San artaigil seo, innisidh sinn dhut mu na ghabhas agus nach urrainn a dhèanamh anns a 'chiad sheachdain de dh' aois, gus nach cuir thu cron air slàinte do mhac no do nighean san àm ri teachd, cho math riut fhèin.
Dè nach urrainnear a dhèanamh anns a 'chiad seachdain de dh' aois?
Gu dearbh, tha na molaidhean agus na molaidhean air dè as urrainn agus nach urrainn a dhèanamh anns a 'chiad seachdain de dh' aois a bhith trom le càirdeas. Tha ùine feitheimh an leanaibh a 'tòiseachadh bhon chiad latha den fhuilteach mu dheireadh, nuair nach eil torrachadh an ugh eadhon. Gu dearbh, chan eil am màthair a tha a 'sùileachadh aig an àm seo torrach fhathast agus faodaidh e a dhèanamh dè as fheàrr leatha.
A bharrachd air an sin, tha cha mhòr a h-uile gin-eòlaichean ag aontachadh nach bi na stuthan cronail agus feumail a tha a 'dol a-steach don chorp a' toirt buaidh air an fhàs gus am bi e a 'ceangal ballachan an uterus. Sin as coireach gun urrainn dhut do dhòigh-beatha atharrachadh agus beagan nas fhaide air adhart. A dh'aindeoin seo, ma tha thu ag iarraidh gun leanadh do phàisde gu tur fallain, agus lean an leanabh gu socair agus gu furasta, is fhiach aire a thoirt don cheist air dè as urrainn agus nach urrainn a dhèanamh fhad 'sa tha an leanabh a' feitheamh, fada mus tòisich e.
Mar sin, a 'tòiseachadh bhon chiad latha de thòisicheas, airson na màthair san àm ri teachd, thèid na toirmisg a leanas a thoirt a-steach:
- Smocadh. Faodaidh droch-bhuaidh droch bhuaidh a thoirt air slàinte agus leasachadh do phàiste, agus mar sin tha e tòrr nas fheàrr stad a chuir air smocadh aig ìre dealbhaidh an leanaibh. A thuilleadh air an sin, chan eil mòran de dhotairean a 'moladh stad a chur air smocadh nuair a tha an toiseachd air tòiseachadh mar-thà.
- Bidh deochan deoch làidir cuideachd a 'toirt buaidh dhìreach air a h-uile h-organn agus siostaman bhroilleach a-staigh, gu h-àraidh nuair a thèid an cur sìos, is e sin, anns a' chiad dà mhìos de dh 'aois. Bidh iomadach cleachdadh deoch-làidir le màthair san àm ri teachd gu tric a 'leantainn gu breith naoidheanan le mòran mì-leasachadh leasachaidh. Tha buaidh gu h-àraid air an t-siostam neònach a th 'ann.
- Faodaidh caffein anns na ciad sheachdainean casg-giùlan a bhrosnachadh. Crìochan caitheamh cafaidh gu 150 ml gach latha.
- Bidh beagan a 'leasachadh an daithead, a' toirt seachad biadh bìdh, saillte agus spìosraichte, biadh luath agus deochan carbonated. Na seachain cuid de dh'iasg, is e sin: tuna, rionnach agus iasg claidheamh.
- Feuch gun atharraich thu taigh-beag a 'chait dhut fhèin. Rè na h-obrach seo, tha teans ann gu mòr gun toxoplasmosis cùmhnantachadh. Ma thèid an galar seo a-steach gu organachadh màthair san àm ri teachd, aig toiseach tòiseachaidh an toirisg, bidh abradh gu tric a 'tachairt. Ma thèid an leanabh a shàbhaladh, cha mhòr nach eil e an-còmhnaidh air a bhreith le droch chlaonadh agus, gu sònraichte, an eanchainn.
- A thuilleadh air an sin, is urrainn do dhaoine a bhith ag adhbhrachadh droch ghiùlan an luchd corporra no cus reothadh air a 'bhodhaig. Feuch gun a bhith a 'dol an sàs ann an spòrs ro ghnìomhach, na tog cus nithean trom, agus cuideachd diùltadh tadhal air an sauna no an amar.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh anns a 'chiad sheachdain de dh' aois?
Anns an ùine a thathar a 'sùileachadh bhon leanabh, bho a chiad latha, chan e a-mhàin gu bheil e comasach, ach cuideachd tha e riatanach:
ithe ceart. Bith measan, glasraich, feòil agus iasg cho math 'sa ghabhas; - A bhith ag òl searbhag folic agus vitimín E, no ioma-fhillte sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh;
- tadhail air fiaclair agus a 'leigheas do fhiaclan;
- coiseachd san adhar;
- cho fad 'sa ghabhas airson cadal agus fois.
Mu dheireadh, cho luath 's as urrainn dhut ionnsachadh mun ath-sgeadachadh a tha ri thighinn, bu chòir dhut tag-eòlaiche a thaghadh a stiùireas do ghiùlan, agus tadhal air airson coinneimh. An uair sin cha leig thu leas ach a h-uile moladh a dh 'fhaodadh do dhotair a leantainn agus tlachd a ghabhail ann an ùine feitheimh an leanaibh.