Bidh càise Adygei salainn clasaigeach air a dhèanamh à dà sheòrsa bainne - bà agus caoraich, ach bidh a 'chuid as motha de chleachdadh ùr-nodha a' cleachdadh bainne bà ach a bheir buaidh air blas, ach chan eil e ag atharrachadh cho feumail 'sa tha an toradh. Is e dùthaich eachdraidheil an càise seo sgìre Caucasian of Adygea. Leis gu bheil an càise Adyghe gu tric air a ghabhail a-steach ann am biadh, tha susbaint calorie an toraidh seo inntinneach dha mòran a tha airson cuideam a chall.
Cia mheud calories ann an càise Adyghe?
Tha susbaint caloric de chàise Adyghe 240 kcal gach 100 gram. Tha an luach lùth seo cumanta airson an t-sèist chlasaigeach: tha bainne air a curg agus cuiridh e ann am foirm airson sruth meud, agus thèid an stuth crìochnaichte a phacaigeadh agus thèid a reic. Tha co-chòrdas sìmplidh aig a 'chàise seo agus blas milich, beagan gainsinneach. Tha an stuth calorie aig càise Adyghe a tha sgapte nas àirde air sgàth àrdachadh ann an susbaint geir agus 275 kcal.
Feartan feumail Adachadh caise
Chan eil mòran chalaraidhean ann an càise Adyghe an aon bhuannachd a th 'aig an toradh seo. Tha an càise bog seo luachmhor le bhith ga dhèanamh, a tha a 'toirt a-steach mòran mhèinnirean agus làn sheata de bhùthan-beatha. Am measg nan co-phàirtean as fheumail tha calcium, fosphorus, sodium, potasium, sulbhur.
Mar thoradh air an ìre àrd de chalcium, tha càise adachadh gu h-àraid feumail do chloinn, boireannaich a tha trom le leanabh, agus cuideachd an fheadhainn a tha airson cuideam a chall, air sgàth tha an eileamaid seo a 'luathachadh metabolism agus a' cuideachadh gus an àireamh a cheartachadh. A bharrachd air an sin, tha càise Adyghe a 'toirt air adhart a bhith a' cladhach, a 'toirt buaidh bhuannachdail air an t-siostam neònach, a' leasachadh sgrìobhadh fuil, a 'cur casg air mòran ghalaran cunnartach, a' gabhail a-steach ionnsaigh cridhe, stròc agus oncology.
Chan eil an càise Adyghe air a shealltainn ach do dhaoine le eas-fhulangas gu toraidhean bainne, a thuilleadh air an fheadhainn a tha a 'fulang bho chnàmhan crann-draoidheachd. faodaidh e tinneas cinn a bhrosnachadh. Bu chòir càise Adygei cuibhrichte a bhith air a chleachdadh le buaireadh gu swelling, tk. tha e air a stòradh ann am fuasgladh làidir salainn.
Adaibh càise airson call cuideam
Coltach ri mòran de stuthan-bainne, tha e furasta a bhith feumail do chàise a tha airson cuideam a chall. Càise caloraidh ìseal agus Adyghe caola, a bharrachd air susbaint àrd de phròtain - is iad seo na feartan as cudromaiche airson beathachadh a thaobh biadh. Rud cudromach eile a tha ann an co-chànanas an toraidh. Tha an càise a cheangal ri chèile gu math còmhla ri saladan measan is glasraich, luibhean ùra, faodar a chur ri brotagan, a 'fuine, a' fiodha, a 'còcaireachd cròthan searbh agus diofar bidhean. Rè a 'bhìdh Bidh cuideachadh le càise a' cuideachadh le bhith a 'lìonadh an easbhaidh de bhitamain agus mèinnirean.
Ma tha thu ag iarraidh blas Adais a dhèanamh de chàise, feuch ri làithean a chuir seachad air falbh . Airson an toirt a-nuas feumaidh tu 300 g de chàise agus 500 g de mheas - oranges, ùbhlan. Roinn na biadh sin gu 5-6 seirbhis agus ithe tron latha. Le bhith ag òl le leithid de chladhach feumaidh uisge agus tì uaine.
Ciamar a roghnaicheas tu agus a stòras Aodach càise?
Tha an càise Adyghe air a reic ann am pacaid le suaicheantas, a tha a 'cur stad air a dhol a-steach. Nuair a bhios tu a 'ceannach, dèan cinnteach gu bheil an ceann-latha a' dol seachad
Leis gur e "beò" a th 'anns a' chàise Adyghe, eadhon ann am pasgan a tha air a shèideadh, thèid a stòradh airson barrachd air mìos. Bu chòir fosgail a 'chàise a chumail anns an fhrigeire, air a cheangal ann am bratag no foil, gus nach bi e a' dol a-steach le fàilidhean cèin agus chan e soh. Tha beatha sgeilp na càise Adyghe fosgailte dà sheachdain, ach tha eòlaichean a 'moladh gun tèid a ghlanadh taobh a-staigh 7 latha. Tha beatha sgeilp càise Adyghe air a smocadh nas àirde, bu chòir fiosrachadh mu seo a lorg air a 'phacaid.