeine agus saponin, a tha a 'toirt buaidh air a bhith a' leagail cholesterol. Ach tha an t-àite as motha a tha a 'còrdadh ris mar thoradh air pròiseasan metabolail a' bhodhaig agus a 'losgadh geir. Is e sin an t-adhbhar airson guaran cuideam a bhith guaranach aon de na stuthan as èifeachdaiche.
Mothachadh spòrs
Tha ùidh mhòr aig earrann Guarana bho chionn fhada am measg diofar sheòrsachan de rudan a bharrachd le lùth-chleasaichean. Ann an ùine de ghnìomhachd eacarsaich gu h-àraid, tha buaidh caffeine a 'cuideachadh le neart agus lùth ath-nuadhachadh gu luath, a' leasachadh feart cridhe, a 'brosnachadh cruaidh àrd is losgadh. Ann am beathachadh spòrs, tha guarana air a chleachdadh mar stòr de lùth a bharrachd, a tha a 'meudachadh seasmhachd agus dèanadas an lùth-chleasaiche.
Tì le guarana
Canar àite-luach luachmhor airson tea le guarana, ach tha buaidh eadar-dhealaichte aig a 'chaffeine a tha ann an guarana air a' bhodhaig. Tha làthaireachd stuthan balast agus fiber a 'brosnachadh dòigh nas fhaide, a tha a' tarraing air faireachdainn a bhith a 'toirt toileachas agus solas airson ùine nas fhaide. Tha te le guarana na stòras fìor mhath de dhòigh-beatha, lùth agus deagh thlachd.
Ear Guarana airson call cuideam
Tha Guarana air a mheas gu mòr mar neach-taice airson call cuideam. A 'faighinn a-steach don chorp, bidh an earrann aige ga thoirt seachad le microelements agus mathachadh a bharrachd, a' brosnachadh phròiseasan meitabileach, a 'lùghdachadh biadh agus a' luathachadh losgadh geir. Sin as coireach gu bheil e nas luaithe gus cuideam a chall le cuideachadh guarana seach dìreach às deidh dha daithead.
Gnìomhachd guarana
Tha Guarana air a chleachdadh gu farsaing chan ann a-mhàin mar leudachadh bìdh, tha an earrann seo na phàirt de mhodh-leigheis. Tha Guarana air a chomharrachadh airson mearachd, imrich, trom-inntinn, cuideam, sgìth leantainneach. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh mood, stàite tòcail, a 'brosnachadh an t-siostam cardiovascular. Tha buaidh guaranach, a tha a 'toirt taing don chumadh sònraichte aige coltach ri gnìomhachd ginseng , mar sin is e "ginseng Brazilian" a chanar ris gu tric.
Cuirm Guarana
Beachdaich air a 'cheist mu mar a ghabhas guarana a ghabhail airson call cuideam.
Gabhaibh earrann guarana air a mholadh còmhla ri eacarsaich gus a 'bhuaidh as motha a choileanadh. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' losgadh brataichean nas motha, aig an aon àm a thèid lùth a bharrachd a leigeil ma sgaoil agus bidh an neach a 'fàs nas làidire agus nas seasmhaiche.
Tha an dleastanas a bhith a 'toirt an earrainn an crochadh air an fhoirm saorsa agus an àireamh sa cheud de shusbaint. Thathar den bheachd gur e an àbhaist àbhaisteach de 1 g a th 'ann agus chan eilear a' moladh guarana a chleachdadh barrachd air 3 g gach latha. Tha e cuideachd nas motha a bhith a 'toirt guarana san fheasgar, gus a bhith a' seachnadh mòr-mhothachadh neònach mus leabaidh e.