Carson nach urrainn dhomh cuideam a chall?

Tha a 'cheist mu cus cuideam a' cur dragh air a 'mhòr-chuid de shluagh an t-saoghail. Bidh mòran dhaoine a 'feuchainn ri faighinn às an duilgheadas, ach chan eil e comasach an toradh a tha a dhìth a choileanadh. Fiù 's a bhith a' cumail ris na riaghailtean gu lèir, tha an cuideam fhathast gun atharrachadh. Tha a 'cheist ag èirigh: "Carson nach urrainn dhomh cuideam a chall?" Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann, agus mar sin tha e glè chudromach an stèidheachadh, agus an uairsin a' sabaid.

Carson nach urrainn do dhuine cuideam a chall?

Is iad na h-adhbharan as trice agus as trice:

  1. Is dòcha gu bheil aon de na h-adhbharan a 'toirt droch bhuaidh air coltas agus cuideam aon. Tha e comasach nach eil notaichean a bharrachd agad. Gus a bhith gu tur misneachail ann an seo, feumaidh fios a bhith agad air do BMI (I = m: h anns a 'cheàrnag, far a bheil m na cuideam ann an cileagraman, is e àirde an meatairean).
  2. Tinneas a dh'fhaodadh a bhith ann an siostam endocrine no fo-bhuaidhean cuid de dhrogaichean a chleachd thu goirid mus do thòisich am pròiseas a 'call cuideam. Leis an adhbhar seo, cha bhi ach eòlaiche eòlach gad chuideachadh.
  3. Bust anns an uiread de chalaraidhean a thèid an ithe. Gus an duilgheadas seo fhuasgladh, feumaidh tu leabhar-latha sònraichte a chruthachadh far am bi thu a 'clàradh an ìre de bhiadh a tha air a ghlacadh agus cunntadh calraidhean.
  4. Tha bust cuideachd cunnartach, cho math ri gainnead chalaraidhean. Às deidh na h-uile, ann am mìrean de dhroch ghort bidh an corp a 'dèanamh stòrasan gus duilgheadasan a sheachnadh ann an obair siostaman beatha na buidhne.
  5. Dehydration na buidhne. Is e an àbhaist 2 liotair uisge glan gach latha.
  6. Stress. Is ann anns an stàit seo a tha duine a 'tòiseachadh ag ithe a dhuilgheadasan le biadh àrd calorie.
  7. Rùn sealach - thàinig cuideam suas. Bidh seo a 'tachairt aig ìre sònraichte de bhith a' call cuideam. Gus seo a rèiteachadh, atharraich an stiùireadh air an obair gu h-àbhaisteach agus atharraich an cumhachd.

A-nis, nuair a tha na h-adhbharan airson carson nach urrainn cuideam a chall a bhith air an soilleireachadh, tha e fhathast airson tòiseachadh a 'sabaid.

Mearachdan coitcheann

A-nis tha daoine ann an cabhag airson fuireach, chan eil ùine aca an uairsin a dhol dhan lùth-chleas agus ag ullachadh biadh daithead. Mar as trice, is fheàrr leotha gu bheil iad "call mòr cuideam", nuair a gheibh thu cuidhteas cuideam mòr ann an ùine ghoirid. Chan eil an cuirp-deiseil deiseil airson seo agus bidh e an-còmhnaidh a 'toirt ais-bhreith air ais. Mar thoradh air an sin, tillidh cuideam meadhanach leithid sin tilleadh agus eadhon ann an tomhas nas motha.

Air sgàth cion dòigh-obrach eagarach, tha ceist aig daoine carson a tha e cho duilich dhaibh cuideam a chall agus an amas a choileanadh. Tha glè bheag de dhaoine den bheachd gu bheil cuideam a chall, chan e a-mhàin a bhith a 'diùltadh biadh "dona", ach cuideachd cuideam corporra, agus atharrachadh air beatha san fharsaingeachd. Mar eisimpleir, feumar cuidhteas de dhroch chleachdaidhean, gus do chuartachadh fhèin le faireachdainnean adhartach. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut cadal fallain agus ùine fois a bhith agad nad bheatha.