Tha clasaichean air fitball an-diugh gu math measail air cha mhòr a h-uile club fallaineachd. Air sgàth gu bheil diofar mheudan aig a 'bhàta seo, tha e air a thoirt seachad airson trèanadh le boireannaich is leanaibh, a tha comasach air ball ball a chleachdadh san dàrna mìos den bheatha. Gu dearbh, le cuideachadh bho aon de na pàrantan.
Cuidichidh eacasan mar seo dhan leanabh gus an inneal vestibular a leasachadh, bidh lùth-chleasachd air fitball a 'dèanamh an leanabh nas sùbailte agus spòrsail, a' neartachadh fèithean na cùil. Tha duilgheadasan aig mòran de naoidheanan le bhith gan làimhseachadh - clasaichean leis a 'phàisde air an fitball, le cuideam a' bhalla air a 'bhàn, fois a thoirt air na fèithean bhoile agus a' lughdachadh an fhàs-fèithe an leanabh. Agus cuidichidh an gnìomhachd motair an leanabh gus an saoghal a thuigsinn nas luaithe, oir bidh an leasachadh air a làn leasachadh.
Eacarsaichean air fitbole airson clann
Tha fios air ball freagarrach chloinne an-diugh chan ann le hearsay. Bidh cuid de dhaoine a 'stad air fios a bhith aca air mar a threòraicheas iad pàiste air ball mar sin. An-diugh bheir sinn seachad iomadach beag de eacarsaichean dhut don òigridh.
Chan eil clann fo aois sia mìosan a dhìth a 'feumachdainn luchd sònraichte. Tha fiù 's an jiggle àbhaisteach a' toirt mòran spòrs don leanabh. Mar sin, mar eisimpleir, faodaidh tu an leanabh a chuir air a bhrònach, gus am faigh a h-uile pàirt den chorp grèim air fitball, agus gun do shoirbhich leis an leanabh air a 'bhall. Air an t-slighe, thairis air a leithid de dh 'eacarsaich, faodaidh tu deuchainn - cuir an leanabh air a dhruim no air a thaobh. An aon rud, tagh dhut fhèin dòigh air leth taiceil.
Gu math coltach ri clann bheag a 'cleachdadh "spring". A 'suidhe air an fitball agus a' cumail a 'phàiste ris a' chùl, dèan suas agus sìos. Faodaidh e a bhith eadar-dhealaichte.
Feumar na h-ath-nuadhachan jerk a thrèanadh cuideachd. Cuir an leanabh air an t-sòfa, agus cuir am ball ball air na casan. Bidh an leanabh, a 'faireachdainn na taic, a' dèanamh toiseach tòiseachaidh gu socair.
Tha fitball airson spine na cloinne againn fìor chudromach cuideachd. Tha seo fois, mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, agus na fèithean trèanaidh aig a 'chùl. Agus airson fear beag a tha dìreach a 'tòiseachadh air coiseachd, tha stamina vertebral glè chudromach. Gus gnìomhachd fèithean a leasachadh, feuch an-diugh feuch an cuir thu an leanabh air ais air a 'bhalla agus, a' cumail a lòin, cuir an ball ball air adhart agus air ais. Faodaidh an dian a bhith.
Eacarsaichean às dèidh sia mìosan
Tha clasaichean le leanabh air ball fit às dèidh sia mìosan de bheatha mar-thà nas eadar-mheasgte. Mar sin, cuir an kid air beulaibh a 'bhalla agus ga thoirt leis na làmhan-làimhe, faodaidh tu a tharraing chun fitball. Bheir eacarsaich barrachd tlachd ma chuireas tu na h-òrain as fheàrr leat mu na maorach agad.
Cha tèid sinn seachad air na leuman a bhios fèithean nan casan a 'fàs. Gus seo a dhèanamh, feuch ri teannachadh air tobar fitball. Mar eisimpleir, eadar na casan agus am balla. An dèidh dha an leanabh a chuir, ionnsaich e a leum. Faodaidh tu gnìomhachas le tlachd a thoirt còmhla. Ann an co-shìneadh, cleachd thu ri rannan, cuiridh seo gu soirbheachail ri leasachadh ruitheam do phàiste.
Ma tha thu ag iarraidh, sgapaidh cuid de na dèideagan beaga san t-seòmar. Cuir an leanabh air aghaidh fitball ris na h-innealan air a chòmhdach agus sùil a chumail air a 'phròiseas, agus na casan a' cumail na leanabh. Is e eacarsaich gu math èibhinn a tha seo do nighean bheag. A 'tarraing air rudan, bidh ea' tàmh a bhròin agus a 'sìneadh na fèithean aige.
Fitball airson clann
Tha gleansaidheachd fitball do chloinn feumail agus inntinneach. Ach nuair a bhios mi a 'ceannach bàl, bi an-còmhnaidh a' toirt aire do a chàileachd. Cha bu chòir dha a bhith ro bhog no cruaidh. Agus a dh 'aindeoin gu bheil an fitball air a dhealbh airson clann, bu chòir gum biodh an cuideam comasach air seasamh suas ri 300 kg.
Thoir aire shònraichte do na seaghan agus na nipples, bu chòir dhaibh a bhith falaichte gu math. Às deidh sin, dìonaidh am fiosrachadh seo do phàiste bho sgrìoban agus leòint. Air an t-slighe, na gabh dragh mu bhith a 'giùlan dus chun a' bhàil, tha togalaichean antistatic aig stuth fitbole càileachd, a tha math airson a purity.