"Tha an toileachas againn daonnan - a 'cladhadh coconuts, ag ithe bananathan, Chunga-Chang!" - a' glacadh an òrain iongantach seo bhon cartùn bhon àm nach do dh 'fheuch glè bheag de dhaoine ri "cnàmhan cocaichean" a cheasnachadh, ach nam biodh mi a' feuchainn ris, bhiodh mi air mo dhòrtadh, oir chan eil an cnòcag ... air a mhilleadh idir S an Iar-
Is e cnòc a th 'ann an coconut, toradh palmean cnòcain, air a sgaoileadh gu farsaing ann an crios meadhan a' phlanaid. Chan eil fios càite an do rugadh an craobh-pailme seo, agus chan eil e coltach gum faigh e a-riamh e. Tha an fhìrinn a 'tuiteam bhon chraobh-pailme, a' càrdadh aibidh - "snàmhaiche sàr-mhath", a tha le tiomnadh nan tonn a 'snàmh astar mòr agus a ghiùlan chun an fhearainn, gu furasta craobh-pailme ùr. Agus mar sin air cearcall.
Tha leasachadh a 'chnà a' dol tro ghrunn ìrean de luachadh. An toiseach tha e uaine, agus tha i na bhroinn sùgh milis buidhe-uaine (deoch measail agus mì-chàirdeil ann an iomadh dùthaich meadhan a 'chrios), agus an cnag a' tionndadh donn, agus am broinn an sùgh a 'tionndadh gu eul geal - bainne cnòcach. Is e am prìomh bhuannachd a tha ann am bainne cnòc-chonnadh nach eil buaidh sam bith aig buaidh sam bith air a bhith a 'breithneachadh air sgàth sin - mar sin tha e càirdeil don àrainneachd.
Na buannachdan bho bainne coconut agus coconut
Tha bainne cnòcain air a chleachdadh gu furasta mar phàirt airson a bhith ag ullachadh diofar sheòrsaichean de bhiadh eireachdail ionadail.
Feuch sinn a-mach dè an riochdachadh a tha dligheach airson a bhith a 'cleachdadh bainne coconut.
Tha am bainne seo a 'toirt mu 4% de phrotainnean glasraich, 6% de charbohydrates agus tòrr geir - 27%! Tha eotamain B1, B2, B3 ann, agus cuideachd tha C. Milk a 'toirt a-steach mòran mhèinnirean - manganese, magnesium , potassium, fosphorus, iarann agus feadhainn eile.
A thaobh nam buannachdan agus an cron a tha aig bainne coconut, tha beachdan luchd-saidheans agus dotairean eadar-dhealaichte. Tha cuid a 'creidsinn gu bheil bainne fìor-calorie (150-200 kcal) a' brosnachadh casg ghalaran a 'chùrsa gastrointestinal, a' cuideachadh le slànachadh slànachaidh, agus tha am fasgadair a tha e a 'toirt a' cur fàilte air a 'bhodhaig le phosphates a tha a' neartachadh nan cnàmhan agus a 'brosnachadh an eanchainn. Tha làthaireachd magnesium a 'neartachadh an t-siostam neònach, agus tha stuth àrd iarann a' togail hemoglobin san fhuil.
Air an làimh eile, tha an fheadhainn as fheàrr leis an dàrna fear eadar buannachd agus cron air bainne cnòcag, a 'creidsinn gum faod e cron a dhèanamh, oir tha an toradh eachdraidheil seo gu bhith cèin air a' bhodhaig againn agus faodaidh e aillseachadh seasmhach a dhèanamh. Aig an aon àm, ag argamaid air a 'bheachd seo leis nach urrainn dhuinn bainne cnòc-chnothan a lorg ann an cruth stuagh, tha e gu tur do-dhèanta, agus mar sin tha e nas fheàrr stuthan ùra ithe le feartan co-ionann. A thuilleadh air an sin, tha bainne cnòc-cnòimh mì-laghail ann an daoine nach eil a 'gabhail ri fructose .