Tha fuarachadh na mhias traidiseanta airson na dùthcha againn. Ge-tà, mar thoradh air an tinneas-obrach agus an ùine a tha iad a 'deasachadh, tha an fhuar dhachaigh an- diugh na aoigh tearc air na bùird againn. Is e adhbhar eile airson seo an t-susbaint mòr calorie a th 'anns a' mhairt-fheòil thraidiseanta agus gu h-àraidh sgoltadh muicean.
Aig an aon àm, chan eil an t-susbaint caloric ann an cearc na circe as ìsle (an coimeas ri seòrsachan eile), tha e furasta a dheasachadh, agus le blas, bidh e gu tric a 'dol thairis air na seòrsaichean seo de dh'fheòil eile.
Salad cice agus susbaint calorie
Bidh ullachadh jellied gu math sìmplidh, agus bidh a susbaint caloric an urra gu dìreach air na stuthan a tha a 'dèanamh suas an àise deiseil. Mar eisimpleir, tha stuth calorie aig a 'chicken cearc as sìmplidh aig a bheil dìreach 180 kcal.
Buannachdan an Fhuar
Is fhiach a bhith mothachail nach bi na calraidhean anns a 'chearc fuar gu practa a' cur ri coltas notaichean a bharrachd. Ach chan eil buannachd a 'mhias seo gu math mì-chinnteach: tha tòrr collagen nàdarra ann, a tha riatanach airson elasticity fèinean ar cuirp. Bidh a 'chaitheamh a' dèanamh an craiceann tairgse, a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh an inneal ceangail anns na h-earrannan, agus cuideachd a 'dèanamh ath-nuadhachadh air na ceallan corp.
Ma roghnaicheas tu còice a chòcaireachd bho chearc agus ma tha thu airson tuigsinn cia mheud calories a th 'ann, beachdaich air na leanas.
Bidh an calorie as ìsle agus gu neo-àbhaisteach an-asgaidh bho cholesterol na fhriochd bho bhrochan cice: 120 kcal.
A 'chuid as motha caloric - bho fheòil cearc dorcha, tha na sliabh is na sgolagan aige: 210 kcal.
Agus an rud as fheumail a bhios na luachag le sgiathan agus casan cearc, leis an ullachadh ceart nach fheum thu geiltin a chur ris cho fuar, oir tha e anns na pàirtean seo den chearc gu bheil an stuth collagen air a mheudachadh.