Is e blas sònraichte de lus a th 'ann an stuth airson neach-amhairc. Gu dearbh, tha e geir anns a 'chruth fhìor-ghlan, a fhuair an corp. Bidh dotairean agus luchd-beathachaidh a 'feuchainn ris an fhreagairt as fheàrr fhaighinn air a' cheist mu dè an ìre as motha a bu chòir ithe gach latha, a bheil feum air a 'bhileag seo airson a h-uile duine, co dhiubh a tha e riatanach a bhith eòlach air fhèin airson geir a thàladh. Tha còmhstri mu dheidhinn dè cho feumail 'sa tha am bòrd air mairsinn airson ùine mhòr. Fiù 's tha daithead stèidhichte air cleachdadh geir. Tha a 'chonnspaid a thaobh co dhiubh a tha saill feumail, nach eil e a' dol fodha, agus na seòladairean aig an àm seo nach dèan iad fhèin a leithid de laigse - gus geir a th 'ann le aran dubh . Tha e a 'nochdadh gu math bòidheach.
Mu luach an toraidh
Nuair a thèid faighneachd dha a bheil e feumail don bhuidhinn, tha e an-còmhnaidh riatanach freagairt san dearbhadh. Ann fhèin, tha bàrr na toradh luachmhor. Dìreach feumaidh tu eòlas a chur ort fhèin gus na rudan as fheumaile a ghabhail bho nàdar, agus gun a bhith mì-ghnàthach. Ceannaich mar as trice saill muicean, a tha na geir subcutaneous tioram. Tha diofar stuthan riatanach bith-eòlach ann, microelements, vitamain (A, D, F, E). Tha Salo gu math beartach ann an acidachd geir, agus is e searbhag arachidonic as luachmhoire.
Bidh na co-phàirtean sin a 'toirt buaidh air obair an eanchainn, na h-organan a-staigh, a bhith a' dèanamh fuil, eadhon obair nam fèithean cridhe. A 'ithe pìos beag de gheir san latha, faodaidh tu àrdachadh air ìre colaistéar fallain san fhuil. Is e am measgachadh as fheàrr bòrd le garlic.
Mar a thuirt sinn mu thràth, tha mòran de thaidean searbh ann an geir. Tha feum orra gus obair nan soithichean a leasachadh, gus an memblan cealla atharrachadh. Taing dha seo, tha na soithichean agus na h-innealan a 'fàs nas slaodaiche, fallain. Bidh mòran riochdairean bhon leth cothromach a 'faighneachd an e buannachd do bhoireannaich a tha e. A chionn gu bheil uireasbhaidhean geir ann - gu dearbh, tha. Bidh toradh crontach a 'tighinn le bhith a' cur cus dragh air. Mar, ge-tà, gu h-iomlan.
Mun roghainn
Tha an toradh air a chleachdadh ann an diofar chruthan - faodaidh e a bhith air a mharbhadh, air a sailleadh no air a smocadh, air a ghoil no air a frioladh. Dhaibhsan a tha ga mheas gu mòr, ach a tha draghail mu dheidhinn a shlàinte, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad roghainn air an toradh ann am piocadh no marinade. A 'bruidhinn mu dheidhinn a bheil bacon saillte no smocte feumail, faodaidh gu leòr, mar as trice, a bhith air a shailleadh mar roghainn nas buailtiche, seach gu bheil e aithnichte gu h-iomlan don a h-uile duine mu na cunnartan a tha ann am biadh fisg.
A thaobh gnàthach latha de bhroinn, cuideachd, tha tòrr connspaid ann. Thathas a 'creidsinn gu bheil inbheach a' toirt 9-12 gram de geir an latha, a tha gu math gu leòr. Is e an ceudad seirbheis as àirde gach seachdain ceud gram. Ma chumas tu ris na h-àbhaisteach sin, bidh na buannachdan rim faicinn.
Gus am bòrd a bhith a 'sealltainn a h-uile feartan as fheumaile, cleachd e nas fheàrr anns na maidnean, airson cumhachd cumhachdach làidir airson an latha gu lèir. A thuilleadh air an sin, tha luach caloric àrd
Tha geir sa mhadainn eadhon feumail. Neartaichidh pìos beag às-sgaradh bile, a bhios a 'cruinneachadh fad na h-oidhche. Is e seo glanadh nàdarra a 'chuirp.
Dè eile a tha cudromach?
Cleachd ach toradh càileachd a chaidh a cheannach bho neach-reic dearbhte. Tha saill nàdarra fìor-ghlan, bog, tarraingeach, chan eil uinneagan no fiber cruaidh, chan eil hormones ann agus tha e air fàs gun toxins.