Tha Anna Ardova na chleasaiche ann an taigh-cluiche agus taigh-dhealbh, a tha nas aithnichte don neach-amhairc pàirt a ghabhail anns an taisbeanadh èibhinn "One for All". Tha Anna daonnan air a thoirt air falbh, fad na h-ùine san inntinn, mar sin na bi mothachail gu robh a 'bhana-chleasaiche glè thana, bha e do-dhèanta. Dè cho tana 'sa thèid innse dha Anna Ardova san artaigil seo.
Diet Ardova
Bha luchd-naidheachd a 'cur às don bhana-chleasaiche a' faighinn cuidhteas de 30 cg, ach chan eil seo ri dhèanamh le fìrinn. Chaill am boireannach ach 5, ach tha seo cuideachd tòrr agus bheirear sùil air an fhigear. Mar a chaidh Alyx Smekhova a-steach a-steach, cha do rinn i dad sam bith sònraichte, cha robh i fo fhulang fhèin, ach seach gum feumadh i cuideam a chall tron t-samhradh, bha a clàr-bìdh làn de ghlasraich, dearcan agus toradh ràitheil. Chaill Ardàbha cuideam air sgàth gun robh i gu cunbhalach gan toirt a-steach dhaibh na daithead, a 'toirt casserole, brochan no muesli le dearcan, diofar shealain, ùbhlan baked, msaa.
Dè an dìomhaireachd an seo? Agus an fhìrinn gu bheil tòrr de dh 'innealan organach anns a bheil dearcan a luathaicheas metabolism agus a' leigeil leis a 'bhodhaig geir a losgadh nas luaithe. A bharrachd air sin, ann an tiodhlacan nàdair, tòrr de fhiodh fibair, a tha a 'nochdadh anns a' chonnadh agus a 'toirt faireachdainn fada de achdachd, ach tha an stuth caloric , mar a tha fios agad, glè bheag. Ann an dearcan, bidh mòran de bhotamain, mèinnirean, flavonoids agus antioxidants, a tha a 'toirt às an corp a' dèanamh barrachd uisge agus a 'dìon cheallan bho radaigich an-asgaidh. A 'cleachdadh dearcan ann an cruth fìor-ghlan agus gan cur ri caochladh bhàtaichean, tha e comasach piseach a dhèanamh air an t-seallaidh agus a' gnàthachadh nam microflora.
Thoir cuideam air cuideam a tha Ardova a 'gabhail ris gu bheil e fìor chudromach gu bheil teaghlach aice, fear a tha gràdhach, clann a tha a' spodvigli oirre fhèin a dhèanamh, a 'nochdadh an coltas. Tha e fhathast a 'miannachadh dreuchdan soirbheachail soirbheachail agus deagh theaghlach don chleasaiche.