Tha grùthan trosg na toradh fìor fheumail, seach gu bheil tòrr ola èisg agus vitamain agus microelements eile cudromach don chorp. An ath rud, innsidh sinn dhut mar a nì thu salad bìdh de òr truisg le stuag.
Salad le pasgag puff òr truisg
Ingredients:
- Liver de thod - 1 jar;
- curran - 250 g;
- buntàta - 300 g;
- uighean - 3-4 pìosan;
- cucumbers picilte - 4 pcs.;
- itean uainean uaine - 6 pcs.;
- caise cruaidh - 50 g;
- dachaigh Mayonnaise.
Ullachadh
Le biadh stuic, bidh sinn a 'draibheadh an ola gu cùramach. Bidh sinn a 'gluasad an uilg a-steach don bhobhla agus bidh sinn ga ghluasad gu ceart le pòca. Tha carranan agus buntàta air an sgeadachadh. Ann am bobhlaidhean fa leth bidh sinn a 'sgoltadh air grater mòr buntàta agus air carbadan gàraidh beag. Bidh uighean bruichte air an glanadh bhon t-slige, an uair sin pròtain agus cucumbers picilte trì air grater mòr, agus searbh agus càise cruaidh - ann an tobhta. Tha itean na h-oinnlean uaine air a giùlan gu aotrom. Tha an salad seo a 'coimhead gu math bòidheach ann an glainne kremankah. Aig bonn gach molltair, leag sìol de bhuntàta, an uairsin - trosg, oiseanan uaine agus mayonnaise. An ath thà, bidh cucurra saillte, ugh geal, carranan air an sgrìobadh agus air càise air an àrdachadh. A-nis cuir a-steach sreath de mayonnaise. Tha mullach an t-salad air a chòmhdach le melc fradhaichte. Air a 'mhullach, faodaidh tu cuideachd maran-mara beag a chur agus an salad a sgeadachadh a rèir do mhiann.
Slat èibhinn cod le rus
Ingredients:
- òr truisg le tun - 240 g;
- ris - 110 g;
- uighean cearc - 2 pìos;
- onion - 110 g;
- dill - airson blas;
- mayonnaise.
Ullachadh
Bidh Rice a 'còcaireachd gus a bhith deiseil ann an uisge saillte. Gus a dhèanamh gu math cruaidh, tha e nas fheàrr a chòcaireachd ann an tomhas mòr uisge, agus an uairsin a thoirt air falbh ann an còmhdach. Uighean boil agus uinneanan air an gearradh ann an ciùban beaga. Cuiridh sinn an t-òr truisg anns a 'bhobhla, ga dhrèanadh bhon lòch, agus cuiridh e a-mach e le pòca. Bidh sinn a 'ceangal ríse, uinneanan, uighean, òr de trosg, cuir maranas agus measgachadh. Mus dèan thu seirbheis, sgeadaich na greens salad le dill.
An salad èibhinn trosg as sìmplidh agus as bòidhche
Ingredients:
- iver de trosg - 1 pot;
- cuibhlean - 8 pcs.;
- oiseanan uaine - 1 buidheann;
- cucumber ùr - 1 pìos;
- leitis - 1 cheann;
- tomatoes - 2 pcs.;
- celery cherry - 1 pc.;
- salann.
Ullachadh
Bidh òr truisg air a bhriseadh gu socair na pìosan. Bidh uighean cuail a 'fuarachadh, fionnar, glan agus gan gearradh ann an leth. Bidh mi a 'nigheadainn mo n-uinneag agus a' glanadh gu melanchol. An t-eòrna air a ghearradh ann an cuibhrigean tana, cucumber - cearcaill, tomato - slisneagan. Duilleagan leit a thilgeil gu pìosan. Air a 'mhias, cuir an salad an toiseach, an uairsin an t-acras, an cucarra, na tomataichean agus air a' mhullach - an t-aeg de dhrogaichean agus uighean. Bidh sinn a 'toirt spionnadh le uinneagan uaine agus bidh sinn a' dòrtadh le ola stuag.