Dè a tha feumail airson salad rucola airson a 'chorp daonna agus dè na vitamain a th' ann?

Nuair a tha leigheasan traidiseanta a 'coimhead neo-èifeachdach, bidh sinn tric a' sireadh comhairle bho nàdar. Chan e a-mhàin gu bheil a molaidhean a 'toirt creideas ann an ath-bheothachadh, ach cuideachd le bhith a' cuideachadh le bhith a 'faighinn tinneasan agus a bhith nas bòidhche Tha sinn a 'moladh faighinn a-mach dè a tha feumail airson salad rucola agus mar a chleachdas tu arugula.

Ruccola - sgrìobhadh

Chan eil fios aig a h-uile duine a tha dèidheil air salad dè an rucola saidhbhir. Anns an fheadhainn a tha measail am measg luchd-glasraich tha am plannt:

Dè a tha feumail airson arugula airson na cuirp?

Is e neo-chomasach a bhith a 'cleachdadh arugula airson a' chorp daonna. Ma bhios tu a 'ithe saillaid gu cunbhalach, faodaidh tu do shlàinte a neartachadh agus an corp a thoirt gu tunus. Tha mòran flavonoids ann a tha a 'cur casg air galaran euslaintich. Gu math tric thathar a 'moladh an toraidh seo do dhaoine le bruthadh-fala àrd agus a' briseadh sruth-fala. A thuilleadh air an sin, tha luchd-saidheans rannsachaidh a 'sealltainn nam buannachdan buannachdail a th' aig arugula air pròiseasan neònach. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt a-steach an salad anns a' chlàr de dhioblaidean-dubha agus daoine le eas-òrdugh gnàthach. Tha buaidh mhòr aig Rukkola air a 'bhodhaig:

Seach gu bheil salad leigheas a bharrachd air a chomharrachadh ann an galairean craicinn agus trioblaidean cridhe. A bharrachd air sin, tha am plannt glè fheumail ann an galaran a 'chladhach agus tha e gu tur sàbhailte airson màthraichean a tha trom le leanabh. A bharrachd air a bhith feumail dha salad rucola, tha e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh impotence. Bidh cleachdadh cunbhalach salad a 'cuideachadh dhaoine a bhith a' fàs nas misneachail nan neart. Bidh riochdairean bhon ghnè nas làidire gu cinnteach ag iarraidh salad le arugula agus muasgain-chaola.

Salad le arugula agus muasgain-chaola

Ingredients:

Ullachadh

  1. Gearr agus ceangail a h-uile pàtran.
  2. Fuasgladh le ola.
  3. Dèan sgeadachadh le sgolagan.

Rukkola le gout

Tha mòran chomharran aig an salad iongantach seo airson caochladh ghalaran. Thathar a 'moladh gun cleachd thu e cuideachd airson an gout fulangach. Tha an làr rucola a 'leasachadh phròiseasan meitabileach agus an cothromachadh a-steach salann anns a' bhodhaig. Air an adhbhar seo, bidh luibhean cungaidh-leigheis a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh leum agus a 'lughdachadh pian anns na h-earrannan. Chan eil a 'chuid as motha de thaighean le arugula a' cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh tinneas, ach faodaidh iad a bhith nam prìomh fheadhainn anns a' chlàr-taice.

Rukkola le cholecystitis

Le gach tinneas a tha aig na buill a-staigh tha e glè chudromach ithe gu cunbhalach agus gu h-iomlan. Tha daithead sònraichte ann agus le leithid de ghalar annasach mar cholecystitis. Mar sin tha dotairean a 'comhairleachadh euslaintich ri ithe gu cunbhalach. Anns a 'chùis seo, cha bu chòir briseadh mòr a bhith eadar na modhan. Tha e glè chudromach cuimhneachadh air liosta de na stuthan ceadaichte agus toirmisgte. Uaireannan bidh euslaintich a 'faighneachd a bheil an rukkola feumail anns a' bhreithneachadh aca. Tha freagairt dhotairean neo-chinnteach - is e salad aon de na stuthan a thoirmeasg airson cholecystitis.

Rukkola le pancreatitis

Le leithid de ghalar mar pancreatitis, chan eil e toirmisgte a bhith a 'cleachdadh arugula. Ach, tha dotairean a 'toirt comhairle gu leòr nuair a thig iad gu salad. Ann an amannan nuair a bhios an pancreas air a losgadh, tha e nas fheàrr biadh neo-phàirteach a thaghadh, agus bho leithid càl picilte , tha e nas fheàrr a dhiùltadh. Chan eil e furasta a bhith a 'cleachdadh arugula airson a' bhodhaig leis a 'ghalar, oir tha mòran eileamaidean ann, mar nicil agus cobalt. Tha buaidh mhath aig na stuthan sin air a 'phasreas agus tha iad gu math feumail ann a bhith a' cur casg air diabetes mellitus.

Rukkola airson an stamag

Tha mòran fheartan leigheas air slànachadh agus gràdh le mòran lusan. Aodach neo-ghluasadach ann an ulcer gastric agus gastritis. Thog dotairean Ameireaganach dòigh inntinneach agus fìor èifeachdach air a bhith a 'làimhseachadh ghalaran stamag, stèidhichte air cleachdadh arugula. Chan e a-mhàin gu bheil an salad seo a 'dìon ballachan an stamag, ach faodaidh e cuideachd an neartachadh. Chaidh mòran de sgrùdaidhean a dhèanamh air cnàintirean gastric agus bochdainn. Airson greis chaidh dèiligeadh le arugula riutha. Gu iongantach, thòisich an t-inbhe slàinte aca ag adhartachadh: lùghdaich sùgh gastric.

Rucola airson an grùthan

Tha a h-uile duine a chuala a-riamh mun lus seo aon uair ann am beatha mì-chinnteach mu cho feumail 'sa tha salad rucola. Tha mòran eòlach air feartan curatachail arugula a tha a 'stiùireadh dòigh-beatha fhallain dha daoine. Gu math tric thathar a 'moladh an lus iongantach seo gus dotairean tinn a chleachdadh. Ach, cha bhi salad èifeachdach airson gach galair. Uaireannan faodaidh e ithe e milleadh a dhèanamh air do shlàinte. Mar sin, a 'fulang le galar liver, chan eil beathachadh-beatha a' moladh gun cuir iad biadh le arugula chun an daithead aca.

Rukkola le LCD

Tha Rukkola na neach-cuideachaidh fìor dha mòran ghalaran. Tha ùidh aig an fheadhainn a tha a 'fulang le colelithiasis ann a bhith ag ithe raccoon le zhkb no nach eil. Chan e a-mhàin gu bheil homeopaths, ach cuideachd luchd-taice de dh 'leigheas traidiseanta, ag ràdh gum faod thu an toradh seo a chleachdadh leis a' ghalar seo. Anns an t-salad seo tha e nas fheàrr a lìonadh le lus na grèine no ola ollaidh, a tha comasach air secretion bile, agus measgachadh de dh'òr-ola (rapeseed), fìon-bhiorach no sìol-leac seallaidh-sùla agus soy àrdachadh - bothain-bùird

Rukkola le tinneas an t-siùcair

Faodaidh tu bathar a chleachdadh gu sàbhailte leithid arugula ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2 . Tha aodann alpha-lipoic antioxidant ann an duilleagan uaine an lusan leigheas, a tha a 'lùghdachadh ìre glùcòis agus a' meudachadh a 'chugallachd gu insulin. Tha an t-searbhag seo a 'cur bacadh air a bhith a' leasachadh cuideam dìomhaireachd ann an diabetes. A thuilleadh air an sin, tha an salad a 'toirt a-steach clorophyll, a tha a' toirt buaidh carcanaigeach a tha a 'bacadh an aghaidh meinean heterocyclic.

Rucola airson call cuideam

Feumaidh an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall aire a thoirt don ionad slànachaidh seo. Tha mòran de luchd-beathachaidh ag ràdh gu bheil rukkola a 'losgadh geir. Chan eilear a 'toirt iomradh air an spiceall uaine ri teaghlach de ghlasraich calorie ìosal. Tha duilleagan Salad air a mheas gu mòr ann am biadh biathaireachd biadh Eadailteach agus Frangach. Bidh luchd-beathachaidh à Ameireaganach a 'toirt comhairle don a h-uile duine a tha a' bruadar mu dhuine beag, gus a bhith a 'toirt a-steach arugula sa chlàr-taice gach latha. A bharrachd air call cuideam, tha luach àrd beathachaidh aig a 'phlannt, oir tha e air a chleachdadh gu math buannachdail airson slàinte.

Gu tric, tha ùidh aig cuideam ann an àireamh de chalaraidhean ann an cleasaichean. Aon de na buannachdan a th 'aig salad airson call cuideam anns an calorie ìseal. Mar sin, ann an 100 gram de arugula dìreach 25 calories. Anns a 'chùis seo, chan eil geir no carbohydrates anns a' phlannt. Tha luach beathachaidh spìosraidh air a dhèanamh suas le pròtain agus fiber feumail. Ma chuireas tu salad de arugula ris a 'phrìomh chùrsa, bidh seo na dhòigh math airson a bhith a' cur ri mòran de bheathachadh gun a bhith a 'cur chararaidhean ris.

Rucola ann an Cosmetology

Tha fios aig cosmetologists an latha an-diugh dè a tha feumail airson arugula do bhoireannaich. Tha an sùgh bhuaithe comasach air craiceann na h-aodann a ghlanadh, a 'cur às agus a' cur dragh air. Ola fìor èifeachdach bhon lus le call falt . Tha earrann bho phàirt uaine an arugula iongantach air a chleachdadh airson uidheaman beathachaidh agus stuthan maiseachaidh eile a dhèanamh. Tha sinn a 'moladh gun ionnsaich thu ann an cleachdadh, na salad feumail le arugula, a' cleachdadh reasabaidhean èifeachdach.

A 'cnagadh falamh aghaidh

Ingredients:

Ullachadh agus cleachdadh

  1. Grind the arugula.
  2. Meudaich an salad leis an sùgh ciùcrach agus a 'chùp a' mheirg glasraich.
  3. Cuir a-steach fala gus aghaidh a thoirt airson còig mionaidean fichead.
  4. Nigh thu le uisge fionnar.

Frasan tàirneanaich

Ingredients:

Ullachadh agus cleachdadh

  1. Meudaich sùgh an arugula le pìob banana agus cucair.
  2. Cuir a-steach gu craiceann glan airson còig mionaidean fichead.
  3. Nigh a-mach às a 'bhroilleach le uisge blàth.

Ola Rukkela airson falt

Tha mòran bhoireannach a 'tuigsinn cho feumail' sa tha an t-arugula airson falt. Tha ionad iongantach comasach air:

Measg airson fàs fuilt

Ingredients:

Ullachadh agus cleachdadh

  1. Dèan an t-ìm le uachdar a 'cleachdadh cuisle.
  2. Le uisge, lobhadh am pùdar.
  3. Tha na pàirtean uile air an ceangal agus air an sgaoileadh gu cothromach ann an roinn basal de shlatan tioram.
  4. Fàg am masg airson 5-6 mionaidean, agus an sin losg gu math.
  5. Cuir a-steach aon uair no dhà san t-seachdain.