Tha a 'cheist mu cus cuideam a' cur dragh air a 'mhòr-chuid de shluagh an t-saoghail. Bidh mòran dhaoine a 'feuchainn ri faighinn às an duilgheadas, ach chan eil e comasach an toradh a tha a dhìth a choileanadh. Fiù 's a bhith a' cumail ris na riaghailtean gu lèir, tha an cuideam fhathast gun atharrachadh. Tha a 'cheist ag èirigh: "Carson nach urrainn dhomh cuideam a chall?" Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann, agus mar sin tha e glè chudromach an stèidheachadh, agus an uairsin a' sabaid.
Carson nach urrainn do dhuine cuideam a chall?
Is iad na h-adhbharan as trice agus as trice:
- Is dòcha gu bheil aon de na h-adhbharan a 'toirt droch bhuaidh air coltas agus cuideam aon. Tha e comasach nach eil notaichean a bharrachd agad. Gus a bhith gu tur misneachail ann an seo, feumaidh fios a bhith agad air do BMI (I = m: h anns a 'cheàrnag, far a bheil m na cuideam ann an cileagraman, is e àirde an meatairean).
- Tinneas a dh'fhaodadh a bhith ann an siostam endocrine no fo-bhuaidhean cuid de dhrogaichean a chleachd thu goirid mus do thòisich am pròiseas a 'call cuideam. Leis an adhbhar seo, cha bhi ach eòlaiche eòlach gad chuideachadh.
- Bust anns an uiread de chalaraidhean a thèid an ithe. Gus an duilgheadas seo fhuasgladh, feumaidh tu leabhar-latha sònraichte a chruthachadh far am bi thu a 'clàradh an ìre de bhiadh a tha air a ghlacadh agus cunntadh calraidhean.
- Tha bust cuideachd cunnartach, cho math ri gainnead chalaraidhean. Às deidh na h-uile, ann am mìrean de dhroch ghort bidh an corp a 'dèanamh stòrasan gus duilgheadasan a sheachnadh ann an obair siostaman beatha na buidhne.
- Dehydration na buidhne. Is e an àbhaist 2 liotair uisge glan gach latha.
- Stress. Is ann anns an stàit seo a tha duine a 'tòiseachadh ag ithe a dhuilgheadasan le biadh àrd calorie.
- Rùn sealach - thàinig cuideam suas. Bidh seo a 'tachairt aig ìre sònraichte de bhith a' call cuideam. Gus seo a rèiteachadh, atharraich an stiùireadh air an obair gu h-àbhaisteach agus atharraich an cumhachd.
A-nis, nuair a tha na h-adhbharan airson carson nach urrainn cuideam a chall a bhith air an soilleireachadh, tha e fhathast airson tòiseachadh a 'sabaid.
Mearachdan coitcheann
A-nis tha daoine ann an cabhag airson fuireach, chan eil ùine aca
Air sgàth cion dòigh-obrach eagarach, tha ceist aig daoine carson a tha e cho duilich dhaibh cuideam a chall agus an amas a choileanadh. Tha glè bheag de dhaoine den bheachd gu bheil cuideam a chall, chan e a-mhàin a bhith a 'diùltadh biadh "dona", ach cuideachd cuideam corporra, agus atharrachadh air beatha san fharsaingeachd. Mar eisimpleir, feumar cuidhteas de dhroch chleachdaidhean, gus do chuartachadh fhèin le faireachdainnean adhartach. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut cadal fallain agus ùine fois a bhith agad nad bheatha.