Thòisich gach nighean gu mòr a 'call cuideam, a' tàladh diofar dhòighean taiceil don mhisean duilich aice. Cuidichidh am beathachadh agus spòrs ceart, mu dheireadh, thu gu furasta a bhith a 'dèiligeadh ris an amas agad, ach faodaidh tu cuideachd innealan treas-phàrtaidh a chleachdadh gus an toradh a dhèanamh nas luaithe. Mar eisimpleir, cleachd modh ruigsinneach leithid bath soda airson call cuideam.
A bheil badannan soda feumail airson a bhith a 'caitheamh?
Nas tràithe, nuair nach robh dòigh sam bith ann airson nigheagan a nighe, bha boireannaich a 'nighe na soithichean le soda bèicearachd àbhaisteach. Ciamar a tha seo a 'buntainn ris na seòmraichean-ionnlaid? Tha e glè shìmplidh: tha seilbh aig soda airson casg a chur air a bhith a 'toirt a-steach geir. Nuair a bhios tu a 'laighe ann an leithid de dh' àirneis, bidh pòraichean a 'bhodhaig agad fosgailte, thèid an corp a ghlanadh de tocsainnean is tocsain, thèid barrachd uisge a thoirt air falbh agus mar thoradh air sin, tha an t-èifeachd a' call cuideam a 'dol am meud.
Carson a tha goireasan soda feumail?
Chan eil e dìomhair gum faodar snàmh a thoirt le caochladh lìonaidhean. Ach, tha grunn bhuannachdan ann an stòras bèice sìmplidh, a tha ri fhaotainn agus aithnichte:
- Buaidh mhath air an t-siostam lymphatic mar thoradh air a 'bhuaidh glanadh.
- Normalachadh phròiseasan metabolail, a tha gu h-àraid cudromach airson diofar sheòrsachan puinnseanachadh agus ionnstramaid le rèididheachd.
- Bath soda èifeachdach bho cellulite, le comas soda gus sreathan domhainn a 'chraicinn a ghlanadh. Ma chuireas tu 5 tuillean eile de dh'athar citrus air an amar seo, bidh an t-èifeachd glè shoilleir, gu h-àraidh sna tràth ìrean.
- Slàinte craiceann nas fheàrr air sgàth fìor ghlanadh. Tha bath soda a 'toirt às do dhragh, ath-bhualaidhean aileartach, èifeachdach eadhon le seborrhea, eczema tioram, dermatitis, leòn craiceann fungach. Tha deagh bhuaidh a 'toirt badannan airson flabby, craiceann tioram agus easgannan craiceann agus sàilichean.
- Tha buaidh shoirbheachail nan rumannan sin cho làidir gu bheil iad air an òrdachadh airson a bhith a 'làimhseachadh cuideam agus thathar a' moladh gun tèid an toirt às deidh latha cruaidh.
- Ma tha duilgheadas agad leis na speinean air do chasan, tha feum agad air leithid de thaigh-bìdh dhut!
Tha mòran dhaoine a 'coimhead a-mach an-diugh a bheil anabar soda a' cuideachadh gus an cuideam atharrachadh. Is fhiach a thoirt fa-near nach eil e doirbh deagh toradh a choileanadh le aon seòmar-bìdh gun spòrs no daithead (agus a 'chuid as fheàrr dhiubh uile). Thoir air falbh bhon bhiadh saillte, milis agus flùr - agus còmhla ris na badannan, gheibh thu toradh dearbhach nas luaithe.
Batannan soda airson call cuideam: ciamar a chuireas tu a-steach?
Thathar a 'moladh gun tèid sèidichean soda a ghabhail ann an cùrsa de 10 modhan a h-uile latha eile. Gach modh airson fad 20-25 mionaid a-mhàin. Thèid na h-einnseanan as èifeachdaiche a ghabhail aig àm na leabaidh agus an dèidh leth uair a thìde a 'coiseachd anns an èadhar ùr.
Bu chòir an amar a reothadh leth agus an uisge a th 'ann - teòthachd dìreach a' chuirp - 36-37 ceum Celsius. Aig an uiread uisge a dh 'fheumas tu mu leth pheint de shoda. Bu chòir a bhith air a sgaoileadh roimhe ann am beagan uisge teth. Thoir am fuasgladh don bath, a mheasgachadh agus tha e deiseil!
Anns an t-seòmar-seòlaidh feumaidh tu a dhol fodha air an loidhne teata, a 'fàgail a' chuid shuas den chiste a-muigh. Faodaidh cùl agus armachd a bhith air a dhòrtadh cuideachd le uisge bhon amar fhad 'sa tha am modh-obrach.
Nuair a gheibh an corp cleachdte ris an uisge, cuir beagan uisge teth, ag àrdachadh an teòthachd gu 38-39 ceum. Gu h-iomchaidh, ma tha teirmiméadar agad airson teòthachd an uisge a thomhas, faodaidh tu fòcas a chur air na faireachdainnean agad. Chan urrainn dhut a bhith na laighe ann an uisge teth - tha e na eallach trom air a 'chridhe. Ach cha bu chòir don uisge a bhith fionnar - anns a 'chùis seo bidh an toradh air a mhìneachadh gu lag.
An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, na gabh fras, agus sguabadh tu tioram sa bhad, luidh sìos fo phlaide blàth agus gabh fois airson uair a thìde co-dhiù. Faodaidh tu an cùrsa ath-aithris nach eil nas tràithe na 2 mhìos, a 'cunntadh bho dheireadh a' chùrsa mu dheireadh den chùrsa roimhe. Ach, còmhla ri beathachadh ceart, toradh na h-innealan soda dìreach as dèidh a 'chiad chùrsa.