Tha salad bho chàl agus muranan le diofar rudan eile na stòr math de vitamain airson corp an duine, agus aig an aon àm tha e a 'suidheachadh obair a' chùrsa gastrointestinal. Gu h-ìosal, innisidh sinn dhut mar a nì thu ullachadh salad.
Salad caban agus carran le fìonag
Ingredients:
- caban - 400 g;
- curran - 300 g;
- fìonag;
- siùcair;
- salann;
- greens.
Ullachadh
Bidh carraidean a 'sabaid air càl ghlasach, a' cuir còmhla glasraich, a 'cur salainn, mash le làmhan agus a' fàgail airson ùine ghoirid. Gus an sauce ullachadh, cuir am fìonag, an salann agus an siùcar còmhla, measgachadh. Agus bidh sinn a 'dòrtadh càl le cabaraidean, leig leis an salad brew airson 30-40 mionaid agus faodaidh tu ithe.
Salad le carranan, càl geal agus fìonag
Ingredients:
- curran - 300 g;
- càl - 700 g;
- oinnsean - 1 pìos;
- ùbhlan seicear fìon-lios;
- ola glasraich - 100 ml;
- salann;
- garlic - 2 clòbh;
- siùcar.
Ullachadh
Bha sinn a 'gearradh nionnach, a' glanadh cà agus carran. Gus an salad a lìonadh ann an soitheach, dòrtaidh ola, fìonag, dòrtaidh a-mach an siùcar, salann is seargadh a-mach às an iolaire, measgachadh is sèith an salad, agus fàg air a 'mhara airson 25 mionaid.
Slat sìmplidh de chàl agus muranan le fìonag
Ingredients:
- curran - 3-4 pìosan;
- caban - 300 g;
- fìonag - ½ st. spàinean;
- ola ollaidh - 1 làr. spàin;
- sauce soith;
- peirsil.
Ullachadh
Carrots mine, bidh sinn a 'glanadh agus bidh sinn a' cur dragh air. Cabb a tha gu math teann, peirsil. Meudaich na h-innealan, an sàl le fìonag, sàbh soith agus ìm.
Salad bho chàl, ham, carran le fìonag
Ingredients:
- chan eil ham tethtach - 200 g;
- curran - 3 pìosan;
- A 'buain càl - 200 g;
- walnut - 100 g;
- ola ollaidh - airson ath-chonnadh;
- fìonag balsamic;
- salann.
Ullachadh
Tha carrots math airson nigheadaireachd agus glanadh, agus às deidh sin ghearradh sinn an earball agus trì sinn a-steach do ghràin. Bha pecan Pecan a 'crathadh le sgian. Gheàrr sinn an t-aodach a-steach do connlach fada. Bhatan a 'briseadh. Cuiridh sinn na stuthan ann an aon soitheach, bidh sinn a 'measgachadh agus a' ràitheachadh le ola agus fìon-lios, salann mus bi sinn a 'frithealadh.
Salad de churanan, càl le fìonag agus balgan-buachair ùir
Ingredients:
- caban - 300 g;
- carrots - 2 pìosan;
- champignons - 200 g;
- walnut - 100 g;
- ola ollaidh;
- fìonag an apill;
- salann.
Ullachadh
Tha corraidean agus càl mòr air an sgrios. Bhiodh balgan-buachair air an gearradh ann an cuibhrigean tana. Tha na cnothan air an gearradh, ach chan eil iad gu math. Measg na stuthan, lìonaibh an salad le ola is fìon.
Salad le carranan, cà, cucair agus fìonag
Ingredients:
- Cab geala geal - 1 pc.;
- carrots - 1 pìos;
- cucumbers picilte - 4 pcs.;
- peasan uaine - 1 pot;
- peirsil;
- dill;
- garlic - 2 clòbh;
- ola lus na grèine;
- salann;
- fìon fìonag.
Ullachadh
Bhiodh cucumbers air an gearradh ann an cuibhrigean, crann-càil, glasaichean air an gearradh gu breagha, cuibhleanan air an cuartachadh air grater, garlic gearraichte. Spread na glasraich ann am bobhla salad, ràithe le ola agus cuir ris an fhìon-bhreac.
Rèit airson salad carantais agus càl le fìonag
Ingredients:
- caban - 400 g;
- carrots - 3 - 4 pcs.;
- garlic - 3 clòbh;
- càise suluguni -150 g;
- peirsil ùr;
- cumin;
- cardamom;
- ola ollaidh;
- fìonag an apill - ½ tbsp. spàinean;
- sauce soith.
Ullachadh
Bidh Carrots a 'gearradh gu breagha. Sgoltadh càl, glasan air an gearradh le sgian. Tha snàithlean sgaraichte air càise Suluguni. Truailleadh an iolair. Bidh bathar a 'ceangal ann am bobhla salad, cuir fìon agus ola throm.
Rèit airson salad càran càl le fìonag
Ingredients:
- càl - duilleag 1;
- carrots - 1 pìos;
- ubhal - 1 pìos;
- salann;
- siùcar - 1 teaspoon;
- fìonag an apill - 2 fonsa. spàinean;
- ola glasraich - 50 ml.
Ullachadh
Gearr casan càl agus gliogaibh. Apple agus carotaichean trì air grater mòr. Ann am bowl salad mòr a 'measgachadh càl agus curran, cuir siùcair, salainn. Às dèidh sin, cuir ris an apal agus measgachadh, aig an deireadh cuir ris an fhìonag agus an ìm. Bidh sinn a 'sgeadachadh an salad le cranberries.