Bho dhùthchannan an Ear Mheadhanach agus Meadhan Àisia, tha fìon-luachrach mìorbhuileach gun chuairtean air tighinn thugainn. Bidh Kishmish a 'toirt a-steach inbheach is clann le blas milis agus cion sìl. Is e seòrsaichean aotrom agus dorcha a th 'ann. Bidh iad uile a 'cumail an ùrachaidh fad ùine mhòr. Bho na fìon-fìona seo bidh a 'dèanamh toradh fallain - reasanan.
Buannachdan a tha air a ghlèidheadh
Tha feartan feumail nan fìon-dheudan seo mòran agus as cudromaiche airson na buidhne againn:
- ath-nuadhachadh a 'chuirp an dèidh a' ghalair;
- mar thoradh air a 'bhuaidh shoirbheachail furasta, tha buaidh mhath aig cleachdadh sultana air staid dhaoine le galaran an t-siostaim neònach no a tha a' fulang le duilgheadasan;
- ath-bheothachadh metabolism;
- a 'fàs nas fheàrr;
- Tha buannachd bhoisish a 'leudachadh gu bhith a' làimhseachadh ghalaran dubhaig agus duilgheadasan liver;
- a 'cur bacadh math air stròc, seach gu bheil e a' cur bacadh air co-fhalaidhean fala agus clotan fuil a chruthachadh;
- a 'toirt buaidh dhith cnàimh;
- a 'cuideachadh le sabaid anemia;
- a 'leasachadh staid nan euslainteach le eas-òrdugh cardiovascular ( obas- obrachaidh, dystonia vegetovascular , arrhythmia);
- Tha aigéad oleonolaig, a tha anns na fìon-dhearcan seo, a 'cur bacadh air fàs bacteria anns a' chuan bheòil, a tha feumail ann an galairean chomainn agus caries;
- Bidh a 'cuirp air a' bhodhaig le vitamain agus mèinnirean (selenium, calcium, iarann, magnesium).
Ciseag geal
Is e seòrsaichean geal sultana as motha a tha a 'còrdadh ris a' bhuidheann seo. Tha fìonaichean milis milis le dearcan beaga gu sònraichte dèidheil air clann. Leis an seòrsa fhìon-dhearg seo a 'dèanamh briosgaidean breabha òir.
Is e caochladh calorie a tha ann am measgachadh fìon-bhàn geal, a tha air a nochdadh anns an fhìon is an sùgh bhon dearc seo. Tha cumail suas calraidhean ann an deise eadhon air 100 aonad gu h-àrd, seach ann an fìon-dhearcan ùra.
Ge-tà, na cuir stad air cleachdadh na fìon-dhearcan seo agus
Ciseag Dubh
Bidh na fìon-dhearcan nas dorcha, nas fheumaile a tha e. Tha seo air sgàth gur e na stuthan buannachdail a tha a 'toirt dath dorcha dha na dearcan. Is e buannachd an èisg dhubh a th 'ann gu bheil e nas làidire ann an antioxidant agus a' cuideachadh le sabaid anemia nas èifeachdaiche.