Tha mòran dhaoine misneachail gur e toradh cronail a th 'ann am bacach a tha a' leantainn gu reamhrachd, agus mar sin bidh iad a 'feuchainn ri cuir às dha na daithead . Air sgàth seo, bidh ùidh aig mòran fios a bheil bacon air buannachd don chorp no ma tha an toradh seo fhathast cronail. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil raon farsaing de dh 'innealan saillte neo-làthaichte ann.
A bheil geir cho feumail?
Anns an toradh cunnartach seo tha àireamh mhòr de stuthan a tha riatanach airson corp an duine:
- Tha searbhag Arachidonic a 'buntainn ri grunn de na h-àitichean a tha air an toirt air falbh. Tha e riatanach airson obair a 'chridhe, na h-àrainnean, agus cuideachd airson a' chùrsa àbhaisteach de metabolism cholesterol.
- Tha feum air searbhag Oleic airson metabolism anns a 'bhodhaig. A thuilleadh air an sin, tha an corp air a ghabhail a-steach gu sgiobalta.
Dè a th 'ann am bòrd airson boireannaich?
Tha a bhith a 'dèanamh an toraidh seo a' toirt a-steach vitamain A agus E, a thathas a 'meas mar phrìomh stuthan airson àilleachd. Gus buannachd fhaighinn bho shaill, feumar smachd a chumail air an t-sùim a thèid a ghleidheadh. Thathar a 'moladh 2 pìos a thoirt air stamag falamh, a bheir thu a' faireachdainn làn. Mòran taing dhut nach ith thu dad a bharrachd agus chan fhaigh thu notaichean a bharrachd. A thuilleadh air an sin, mar bhiadh mhòr, faodaidh tu pìos saill a chleachdadh, a bheir àite do bhunait.
Tha luchd-beathachaidh ag ràdh gum bu chòir dha geir geir a th 'ann airson saill a th' ann an saill le glasan ùra, a ghabhas a lìonadh le ola-ola no fìonag nàdarrach. Tha an toradh seo air a ghabhail a-steach leis a 'bhodhaig airson ùine mhòr, a tha ga dhèanamh comasach faireachdainn aoigheachd fad ùine mhòr.
Tha beathachadh-beatha air a thighinn gu co-dhùnadh air an ìre de luatha a tha ceadaichte a bhith a 'faighinn bho fheartan feumail a-mhàin às:
- dòigh beatha neo-fhastaichte - 30 gram gach latha;
- ma tha cus cuideam agad - 10 gram gach latha.
Ma tha thu a 'dol thairis air an àireamh a tha ceadaichte, tha e riatanach àireamh nan toraidhean eile a chuingealachadh. A thuilleadh air an sin, tha eacarsaich cunbhalach glè chudromach.
Dè a tha feumail ann an geir agus mar a chleachdas e i gu ceart?
Tha beathaichean-beatha a 'moladh ithe bàrr còmhla ri aran dubh no bran. Tha na stuthan sin air an deagh ghabhail leis a 'bhodhaig agus a' cur ri chèile. Ged is e toradh àrd calorie a th 'ann am bàrr, chan eil carbohydrates ann, a tha a' ciallachadh gum faodar a bhith air a ghabhail a-steach anns an liosta de stuthan ceadaichte de bhiadh Kremlin.
Leudaich an Dr. Krasnevsky biadh neo-àbhaisteach, a tha stèidhichte air an toradh seo. Tha e ag ràdh gu bheil cleachdadh saill ceart, faodaidh tu caileagan iomallach a chall ann an ùine ghoirid. Tha àireamh mhòr de luchd-beathachaidh an aghaidh an call cuideim seo, ach tha a 'chòir aig a' bhiadh air geir fhathast a bhith ann. A rèir Krasnevsky, feumaidh biadh, a tha riatanach do dhuine, an làn chumhachd a thoirt dha. Aig an aon àm bhon daithead bu chòir glasraich, measan agus bathar ìseal a thoirt a-mach às an daithead.
Sampall clàr-taice:
- bracaist - uighean friogais, air am bruich air 3 uighean agus bacon, te agus aran agus ìm;
- dinnear - beagan bhuntàta, cularan picilte agus 80 gram de geir;
- dinnear - 25 gram de geir.
Rè a 'bhiadh seo, faodaidh tu ithe aig àm sam bith,
Cunntais den daithead seo:
- Meudachadh ann an cunnart a bhith a 'faighinn gastritis, pancreatitis, msaa.
- Ma tha trioblaidean slàinte ort bho leithid de dheagh-chèile bu chòir a bhith air a thoirt às.
Bidh gach neach a 'freagairt air a shlighe fhèin gu toradh sònraichte mar reat, faodaidh cuideigin cuideachadh cuideam a chall, ach tha seo a' tachairt ann an cùisean iomallach. Gu dearbh, tha leithid de bhiadh a 'cur ri seata de notaichean a bharrachd.