Miley Cyrus - gun do chaill seinneadair òg, rionnag bhon t-sreath telebhisein "Khana Montana", gun adhbhar sam bith, 12 kg. Dè thug air an nighean torment neo-riatanach? Cha robh an seinneadair deiseil a-riamh, ach cha robh fios aice fiù 's glòir a' mhodail chiseled. A 'call cuideam Bha Miley Cyrus ag amas air foirmean a tharraing suas - bho chorp nighean nach do chleachd e spòrs riamh, chruthaich Pilates agus daithead eisimpleir airson a bhith a' toirt buaidh air milleanan de chuideam a chall.
Diet
Mar a tha Miley Cyrus air cuideam a chall, chan eil dad os-nàdarra ann agus chan eil dad sam bith ann. Tha an seinneadair, a rèir coltais, a 'fulang bho dhol-a-steach gu gluten agus stuthan bainne. Chaidh a daithead a chruthachadh gu dìreach air sgàth na stuthan sin a dhiùltadh, agus mar thoradh air sin, tha an metabolism air a stèidheachadh, agus chaidh na cileagraman a bharrachd a ghleidheadh gu soirbheachail.
Mar sin, is e brìgh daithead saor bho ghlùin a thoirt seachad:
- bathar anns a bheil cruithneachd, seagal, eòrna;
- coirce;
- saucan, mayonnaise, dreasaichean, brògan buntàta (an seo tha stalc);
- uile flùr agus milis;
- bathar anns a bheil lactose.
Dè an uairsin a tha Miley Cyrus ag ithe?
Tha daithead Miley Cyrus sìmplidh agus innleachdach: glasraich, feòil, iasg, tofu, soi, measan. Ann an cuid de mheudan, tha cuid de ghràinean ceadaichte: bucan, rus, muilt, cruithneachd. Is toigh leatha cuideachd pònaichean , cnòthan amh agus sìthean neo-làimhseachadh.
Spòrs
Oidhirp corporra chan eil tàlant òg a 'pàigheadh nas lugha de aire na an daithead. Is e spòrs a bhios a 'dèanamh a' bhodhaig. Chan eil Miley air a chuingealachadh ri aon spòrs: is toigh leotha baidhsagal, dannsaichean, tadhal air spòrs, ach tha a 'mhòr-chuid a' gabhail pàirt ann am Pilates - sia uairean san t-seachdain airson uair a thìde. Cuideachd, chan eil an seinneadair a 'còrdadh ri yoga a bhith ag obair air an tràigh, rud nach eil a-mhàin a' toirt cuideam air cuideam a chall, ach cuideachd fois.
Mus do chaill cuideam an rionnag b 'e 60 kg a bh' ann, le fàs 165 - bha e cus. A-nis tha i nas àirde na 48 cileagram agus tha e nas toilichte na toradh, gu h-àraidh bhon a chuidich an daithead a dòigh-beatha atharrachadh.