Tha feamainn an-diugh a 'fuireach ann am fear de na prìomh àiteachan anns an ìre de thoraidhean "fallain". Agus tha e air a mheas gu mòr leis an fheadhainn a tha gu mòr draghail mu bhith a 'cumail suas a' chuirp aca san dòigh as fheàrr, a 'gabhail a-steach rionnagan agus lùth-chleasaichean. Tha, agus tha luchd-beathachaidh mar-thà aithnichte gu h-aon-ghuthach mar-thà na buannachdan mì-chinnteach a th 'ann de chàl mara dha daoine. Tha am moladh aca 300 gram de thoraidhean gach seachdain. Tha an sùim seo gu leòr airson a bhith a 'saturate a' chuirp le iodine, a tha gu sònraichte beairteach ann an laminaria ceilp. Canar kale mara ris an lus seo, gu dearbh. Mar sin chaidh ainmeachadh mar sin, is dòcha gu robh coltas gu math coltach ri glasraich fìor.
Cha ghabh na buannachdan a th 'aig clach-mara airson a' chuirp a thoirt seachad, oir tha iad a 'dèanamh a bharrachd air iodine, agus tha mòran eileamaidean luachmhor eile ann. Sreath iomlan de bhitamain, ail-chinnidhean agus snàithleachd bhìdh. Tha iad air an deagh ghlacadh leis an t-siostam cladhach, seach gu bheil iad ann an cruth furasta a chluinntinn.
A bheil càr na mara feumail?
Faodar algae, mar an glasraich den aon ainm, a dheasachadh ann an iomadh dòigh. Gu h-àbhaisteach, bidh e air a mhèineachadh le ola, fìonag, siùbh soi, salainn agus siùcair. Mar sin chan urrainn dha clach-mara picilte buannachd fhaighinn don h-uile duine. Mar eisimpleir, chan eilear a 'moladh gun dèan e cron air daoine a tha a' fulang le galaran gastric agus ro throm . Agus san fharsaingeachd, bidh eòlaichean a 'comhairleachadh an stuth seo a thaghadh anns a' bhùth gu h-àraidh gu cùramach. Cho feumail 'sa tha e airson cala mara, a' mèarrsadh aig an taigh leotha fhèin. Às deidh sin, tha fios aig a h-uile maighstir gu mionaideach cia mheud agus dè na h-earrainnean a chuir i leatha.
Tha luchd-breithneachaidh a 'toirt fa-near gu bheil na buannachdan a tha an lùib cladaich mara airson boireannaich gu sònraichte math. Bidh an toradh seo a 'slaodadh sìos a' chorp a 'fàs nas fharsainge, a' glanadh wrinkles agus a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas an t-craiceann.