Is e bhith brèagha agus tarraingeach aisling nam boireannaich as ùire. Tha fios againn gu bheil àilleachd - seo a 'phrìomh chairt cairt trombaid, agus tha an gnè cothromach a' toirt mòran ùine don choltas aca. A dh'aindeoin seo, tha mòran bhoireannaich gu tur mì-thoilichte leis a 'mheòrachadh aca anns an sgàthan, agus ann an cuid de dh' aindeoin, tha e ag adhbhrachadh cuid de dhroch chunnartan. Tha e gu math duilich do ghnothach no do fhigear atharrachadh gu bunaiteach, agus ann an cuid de chùisean chan eil e do-dhèanta, mar sin, na bhith a 'strì ri nàdur, tha e nas fheàrr tuiteam ann an gaol agus gabh ris na duilgheadasan agad.
Molaidhean practaigeach
Tha saidhgeòlaichean air feadh an t-saoghail ag ràdh nach urrainn dha ach boireannach misneachail agus riaraichte dreuchd a thogail agus a beatha fhèin a leasachadh. Tha buaireadh nan stùcan as àirde a 'tòiseachadh leis a' chiad cheum - gabhail ri duine fhèin, corp aon agus na duilgheadasan aice, às aonais sin bhiodh sinn nar daoine gu tur eadar-dhealaichte. Bidh cuid de bhoireannaich ga riaghladh gu furasta, faodaidh daoine eile barrachd air aon bhliadhna a ghabhail. Am prìomh rud, ma tha duilgheadas ann - a bhith ag obair air a fuasgladh, agus an uairsin bidh e gu tur a 'dol à bith. Tha grunn riaghailtean sìmplidh ann a leigeas le boireannaich na h-easbhaidhean aca a ghleidheadh:
- Tha eòlaichean-inntinn a 'moladh eacarsaich mar sin - a bhith a' sgrìobhadh sìos air aon duilleag de phàipear na buadhan fhèin agus na duilgheadasan aca. Feumar an liosta de bhuadhan ath-leughadh gach latha agus a bhith moiteil às an sin, agus le gach locht a bhith a 'sabaid. Mar eisimpleir, ma tha cus cuideam air cus cuideam ann an liosta nan easbhaidhean, faodaidh tu amas a dhèanamh - eacarsaichean a dhèanamh no ruith sa mhadainn, agus mar sin a 'sabaid an dà chuid, aig an aon àm.
- Atharraich na breithneachaidhean agad mu do charactar no coltas fhèin. Gus an "hate" a thoirt a-steach le "tha mi ag iarraidh." Tha fios againn gum faod rudeigin atharrachadh a-mhàin le losgadh le miann. Agus chan eil oidhirpean gus dèiligeadh ri easbhaidhean tro "nach eil airson" a dhèanamh fiadhaich agus gun fheum.
- Barrachd conaltraidh le daoine dòchasach agus fèin-mhisneachail. Mar riaghailt, tha dòchas a 'toirt buaidh agus a' neartachadh. Tha conaltradh le fèin-mhisneachd agus an fheadhainn a choileanas an amas seo na bhrosnachadh gus na toraidhean sin a choileanadh.
- Bidh gach latha a 'faighinn ùine airson do shoirbheachadh a chlàradh. Faodaidh e a bhith dà mhionaid no dhà uair a thìde, bhon a nochdas e. Aig an àm seo, bu chòir dhut smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin agus do choileanaidhean. Agus, gus smaoineachadh le toileachas.
- Tlachd a ghabhail air gnìomhachd sam bith a dh'fheumas tu a dhèanamh. Mas e obair a tha seo, dè an uiread a tha thu a-nis? Ma tha seo a 'còcaireachd, dè cho iongantach a tha thu. Ma tha seo na ghnìomhachd anns an talla spòrs, dè cho bòidheach is sùbailte is e do bhodhaig.
- Stad a 'gearan mu do bheatha agus do fhàillidhean. Fiù 's do chàirdean. Cho luath 's nach stad thu a' bruidhinn mu dheidhinn, cha bhi na duilgheadasan uile cho cudromach.
- Tòisich ri mholadh dhut fhèin. Bu chòir do mholadh fhèin a bhith cho tric 's as urrainn, agus airson a h-uile rud anns an t-sreath - airson obair a tha air a dheagh dhèanamh, airson dìnnear bòidheach, airson sùilean agus falt àlainn, airson facail labhairteach no neo-throm. Gus cuid, dh'fhaodadh gum bi an eacarsaich seo duilich, ach ma nì thu a-rithist e gach latha, an uairsin ann an co-dhiù dà sheachdain bidh e na chleachdadh agus bidh cuideam ann an gaol le easbhaidhean.
- Mura h-eil thu riaraichte le do bhodhaig no do dhuine, bu chòir dhut
cho tric 's as urrainn coimhead san sgàthan anns an nude. Tha e gu math feumail a bhith a 'dèanamh moladh air do mheòrachadh, gàire a dhèanamh agus gun a bhith a' càineadh càil sam bith. Ann an litreachas ann an dà sheachdain, tha an t-eas-aontaiche a 'dol seachad. - Thoir tiodhlacan dhut fhèin - aodach ùr no brògan, trinkets agus sgeadachadh. Tha fios againn gur e tabhartas an leigheas as fheàrr airson cuideam agus trom-inntinn.
- Thoir aire a bharrachd do ithe fallain, a 'frithealadh gàradh spòrs, salon falt agus salon bòidhchead. Tha cùram làitheil a choltas agus a leasachadh daonnan ann an cumadh math. Cha bhith ach obair leantainneach ort fhèin a 'leigeil leat na toraidhean fhaicinn.