Bidh mòran dhaoine a 'cleachdadh lemon mar as trice, gu h-àraid gun smaoineachadh air a luach beathachaidh. Às deidh sin, tha an toradh seo air a mheas gu mòr air sgàth a blas tùsail, a tha a 'freagairt gu math le uidheam is deochan sam bith, agus cuideachd air sgàth a chuibhrigeas ùr. Ach tha cleachdadh lemon airson a 'bhodhaig cuideachd ann an àireamh mhòr de stuthan gnìomhach, a tha an làthair: vitamain, eileamaidean rianachd, ceallalose, ola riatanach, msaa. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na vitamain anns a' lemon, an uairsin, an toiseach, feumar iomradh a thoirt air vitim C. Tha cuideachd vitamain B, beta-carotene agus vitamin PP ann. An ath rud, bidh e iomchaidh beachdachadh nas mionaidiche air na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith bhon lemon.
Feartan feumail agus cron de lemon
Chan eil cumhachd slànachaidh nan lemonan a 'ciallachadh gu bheil iad a' dèanamh cròineas dhaibh airson gach galair, is urrainn dhaibh a bhith nan àidseant dìonach agus dìonach. Mar eisimpleir, tha fios o chionn fhada gu bheil cleachdadh lemons airson a 'chorp daonna, aig a bheil galar viral adhairteach no cnatan mòr, msaa. Tha iad nan druga nàdarra antiviral cumhachdach, agus faodaidh iad cuideachd a bhith air an cleachdadh mar àidseant antibacterial. Bidh na toradh searbh sin a 'glanadh an uilc agus an galar, a' lughdachadh cuideam, a 'dì-ghalarachadh an cuan labhairteach. Tha fios cuideachd gu bheil calm a 'losgadh calraidhean, mar sin thathas a' moladh an sùgh a tha air ùr fhosgladh le uisge a bhith air a chall eadar biadh don fheadhainn a tha airson an cuideam a lughdachadh.
Ach faodaidh droch bhuaidh a bhith aig balmanan cuideachd. Gu h-àraidh, chan eilear a 'moladh an toradh fhèin , agus sùgh bhuapa a bhith air an cleachdadh le daoine le galaran ulcer peptic den t-siostam gastrointestinal, daoine aig a bheil buailteach do alergidhean, clann bheag. Chan eil an t-searbhag a tha sna toraidhean sin cuideachd a 'bhuaidh as fheàrr air slàinte nam fiaclan. Na bi ag ithe lemons air stomach falamh no an toirt a-steach ann am meudan mòra.