Tha uidheaman geir meadhain-neamh-shàthaichte (PUFA) Omega-3 agus vitimín E deatamach airson obair àbhaisteach a 'chàrdaidh cardiovascular, an siostam hormona, an eanchainn agus deagh staid craiceann. Cha bhith na stuthan seo ann an cruth lobhta an-còmhnaidh cofhurtail, mar sin thèid an leigeil ma sgaoil ann an cruth nas fhasa. Is e ola flaxseed ann an capsail aon de na stòran as fheàrr de thalamh neo-shàthaichte eadhon an coimeas ri ola èisg.
Sgrìobhadh de ola sìl lìn ann an capsail
Tha an t-uidheam bìdh anns a 'cheist a' toirt a-steach ola glasraich purichte a gheibhear le fuachd a 'bruthadh. Tha an toradh seo a 'dèanamh suas de dh' innealan polyunsaturated fatty:
- linolenic;
- Omega-3;
- oleic;
- Omega-6;
- loidhneil.
Tha an cruinneachadh ann an capsail bho 50 gu 60%.
A thuilleadh air an sin, tha einnsean A, E, K, F, mèinnirean, beta-carotene, vitamain B anns an ola.
Tha susbaint acids shàthaichte mu 11%.
A 'cleachdadh ola lus-lusan ann an capsail
Tha bith-bhualadh àrd aig an toradh agus tha e air a ghabhail a-steach leis a 'bhodhaig cho luath' s as urrainn, agus mar sin a 'toirt gu buil gu h-èifeachdach an easbhaidh de bhotamain agus àidean saill.
Tha buaidh fìor mhath aig ola Flaxseed air a h-uile pròiseas metabollach, a 'gabhail a-steach lipid. Mar sin, tha an stuth a 'toirt cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìre colaistéarail cronail san fhuil, a 'glanadh soithichean beaga bho phlàighean, a' casg adherosclerosis.
Tha an t-àidseant cuideachd mar aon de na stòran as cumanta de phosphatides. Tha na stuthan sin an sàs ann am pròiseasan cruthachadh agus roinneadh cheallan, còmhdhail, cleachdadh agus co-fhilleadh de gheir. Tha iad nam pàirt de na membranan cealla agus stuth bog. Air sgàth na susbaint phosphatide, thathas a 'meas gu bheil ola lus-lusan na dhòigh èifeachdach air normalachadh metabolism, a' leasachadh innealan ath-nuadhachail agus cuairteachadh fala.
Tha gnìomhan toraidh feumail glè fheumail:
- ath-nuadhachadh an ùghdar;
- meudachadh ann an comasan obrach an curaidh doroid;
- gnàthachadh a dhèanamh air an t-slighe cladhach agus na guallan;
- a 'leasachadh ghnìomhan feise agus gintinn;
- ath-bheothachadh a 'chraicinn às deidh obair, le ulcers, lotan, leabaidh , losgadh;
- bacadh air tumors aillse;
- bacadh air galaran cardiovascular agus pathologies de fhigheachd eanchainn;
- ath-nuadhachadh a 'chuirp.
Bidh ola Flaxseed cuideachd a 'toirt a-mach na buaidhean a leanas:
- anti-inflammatory;
- bactericidal;
- coleretic;
- cèisean;
- laxative.
A 'cur feum air ola-fhrois-lìn ann an capsail
Na prìomh chomharraidhean airson a bhith a 'toirt seachad bìdh:
- reamhrachd;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- ana-draghadh dìon;
- eòlas-eòlas an t-siostaim chladhach;
- meudachadh co-chruinneachaidh cholesterol, làthaireachd plaques anns na soithichean;
- tinneas cridhe ischemic agus tinneasan càirdeas eile a tha co-cheangailte ri lagachadh ballachan nan sreathan-artaigil agus na fèithean, atherosclerosis;
- galaran an t-siostam neònach;
- a 'fàs nas miosa de thalamh thyroid;
- dysfunction feise;
- neo-chothromachd cuideam fala;
- ionnsaighean ischemic tearc;
- galaran dermatological.
Tha an dòigh rianachd a 'gabhail a-steach cleachdadh làitheil de 3 capsail dà thuras san latha aig àm bìdh. Tha an cùrsa leigheis bho 1 gu 2
Tha ola air a mholadh do dhaoine de gach roinn aois a dh 'aindeoin na galaran clàraichte anns an anamnesis, oir is e an leigheas a th' ann mar phròg-slaodach math.
Mus tèid an toradh a chleachdadh, tha e cudromach comhairle eòlach fhaighinn.
Dì-chonnadh airson a bhith a 'toirt ola-fhìolais ann an capsail
Is e an aon adhbhar carson nach urrainn dhut an toradh bìdh a tha air a mhìneachadh a bhith a 'toirt cothrom do dhuine sam bith de na pàirtean den leigheas.