A bheil thu air co-dhùnadh cuideam a chall anns an dòigh as sìmplidh agus as sàbhailte? Tha sin sgoinneil! Is e daithead watermelon a th 'ann am biadh nas binne agus as fhasa!
Samhradh, an ùine as freagarraiche dhut fhèin a dhèanamh! Tha nàdar a 'toirt seachad na dòighean as fheàrr air vitimain a chumail suas, a tha, gu mì-fhortanach, gu leòr sa gheamhradh.
Carson a tha watermelon?
Tha Watermelon na stòr glucose, fructose, shàras, calcium, potassium, iarann, salann mèinnearach, fosfair, vitamain B1, B2 agus searbhac ascorbic. Cuideachd, tha watermelon anns a 'phrìomh phlannt airson susbaint acidic folic, a tha a' brosnachadh fuil agus a tha an sàs gu gnìomhach ann am pròiseasan riaghladh neònach a 'chuirp.
Tha Watermelon gu foirfe a 'toirt tart air latha teth samhraidh, agus faodaidh iad ithe gu leòr. Cuidichidh gnìomhachd neo-riaghailteach watermelon le bhith a 'cur às do bhuidheann tocsainnean, agus tha seo na inneal sàr-mhath airson a bhith a' glanadh na guallan, a 'briseadh agus a' toirt air falbh clachan bhon bhuil.
Prionnsabal daithead watermelon
Tha an daithead gu math sìmplidh agus èifeachdach, feumaidh tu dìreach watermelon ithe!
Tha àireamhachadh an t-sùim air a dhearbhadh mar a leanas: bu chòir an dòs làitheil de watermelon a bhith 1 cileagram de chùp watermelon gach 10 cg de do chuideam. Ma tha do chuideam, mar eisimpleir, 70 cg, feumaidh tu 7 cileagram de watermelon ithe tron latha. Faodaidh tu an àireamh de bhiadh a roinn ro 5-6 tursan san latha, oir tha deagh ghoireasan diofraichte aig watermelon.
Toradh daithead watermelon
Gus cumail ri daithead watermelon feum 6 latha. Rè an àm seo, faodaidh tu ath-shuidheachadh bho 4 gu 7 cg. Bu chòir dhut cuideachd feartan fa leth na buidhne a ghabhail a-steach, ma tha thu a 'faireachdainn gu dona an dèidh beagan làithean den daithead, bu chòir a stad. Mura h-eil faireachdainnean mì-thlachdmhor air èirigh, lean sin air adhart gu sàbhailte fad 6 latha.
Chan urrainnear daithead Watermelon a dhèanamh le clachan dubhaig, tinneas an t-siùcair agus galaran pancreatic.
Mar a roghnaicheas tu watermelon math?
Bu chòir Watermelon a thaghadh a rèir nan slatan-tomhais a leanas:
- Tha uachdar-làimhe agus stiallan brìghmhor aig watermelon Ripe.
- An rud as motha a th 'ann, an rud as miosa a th' ann.
- Ma bhuaileas tu air uachdar watermelon, bu chòir fuaim dòigheil a chluinntinn, agus nuair a thèid am bruthadh, bu chòir gum biodh criomag ann.
- Bu chòir Watermelon a bhith slàn, gun mhilleadh, dents agus sgàinidhean. Is urrainn do mhilleadh bruidhinn mu bhith a 'dol a-steach don uisge-mhiotail de mhicroban agus faodaidh e a bhith searbh.
- Ann an suidheachadh sam bith faod thu an t-watermelon a ghearradh aig àm an ceannach, air uachdar na talmhainn, is dòcha gum bi ceimigean ann a dh'fhaodas, nuair a thèid an gearradh, a-staigh. Tha e nas fheàrr air a nighe aig an taigh agus an uairsin dìreach a ghearradh.
Gu mì-fhortanach, chan eil na riaghailtean sin gu leòr gus dearbhadh càileachd an watermelon, oir tha sinn a 'nochdadh mòran nas tràithe na an dùil. Gus am bi watermelons a 'fàs nas luaithe agus a' bruthadh, tha iad "air an lìonadh" le grunn todhar nitrigain agus brosnachaidhean fàs.
Ma tha an uiread de todhar nitrate nas àirde na an àbhaist, bidh an ùir a 'fàs nas àirde le todhar agus tha nitradan air an cruthachadh ann. Tha Watermelon a 'cruinneachadh nan nitradan sin anns a' phìob, far a bheil sinn a 'dearmad nan àbhaistichean todhar,
Is e na buaidhean a dh 'fhaodadh a bhith ag ithe leithid de watermelon an fheadhainn as mì-chofhurtail. Faodaidh iad leantainn gu puinnseanachadh, agus ann an cuid de chùisean eadhon bàs. Mar sin, na dèan pròis airson a cheannach a nochd a 'chiad fhear ann am watermelons a' mhargaidh. Fuirich airson an t-seusain àrd, le bhith a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' ceannach toradh fo-ìre.
Cuir a-steach na notaichean a bharrachd agad chun na dearcan stiallach seo, agus bheir toraidhean daithead watermelon iongnadh ort!