Tha sèid nan sgamhain na ghalar glè fhillte a dh 'fheumas leigheas mionaideach agus fad-ùine. Fiù 's an dèidh dòigh meadhanach de ghalair-èiginn, bu chòir dha ath-bheothachadh a bhith a' maireachdainn co-dhiù mìos. A dh 'aindeoin sin, faodaidh an galar ath-thòiseachadh.
Carson a tha feum air ath-bheothachadh sgamhain an dèidh grèim mòr?
Leis a 'ghalar, tha am pròiseas sgaoilte a' sìneadh eadhon gu na h-alveoli - na structaran as lugha a tha ann an inneal an sgamhain, ach a 'coileanadh gnìomh fìor chudromach - iomlaid gas. Pathogenan de ghalar, "a 'làimhseachadh" anns na sgamhanan, a' toirt toxins às an leth agus a 'lughdachadh obair nan alveoli. Agus tha feum air ath-bheothachadh na h-ùine aca mòran nas motha na a bhith a 'cur às don phròiseas sèididh.
Gnìomhan airson an ùine ath-bheothachaidh an dèidh grèim mòr
Gu dearbh, is e an ùine ath-bheothachaidh cha mhòr an rud as cudromaiche san làimhseachadh. Gus am bi na sgamhanan ag obair a-rithist mar as trice, thathar a 'moladh na gnìomhan sin a dhèanamh:
- Tha e riatanach daithead a chumail suas nuair a thèid an corp a thoirt air ais an dèidh grèim mòr. Bu chòir dha euslaintich barrachd bhlas caloric a chleachdadh le susbaint pròin àrd. Agus thathar a 'moladh gu làidir a bhith a' diùltadh bho mhòran saillte, friochte, ro biorach.
- Glè thric, an aghaidh cùl-raon leigheas antibacterial airson lùth nan sgamhain, bidh dysbacteriosis a 'leasachadh. Cuidichidh probiotics leis an tinneas seo.
- Chan fheumar a thoirt air ais às deidh fiabhras-glainne aig an taigh gun a bhith a 'toirt seachad cothachadh-leigheis - mar inhaladh , mar eisimpleir. Tha siostam analach neach a fhuair an galar o chionn ghoirid air buaidh mhath fhaighinn air fuasglaidhean olach, alkaline, diluting.
- Tha àite cudromach ann a bhith ag ath-nuadhachadh an dèidh grèim mòr air a chluich le lùth-chleasachd leigheasach. Feumaidh tu tòiseachadh le eacarsaichean analach agus mean air mhean cuiridh e ris a 'ghnìomhachd motair.