Tha Lemon a 'gabhail a-steach leigheas airson fuachd, ach chan e seo an aon adhbhar. Faodaidh tu na measan a chleachdadh airson call cuideam, agus airson bòidhchead - agus tha taing mhòr do vitamain , a tha falaichte anns a 'lemon, ann am mòran.
Dè na vitamain a th 'ann an lemon?
Tha leòmhann gu tur a 'toirt a-steach stuthan feumail - faodaidh tu an dà chuid feòil agus feòil a chleachdadh. Tha pectins, carotenes, criomagan phyton agus aigéid organach ann. A thuilleadh air an sin, tha mòran vitamain anns a 'lemon: C, E, PP agus Buidheann B. Tha e taingeil dhaibh gu bheil tì le slatan de na measan searbh seo a' dìon na buidhne an aghaidh diofar sheòrsaichean de ghalaran agus ghalaran.
A bharrachd air vitamain, tha an lemon làn de macro-agus microelements: copar, sodium, fluoride, manganese, potassium, boron, molybdenum, calcium, clorine agus feadhainn eile. Tha a leithid de thabhartasan feumail agus vitamain a 'dèanamh an lemon mar leigheas nàdarra deatamach agus dìreach toradh feumail a dh'fhaodar a chur ris a' bhiadh làitheil.
Dè a 'bhuannachd a tha aig lemon?
Le bhith a 'tuigsinn dè na mèinnirean agus na vitamain sa lemon, is urrainn dhut a chleachdadh airson caochladh adhbhar. Gu dearbh, is e am prìomh dhòigh air a chleachdadh a chleachdadh mar leigheas. Ach, tha e cuideachd freagarrach airson leigheasan bòidhchead agus call cuideam.
Mar sin, dè na cùisean a tha an lemon èifeachdach?
- le galaran cridhe;
- le duilgheadasan leis a 'chùrsa gastrointestinal;
- le urolithiasis;
- le droch-dhroch bhuaidh agus avitaminosis;
- le gout agus co-ghalaran eile;
- le metabolism nas lugha;
- le angina (leantainneach agus gruamach);
- le ceann ceann;
- airson tairnnean a neartachadh agus a ghlanadh (mar amarannan);
- airson call cuideam.
Gus an t-slàinte is an coltas agad a leasachadh, tha e gu leòr ach lemon a ithe sa bhiadh agad, agus na dì-chuimhnich uaireannan a bhith a 'dèanamh maidsichean agus badannan airson bòidhchead falt, craiceann agus tairn.
Ciamar a chleachdas tu lemon?
Beachdaich air mar a ghabhas thu an lemon a dhèanamh gu co-fhreagarrach na daithead , mura h-eil thu ag iarraidh ithe ann an cruth fìor-ghlan le salann, siùcar no mil. Is iad na roghainnean:
- cuir an lemon ris an tì;
- selatan ràithe le sùgh lemon le measgachadh;
- ullaich mayonnaise le leòm lemon;
- ga sheòladh mar sheòl airson feòil no iasg;
- ullachadh lemonade le cèis;
- nuair a bhios tu a 'deasachadh feòil, cearcan no èisg, cuir sùgh lemonag chun a' mhuiridh;
- nuair a bhios thu a 'frithealadh, cuir slates de lemon gu diofar shlatan, nam measg brotagan.
Bidh na ceumannan sìmplidh sin a 'cur gu mòr ri do bhodhaig le gach stuth anns a bheil lemon. Le bhith cleachdte riut fhèin airson ithe gu cunbhalach, gheibh thu mothachadh air mar a bha do shlàinte nas fheàrr agus gun do dh'fhàs dìonachd nas làidire.