Tha fios gu bheil tarraidean glè fheumail airson ùine mhòr. Tha mòran de stuthan gnìomhach bith-eòlach ann a dh'fhaodas droch bhuaidh a thoirt air diofar raointean de chorp an duine. Ach tha e cuideachd a 'buntainn ri sùgh curran, tha na buannachdan agus na h-eucoirean sin aithnichte do luchd-leantainn an t-siostam ithe fallain . Tha, agus tha luchd-beathachaidh cha mhòr aona-ghuthach anns a 'ghulan sin a tha a' fuireach ann an àite adhartach anns na togalaichean leigheis aige agus an àireamh de eileamaidean luachmhor.
Sochair agus cron air sùgh a 'mhuraid
Tha cleachdadh sùgh bho charaidean, gu h-àraidh air a fhosgladh gu h-ùr, air sgàth gu bheil am glasraich fhèin air a dhèanamh. An seo gheibh thu:
- Tha beta-carotene na dhòigh sònraichte de bhithotam A, a tha air a thionndadh nuair a thèid a ghlacadh agus a bheir buaidh chuideachail air orghan lèirsinn, dìon, cnàmhan agus fiaclan, falt agus craiceann; bidh e a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp tocsainnean, agus an grùthan - bho bhith a 'toirt cus geir;
- vitamain C, E, D, buidheann B, vitimín K ainneamh;
- aigéad nicotinic;
- microelements: calcium, sinc, manganese, iarainn , fosfair, seileium, magnesium.
Is urrainn sùgh Cairot agus bu chòir a ithe gu cunbhalach. Agus gus na feartan a neartachadh, tha e math am measgachadh le sùran glasraich eile. Tha na buannachdan a th 'ann an sùgh bho churanan, ùbhlan agus beets, a tha air an ùr-bhualadh agus a tha measgaichte ann an cuibhreannan co-ionann fìor mhath. Tha e na dheagh thàmh, daingeann agus glanadh, a 'brosnachadh obair nan guallan agus a' cuideachadh le bhith a 'toirt a-steach solarachadh vitimin C. Is e cleachdadh sùgh bho bhiastagan agus muranan a-mhàin a bhios a' glanadh an ae. Bidh an cocktail seo gu gnìomhach a 'toirt às do stuthan cronail agus a' cuideachadh a 'bhodhaig seo gus fàs nas luaithe agus an fhuil a ghlanadh.
Chan fheum e droch dhroch bhuaidh a thoirt air sùgh a 'ghuaraidh, gu h-àraidh daoine le galaran gastrointestinal, diabetics, aillse. Bu chòir cuimhneachadh cuideachd gum faod mòran sùgh a bhith a 'toirt sgàil mì-thlachdmhor don chraiceann.