Tha euslaith aithnichte bho chionn fhada, tha e air a bhith air a mheas gu mòr an-còmhnaidh airson a sheilbh antiseptic, anti-inflammatory agus slànachadh cuibhreannan. Bidh e a 'leasachadh tòna coitcheann na buidhne, a' cur ri gnìomhachd inntinneil agus corporra. Cuideachd anns na meadhan aoisean bhathar a 'creidsinn gu bheil e a' toirt toileachas agus fortan.
Tha an t-euslaith air leth feumail airson cuideam a chall, gu h-àraidh seach gu bheil e na thorachd le luach caloric "àicheil", is e sin, nuair a tha e a 'toirt a-mach gu bheil an corp a' caitheamh barrachd lùth na tha e a 'faighinn. Bidh an t-eusir cuideachd a 'toirt buaidh air an ìre meitabileach agus a' briseadh sìos de ghlas, air sgàth nan antioxidants in it, riboflavin, beta-carotene, flavonoids, vitamin B, potasium, sinc, iarann agus fosfair.
Eilir ann am beathachadh bìdh
Bidh an t-eòrna a 'cur blas agus fàileadh an uisge ri chèile agus tha e ìosal ann an calaraidhean. Tha seo ga dhèanamh na "leannan" de luchd-beathachaidh a bhios, mar riaghailt, a 'toirt seachad rudan blasad air sgàth a bhith a' dèanamh planaichean daithead math airson cuideam a chall. Tha buaidh mhath aige cuideachd air staid a 'chraicinn, an fhuilt, na h-uillt agus neart ath-nuadhachadh.
Bidh an t-eòrna a 'cuideachadh le bhith a' cladhach biadh, a 'brosnachadh cruthachadh sùgh gastric. Bidh luchd-beathachaidh ga chomhairleachadh mar an taobh as fheàrr airson feòil, seach gu bheil e a 'brosnachadh briseadh sìos pròtain agus foillseachadh snàithleach gun fheum bhon bhodhaig, a' cur casg air coltas pròiseasan putreactive san dòigh gastrointestinal.
Glasan eòrna airson call cuideam
Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh sgiathan fhad' sa tha thu a 'coimhead air daithead airson call cuideam ann an cruth amh agus bruich. Tha eòrna air fhàs agus trì cruth: duillear sgiobair, peatiolait agus frith-fhuaim. Cuideachd, bidh sìol sgiobair air ithe. Anns a h-uile pàirt dheth tha nicotinic agus acid acid.
Ann am duilleagan de vitamain A, C, K, clorophyll mòran nas motha na ann an ceàrnaidhean eile den sgiath, tha iad nas trice air an cleachdadh airson salad. Is e stòras fibair is riboflavhain, fosfar agus potasium a th 'ann an sgiobann an eòrna, agus mar sin tha e air a chleachdadh ann an coileagan biathaidh agus airson brògan, saladan agus garnishes a dhèanamh. Anns a 'bhàrr frèam tha a' chuid as motha de mhèinnirean agus de dh'olairean riatanach. Tha an t-seilear cruaidh airson call cuideam nas èifeachdaiche, oir tha mòran de na stuthan gnìomhach a tha ann, air an sgrios le teas.
Eilir airson teatha a chall
Tha tea a tha air a dhèanamh bho sgìthear air togalaichean diuretic agus laxative, a tha a 'ciallachadh gu bheil e a' cur stad air toirt air falbh tocsainnean is tocsainnean bhon chorp, a 'cur às do phuffiness, agus a' normalachadh metabolism. Is fheàrr a bhith ag òl an teatha le lemon, mint agus mil. Ma chuireas tu ginger grated, cuiridh an tì seilbh fala agus drèanadh lymph. Tha e nas fheàrr òl tì blàth, làn breug.
Iarrtas agus bochdainn
Chan eil sùgh an fhrith-sgudail airson call cuideam dìreach air a thoirt a-steach, a 'toirt ach 2 spàinean mus ithe thu, caillidh thu cileagram no dhà gun aire sam bith. Ma mheasgaicheas tu e le sùgh cuibhrinn agus cuiridh e leth teaspoon de mil, bidh an èifeachd a 'meudachadh gu mòr, bidh an craiceann agus an falt a' fàs nas fheàrr.
Tha an t-eòrc air a thoirmeasg ann am boireannaich a tha trom le leanabh, oir a bharrachd air stuthan a tha èifeachdach airson call cuideam ann an sgrìobhadh nan sìol aice, tha pàirtean ann a tha ag adhbhrachadh cromadh air an uterus, a dh'fhaodadh a bhith a 'brosnachadh abhainn. Daoine le làn searbhachd agus le galaran an stamag, tha e nas fheàrr air acairlan a chleachdadh le cùram.
Am measg rudan eile, tha an sgiobair fìor shoirbheachail, agus mar sin chuidichidh e thu a bhith a 'cumail cùramach ann an daithead sam bith. Cuideachd, tha an sgiobair air fear de na h-abhrèiseagan as ainmeile, agus anns a 'Ghrèig àrsaidh bhathar a' creidsinn gu bheil e a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine agus a' toirt bòidhchead, air sgàth a thogalaichean draoidheil.