Tha an teann-uidheam an neach-fulaing daonnan freumhaichte ann an òige agus chan eil e tric air a thoirt gu buil leis an neach fhèin. Tha e gu luath a 'leigeil dheth a dhreuchd fhèin nach eil e fortanach idir: chaidh a leigeil às an obair, air a bhriseadh le caraidean, air a thrèigsinn le càirdean. Ach, tha e cudromach a bhith comasach air an fhìrinn a dhèanamh: dìreach às dèidh dha a bhith ag aithneachadh gu bheil thu a 'fulang le Sionndrom, faodaidh tu faighinn thairis air.
Saidhgeòlas: siostam fulangach
Faodaidh na daoine sin a bhith am measg boireannaich agus fir. Sa chiad dol-a-mach, tha iad gu math math, daoine gu math dòchasach, ach anns a 'bheatha chan eil iad fortanach: bidh co-oibrichean a' fàgail na h-obrach air fad, tha caraidean dìreach a 'dèanamh na tha iad ag iarraidh "fàbharan", chan eil na h-ùghdarrasan a' cur luach air obair chruaidh. Aig an aon àm, chan eil daoine mar sin soilleir, feuch gun a bhith a 'seasamh a-mach às an t-sluagh, tha iad ag ràdh gu socair, gu furasta a' gearan ann an connspaid, gluasadan giùlain, agus eadhon mura biodh an còmhstri a 'tachairt a-muigh, is fheàrr leotha a bhith fois.
Bidh daoine a 'faireachdainn nach eil e comasach dhaibh seasamh suas dhaibh fhèin, agus mean air mhean a' tòiseachadh ga chleachdadh. Tha syndrome de dh'fhulangas anns na dàimhean agus le co-obraichean, agus le "caraidean", agus leis an neach a tha a 'còrdadh riutha.
Tha na h-adhbharan, mar riaghailt, a 'laighe ann an leanabas: tha iad "clann gun phòsadh" aig nach robh aire phàrantan, a bha an-còmhnaidh an dàrna neach an dèidh bràthair no piuthar a tha air an cleachdadh airson buannachdan nas lugha na cuideigin. Chunnaic iad bho òige mar bheachd air an son fhèin mar neach dàrna-ìre, air sgàth sin tha dìteadh aca: "Tha mi na neach-dàrna clas, chan eil mi airidh air nas fheàrr." Ge bith dè an creideas, bidh beatha daonnan a 'toirt seachad dearbhadh dhut, agus mar sin dheth bidh an neach a' diùltadh a bhith càirdeil agus co-fhaireachdainn agus a 'tionndadh mun fheadhainn a tha deiseil airson a chleachdadh.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas an t-syndrome an neach-fulaing?
Gus casg a chur air syndrome an fhulangach, feumaidh tu cuideachadh bho leasaiche. Ach ma tha thu gu math tinn mun chùis seo, cruinnich an tiomnadh a-steach do dhorn agus feuch ri thu fhèin a dhèanamh:
- Thoir aire do na nithean a shoirbhicheas leat, sgrìobh iad sìos ann an leabhar notaichean.
- Thoir aire do na feartan adhartach agad, sgrìobh sìos iad.
- A h-uile latha tha thu ag ràdh ribh fhèin: "Is duine fìor mhath a th 'annam, a tha airidh air a h-uile rud as fheàrr, agus bu chòir mo bheachd a bhith air a mheas."
- Na dèan rud sam bith nach eil thu ag iarraidh - ach cuideachadh, chan eil fàbharach.
- Thoir smuaintean àicheil mu do dheidhinn fhèin, aire a thoirt do na tha math annad.
Smachd a chumail air do smaoineachadh 15-20 latha, agus bidh e na chleachdadh. Beag air bheag, atharraichidh tu an seòrsa giùlain, agus cha bhi thu a-riamh na fhulangach. Chan eil am fiosrachadh seo gu leòr airson leughadh, feumar a bhith air a chleachdadh gach latha. Mura h-urrainn dhut dèiligeadh leat fhèin. Seòladh don neach-inntinn.