Chan eil an dòigh air cuideam a chall furasta, ach tha sinn fhathast airson a lorg, a 'co-dhùnadh smaoineachadh mu na buaidhean ann an dòigh nas fhaide air adhart. Uill, ma dh'fheumas tu cuideam a chall, agus gu luath agus cuideam a chall gu mionaideach, cha chuir seo stad ort agus daithead furasta airson call cuideam - is e seo a dh 'fheumas tu.
Gu tric a 'fastadh
Tha cuid de dhaoine a 'còrdadh ris a' mhòr-shluagh air sgàth an toraidh a tha air a bhuileachadh gu follaiseach. Tha iad sin mar fhiachan furasta airson call cuideam luath, nuair a gheibhear gealltanas ort a chall ann an 2 latha. Mar thoradh air an sin, bu chòir dhut 1 apple, 2 croutons, 100 gram de chàise taigh-bìdh ithe san latha, agus eadar bìdh "prìomh" - 2 liotair uisge. An dèidh lethbhreac den dòigh seo latha no dhà, bidh am figear air na sgàilean gu mòr ag atharrachadh.
Monodiettes
Is e biata Mono an daithead as fhasa airson call cuideam, oir chan fheum thu a bhith a 'briseadh do bhrainn le bhith a' cunntadh calraidhean, a 'leughadh bileagan agus a' dèanamh latha-latha bìdh, ag ithe ùbhlan agus a 'call cuideam dìreach! A dh 'aindeoin an sìmplidh, èifeachdas agus ruigsinneachd a tha follaiseach, tha droch bhuaidh aig mono-diets. Aig a 'char as lugha, easbhaidh de bhotamain, mì-mhilleadh, a' toirt buaidh air buidheann sònraichte de bhiadh airson beatha. Agus as trice, tha an liosta seo air a dhèanamh suas le slaodachadh metabolism agus lùghdachadh ann an dìonachd. Mar thoradh air an sin, cho luath 'sa bhios tu a' fàgail na daithead agus ag ithe rudeigin "daonna", bidh e a 'fàs geir, a chionn' s gu bheil an metabolism aig làithean cruaidh an daithead air a dhol sìos nas luaithe gum bi e gu tur a 'cur às do gach rud ann an cruth saill ma tha stailc ùr ann. Agus tha an dìon agad a 'cur an cèill gu bheil e mì-thoilichte leis na gnèithean as soilleire le falt a' tuiteam a-mach, searbhagan cruaidh agus craiceann sgead.
An daithead as èifeachdaiche
Dè tha fìor dha-rìribh a 'ciallachadh gu bheil galairean aotrom is èifeachdach chan ann a-mhàin dhutse , ach cuideachd airson do bhodhaig, ris an canar beathachadh cothromach. Chan fhaod a 'bhuidheann a bhith a' faicinn ach daithead làn-chuimsichte, chan ann mar thoradh air cuideam, ach mar chomharra airson call cuideam, ath-bheothachadh, ath-nuadhachadh.
Gabh cuideam gu glic agus cha bhi thu a 'tuiteam airson an dubhan de call cuideim sealach.