Tha pike math agus dona

Tha e duilich a bhith a 'cleachdadh pike airson slàinte, tha mòran mhèinnirean agus vitamain anns an èisg seo, a tha riatanach airson ar corp. Ach bu chòir a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach biadh an toraidh seo, oir faodaidh an pike an dà chuid buannachd agus cron a thoirt.

Cleachdadh pike airson beathachadh daonna

  1. Tha feòil an èisg seo gu math bochd, agus mar sin faodaidh e a bhith air a ghiùlan eadhon leis an fheadhainn a tha a 'cumail ri biadh daingneil no airson cuideam a chall.
  2. Tha vitamain mar a tha A, C, E, PP, B1, B2, B6 agus B12 anns a 'chuilc. Bidh na stuthan sin uile a 'cuideachadh le modhan-obrachaidh metabolach a dhèanamh àbhaisteach, a' meudachadh elasticity nan soithichean fuil, a 'toirt air ais pròiseasan intracellular, mar thoradh air an dìth aca tha coltas grunn ghalaran, mar eisimpleir, anemia, cruthachadh placaichean colaistéarol agus nach eil uiread de ghalaran, ceàrraidhean agus capillaidhean, tinneasan cridhe agus stròc gu leòr ann.
  3. Cuideachd, tha cleachdadh pike anns na mèinnirean a tha anns a 'bhiadh aice. Tha fosgorus, nicil, iodine, fluorine, magnesium, calcium, sodium agus molybdenum anns an iasg. Tha buaidh mhath aig na mèinnirean sin air an t-siostam cladhach, a 'cuideachadh le bhith a' gnàthachadh cùl-raon hormonal, riatanach airson obrachadh àbhaisteach an t-siostaim mhathan-cheasnachaidh. A 'gabhail a-steach pike anns an daithead agad, bheir thu seachad na stuthan riatanach don bhodhaig agad, dìonaidh àrdachadh, agus cuiridh iad an corp le proteinichean.

Droch-dhìol

A dh 'aindeoin na buannachdan a th' ann, tha na duilgheadasan aig an iasg seo, mar eisimpleir, chan eilear a 'moladh soithichean ithe bhuaipe don fheadhainn aig a bheil fulangas fa leth don toradh seo. Tha e cho cudromach a bhith a 'leantainn riaghailtean còcaireachd pike, air neo faodaidh an t-aran a bhith gu math geir, agus chan urrainnear ithe gun a bhith ann an cunnart barrachd notaichean fhaighinn. Bidh eòlaichean a 'moladh an iasg seo a ghlanadh le glasraich no a bhith a' dèanamh bhuaidhean steam às, agus gun a bhith a 'frasadh ann an ola lusan no batter.