Chan eil uirsgeul idir a 'call cuideam le cinnamon. Is e an fhìrinn gu bheil a leithid de spìos spìosrach, mar cinnamon, a 'sealltainn deagh bhuaidh teine geir, oir tha stuthan gnìomhach ann a tha comasach air an metabolism a luathachadh gu h-èifeachdach. Chan e seo an aon seilbh adhartach de shionamon airson a bhith a 'caitheamh: tha e comasach smachd a chumail air siùcar san fhuil, a tha gu nàdarrach a' lùghdachadh faireachdainn an acras. Is e measgachadh làidir a th 'ann an cinnamon le mil airson cuideam cuideim: mar thoradh air na cungaidhean leigheis meala, faodaidh cainne a bhith a' cleachdadh a chomas mòran nas motha.
A bheil cainneam a 'cuideachadh le cuideam a chall?
Bidh cinnamon le mil airson cuideam cuideim nas motha mar neach-cuideachaidh, seach mar a 'phrìomh rud: a bhith an àite a leithid de dh' obraichidh an daithead àbhaisteach agad - agus chan fhiach e, ach tha tì no paste mar ionad airson barrachd stuthan cronail fìor èifeachdach.
Tha e riatanach tuigsinn ma gheibh thu nas fheàrr air an daithead àbhaisteach agad (air dhòigh eile, carson a bu chòir cuideam a chall a-nis?), An uairsin ma chuireas tu iad sin gu math calorie ìosal ris, faodaidh tu a bhith nas fheàrr eadhon nas motha. Ach ma ghearras tu an daithead agad - mar eisimpleir, tòisich air ithe earrannan beaga no diùltadh biadh taobh fallain a ghabhail airson glasraich, gu h-àraid feadhainn ùra, an uairsin bheir na cinn-cinn dhut na toraidhean a neartachadh.
Mil agus siùma airson call cuideam: reasabaidhean
Beachdaich air na dòighean as fheàrr leotha mu bhith a 'call cuideam le cinnamon agus mil. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, thathar a' moladh pasta ullachadh airson ceapairean, no a 'caitheamh tì le cinnamon.
- Tì cainam-mil airson a bhith a 'call cuideam . Gus a leithid de reasabaidh a thoirt gu buil, ceannaich paidhir de phocaichean de chnàmhan-talmhainn ann an roinn nan seusanan agus na spìosraidhean agus gheibh iad mil ùr bho luchd-seillean. Airson deoch ullachadh dìreach: bidh teaspoon de cinn-cainne a 'sgoltadh ann an glainne de uisge goileach, còmhdach agus leigeil leam briodadh airson uair a thìde. Cuir stad air an tì, cuir dà spàin bheag de mil air. Done! Tha an daithead le cainam agus mil stèidhichte air an reasabaidh seo sìmplidh: leth uair a thìde ron bhiadh-maidne agus an dìnnear feumaidh tu leth leth cupan dhen deoch seo gu cunbhalach. Bidh buaidhean cuideam a chall mar-thà anns an dàrna seachdain, fhad's a dh'itheas tu ceart agus nach dèan thu cus.
- Gabh cinn-cainne-mil . Airson dà fhosgailte meala, cuir aon spàin de cinnamon (ma tha e ro shùblach dhut, lughdaich an ìre de chonnamon). Leig leis a 'mheasgachadh cas airson 10 mionaidean agus tha an pasta sweet home agad airson ceapairean madainn deiseil! Ma dh'itheas tu saibhs an àite ceapairean, ithidh tu pìos de aran bran leis a leithid sin de chall, cha toir an toradh thu a 'feitheamh.
Ma dh'itheas tu an dithis aca ann an co-shìnte, dèan cinnteach gu bheil susbaint calorie iomlan an deithead agad air a thoirt sìos - thoir seachad siùcairean no briosgaidean gus am bi mil agus cainne gun duilgheadas a 'briseadh suas an metabolism agus a chuideachadh le bhith a' faighinn cuideigin caol.
Mil agus siùma airson call cuideam: iomairtean
Tha diathan air mil is cainne èifeachdach mar thoradh air gu bheil ola riatanach anns gach cuid, agus gu mì-fhortanach, chan eil buannachd aig a h-uile duine. Is ann air an adhbhar seo gur e na buidhnean de dhaoine a leanas a tha an aghaidh deoch làidir airson call cuideam le cinnamon agus mil:
- an fheadhainn a tha buailteach a bhith a 'toirt ath-bheachdan air aillse air diofar bhrosnachaidhean;
- an fheadhainn le èiginn fa leth do chuid de na pàirtean;
- daoine a tha a 'fulang le galair-lainn;
- an fheadhainn a tha a 'faighinn cuideam air cus cuideam no droch fhortan;
- màthraichean torrach agus lactating.
Ma tha galar leantainneach ort, is fhiach co-chomhairle a chumail ris an dotair agad, co-dhiù a bhios mil no cainneam cron air do shlàinte. Leònach a dhol don ospadal - sgrìobh co-chomhairle air-loidhne an-asgaidh, co-dhiù, a tha a-nis na àireamh mhòr.