Tha gach fear againn eòlach air geamannan blues, nuair a tha e gu h-obann tha ea 'nochdadh gu bheil beatha tlachdmhor agus gòrach agus chan eil gu leòr ann airson do thoil fhèin ... Tha stàite mar sin na shoighnichean soilleir gu bheil an t-àm ann gus caitheamh ùr inntinneach a lorg!
A 'taghadh am pasgan ceart
Tha mìltean de chuir - seachadan agus cur-seachadan anns an t-saoghal, ach tha e air leth cudromach a bhith comasach air fìor dhreuchd a thaghadh. Gus am fear as fheàrr leat a lorg, faodaidh tu gach seachdain a bhith a 'gabhail gnothachas ùr, agus cha robh fios agad roimhe sin agus nach do smaoinich thu. Mar sin, an ceann greiseag gheibh thu pasgan freagarrach agus, 's dòcha, fiù' s tàlantan ùra a lorg.
An seo, dè na comharran a tha e comasach a dhearbhadh a bheil an spòrs gu math freagarrach dhut:
- bidh thu a 'tòiseachadh ag obair le toileachas, a' coimhead air adhart ri mionaid an-asgaidh airson a dhèanamh;
- tha thu deiseil airson tòrr ùine a chosg air, dèan na tha a dhìth oirbh, le dìcheall, gu dìcheallach;
- fhad 'sa tha thu a' dèanamh an rud as fheàrr leat, tha thu ann an deagh ghiùlan, gheibh thu fìor thlachd.
Seòrsan cur-seachadan
Neo-àbhaisteach mar a tha e a 'faireachdainn, ach faodaidh an gnìomhachas as trice a bhith na rud as fheàrr le cuideigin. Seòrsan cur-seachadan eadar-dhealaichte - chan e dìreach seòrsachadh de chur-seachadan a th 'ann, an seo tha sinn a' toirt liosta de na rudan as fheàrr leotha a-nis.
Diofar sheòrsan cur-seachadan:
- Is e cruinneachadh, is dòcha, am fear as cumanta. dealasach, oir is urrainn dhut a h-uile dad a chruinnicheas gu bheil an cridhe gòrach, bho chupairean cianaidh gu seann rudan.
- Is e seòrsaichean cur-seachadan gnìomhach a tha co-cheangailte ri spòrs fìor-mhath, cur-seachad (yoga, dannsa, siubhal, parkour, parachuting, sreapadaireachd agus feadhainn eile). Leabhran math dhaibhsan a tha làn lùth, oir tha gnìomhachas gnìomhach a 'toirt toileachas agus sochairean slàinte.
- Tha cruthachalachd na seòrsa cur-seachad a tha a 'còrdadh ri mòran, mar a tha gnìomhachd cruthachail sam bith a' leasachadh mac-meanmna, tàlantan, foighidinn, mac-meanmna ri fhaotainn. Is e cuir-seachadan cruthachail peantadh, bàrdachd, litreachas, clasaichean ann an stiùidio theatar. Thar ùine, faodaidh an spòrs seo a bhith na rud fìor ann am beatha!
- Tha glèidhteachasan ann cuideachd air caochladh chur-seachadan co-cheangailte ri peataichean. Bidh iad a 'cruthachadh mothachadh air uallach ann an duine, cuideachadh le cuideam agus blues. Faodaidh peataichean dùthchail sam bith a bhith a 'toirt toileachas, neartachadh.
- Tha obair-snàthaid na chuibhreann gu math cumanta, oir faodar diofar sheòrsaichean obair-snàthaid a chleachdadh aig an taigh, ann an suidheachadh socair. Obair- ghrèis , macrame, fighe, siabann, flùr - bidh seo uile a 'fàs, a' leasachadh mood, a 'toirt seachad toradh gu cruthachalachd. Thar ùine, faodaidh diofar sheòrsaichean obair snàthaid a bhith nan stòras cosnaidh.
Seòrsan cur-seachadan do bhoireannaich - cuspair eadar-dhealaichte airson còmhradh, ged a tha mòran de bhoireannaich a tha air an toirt a-mach às ùr a 'còrdadh ri fiù' s rud a tha an ìre mhath iom-fhillte, an toiseach a 'tachairt "fireann" (sgrìobadh, parasitearachd, ealain saighdearan, a' cruinneachadh bhuinn agus mar a tha e coltach). Ach fhathast an fheadhainn as freagarraiche airson
Bidh ùine a 'dèanamh atharrachaidhean fhèin, agus a-nis tha seòrsaichean cur-seachadan ùra a' tighinn am bàrr, a tha a 'fàs gu math poblach gu luath. Tha iad sin a 'gabhail a-steach decoupage (an ealain a bhith a' sgeadachadh rudan le napcain), a 'togail (a' cruthachadh dhealbhan bho phàipear tarsainn), snaidheadh (gearradh measan measail) agus mòran eile.
Feumaidh an dà chuid fir agus mnathan, a thuilleadh air obair agus taisbeanaidhean taigheadais, a bhith a 'cleachdadh dreuchd as fheàrr dhaibh fhèin. Tha iomadh seòrsa cur-seachad anns an t-saoghal ioma-thaobhach againn, is e a 'phrìomh rud dreuchd a lorg dhut fhèin!