Tha faireachdainn (obsessions), a tha coltach ri feadhainn àbhaisteach, "a 'teannachadh" an eanchainn daonna, ga bhuail a-mach às a' chnoc, eadhon eagal a chur air. Gu math tric, tha an suidheachadh seo a 'tighinn còmhla le trom-inntinn de mood, apathy, eucoir, agus le bhith a' tighinn a-steach gu smuaintean cugallach, tha inntinn-inntinn a 'gabhail ri mì-rian èiginneach.
Dè th 'ann an grèim?
Aig a 'chiad ìre den ghalar, tha beachdan smuainteach a' nochdadh ann an suidheachaidhean duilich, tòcail, mar eisimpleir, mus nochd daoine poblach agus cinn-latha cudromach, aig obair ùr. Thar ùine, faodaidh an syndrome cuimhneachain a thoirt air an latha fad a bheil e a 'tionndadh a' choire no an iarann. Is e adhbhar bith-eòlasach smuaintean ceasnachail a bhith a 'cur an cuimhne rudeigin, ach an ùine as fhaide a tha neach fo bhuaidh syndrome, nas annasaiche agus nas fhaireachdainne a thig na fiachan.
Tha an t-syndrome de smuaintean dubhach a 'tachairt nuair a tha measgachadh de dhiofar fhactaran ann, mar eisimpleir - droch dhroch bhuaidh beatha, còmhla ri laigse an t-siostam neònach. Gu math tric tha coimeasan an coimeas ri guma cnagach - bidh iad "a 'toirt thairis" an eanchainn, ga dhèanamh ag obair gu slaodach agus neo-bhuannachdail. Gus briseadh a-steach don "gum cogadh inntinn" bidh daoine a 'tighinn còmhla ri diofar deas-ghnàthan, mar eisimpleir, creagan, creidsinn. Ge-tà, tha e do-dhèanta faighinn cuidhteas de bheachdan dubhach le oidhirp toil - seo cuideachd aon de na comharran a th 'aig an t-suidheachadh.
Beachdan obsessach - adhbharan
Gus faighinn a-mach càit a bheil na beachdan smuainteach a 'tighinn bho, chomharraich luchd-inntinn grunn nithean bith-eòlasach agus neuropsychiatric a tha a' brosnachadh nochdadh obsess:
- anomalidhean ann an structar agus obrachadh an eanchainn;
- fàilligeadh ann an iomlaid neurotransmitters, easbhaidh dopamine, serotonin, noradrenaline;
- màsachadh de ghine hSERT a 'gluasad serotonin;
- syndrome PANDAS - buaidh streptococci;
- iom-fhilltean cloinne;
- suidheachaidhean a tha tric a 'toirt seachad inntinn;
- dòrtadh den t-siostam neònach;
- cuid de thinneas inntinn - tinneas tuiteamach, sgitsophrenia, deoch-làidir.
Seòrsan smuaintean dubhach
Tha an iomadachd de sheasamh a tha ann an-dràsta duilich a mhìneachadh agus a chlasachadh. B 'e Yasper a rinn a' chuid as cruaidhe agus choileanta, a roinn na smuaintean dubhach ann an dà bhuidheann mòr:
- Air a tharraing - gun a bhith ag adhbhrachadh iomagain, gu ìre mhath sàbhailte. Tha iad a 'gabhail a-steach arithmomania - an t-iarrtas airson a h-uile dad a thomhas, an t-iarrtas airson na seantansan a dhubhadh às ann am faclan, na faclan - a-steach do shiollaidean, an dòigh air innse mu chuimhneachan air rudeigin do dhaoine eile.
- Is e beachd-smuaintean brùideil beachdan a tha ag adhbhrachadh mothachadh eagal . Faodaidh iad a bhith a 'gabhail a-steach smuaintean cugallach, droch-chreidsinneach mu na gnìomhan aca, eagal a bhith a' dèanamh rudeigin ceàrr, am miann a bhith a 'dèanamh gnìomhan mì-chinnteach, eòlasan pianail an àm a dh'fhalbh, a tha an t-euslainteach a' fuireach thairis is a-rithist, gluasad pearsantachd gu àite rùm.
Ciamar a bhios tu a 'fuireach le smuaintean dubhach?
Faodar daoine a tha faiceallach le smuaintean dubhach a roinn ann an grunn roinnean:
- Is e "coco Raccoon" daoine fa leth a tha air am bualadh le eagal galar, galar, agus mar sin bidh iad a 'briseadh, a' glanadh agus a 'dì-ghaoradh gu tur.
- "Luchd-ceàird" - daoine a tha a 'strì airson òrdugh uabhasach, òrdugh soilleir, gu feum iad uile a bhith air an cur an àite, ann an dathan, gu co-chothromach, msaa.
- "Ath-nuadhachadh" - daoine fa leth aig a bheil eagal air cunnart marbhtach, daonnan sùil a chumail air innealan, gas, glasan air an doras aghaidh.
- Is e "Atheists" daoine a bhios a 'dèanamh a h-uile càil gu foirfe airson eagal a bhith air peacadh.
- "Luchd-dìona" - tha daoine cinnteach gu bheil feum air a h-uile càil a tha a 'cuimhneachadh air an àm a dh'fhalbh a chumail, tha an deas-ghnàth seo air a dhealbh gus trioblaid a thoirt.
Is fheàrr le daoine a tha air am fulang le smuaintean agus eagal an-còmhnaidh dà loidhne de ghiùlan a thaghadh. Anns a 'chiad chùis, bidh iad a dh'aona ghnothach ag obair a dh'aindeoin eagal, mar eisimpleir, airson eagal a bhith a' dol a-steach gu tubaist chàr - a dh'aona ghnothach a 'sabaid riaghailtean an rathaid. Anns an dàrna cùis, bidh neach gu faiceallach a 'seachnadh shuidheachaidhean tarraingeach, eadhon faisg air na nithean cunnartach.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas de bheachdan dubhach?
Nuair a bhios còmhradh a-staigh gun chrìoch le duine fhèin a 'toirt air falbh duine mu dheireadh, tha e a' tòiseachadh a 'dèanamh iongnadh air mar a dhèiligeas e ri smuaintean dubhach. Gu h-àraid bho gu tric bidh co-èigneachadh ann an grèim, le dystonia vegetovascular , trom-inntinn, iomagain, blàths leantainneach, ionnsaighean panic. A 'chiad cheum is as rèidhiche de bhith a' faighinn cuidhteas de bheachdan dubhach - làn fois, is dòcha le atharrachadh seallaidhean. Ach mura h-eil seo a 'cuideachadh, feumaidh tu dotair fhaicinn.
Nach a bhith a 'dèiligeadh ri smuaintean dubhach?
Tha leigheas coimpiutaigeach, air a chur an dreuchd le dotairean fhad's a tha e nas fhasa, a 'gabhail a-steach cungaidhean-leigheis agus psychotherapy. Is iad na prìomh "pills bho bheachdan obsessive" neo-thruailleadh: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Bidh an neach-leigheas, ag obair còmhla ris an euslaintich, a 'cuideachadh le bhith a' cur às do chomharraidhean neurotic, gus an cleachdadh fhèin a smachdachadh, gus fèin-mheas agus miann faireachail a mheudachadh. Feumar a bhith a 'làimhseachadh eas-òrdugh obsessive-compulsive agus hypnosis.
Obsessions - leigheas le leigheasan dùthchasach
Le duilgheadasan iomagain, bidh tormentan còmhraidh a-staigh daonnan, mar sin bidh e tric ag iarraidh air mar a bheir e air falbh smuaintean dubhach bhon cheann leis fhèin, le dòighean dhaoine. Chan eil feum sam bith ann a bhith a 'argamaid le guth a-staigh - tha beachdan smuaintean daonnan a' tilleadh, gu tric a 'glacadh "caraidean." Gus faighinn cuidhteas grèim, cuidichidh e dòigh-obrach a tha a 'gabhail a-steach grunn cheumannan leantainneach a dh'fhaodas tu fhèin a chleachdadh:
- Is e a 'chiad cheum a bhith a' faicinn bheachdan neo-sheasmhach, gun a bhith a 'dol a-steach don chiall aca. Feumaidh tu ionnsachadh a thuigsinn nach e seo an inntinn a tha seo, agus tha an t-èiginn ga dhèanamh cinnteach gun dèan e sgrùdadh co dhiubh a tha an doras dùinte.
- Is e an dàrna ceum a bhith a 'coimhead air na mothachadh a dh' adhbharaich na gabhaltasan, eòlas nam faireachdainnean sin, eadhon ged a bheir iad faireachdainn mì-thlachdmhor. Ma tha a bharrachd air smuaintean aig a bheil gluasadan èigneachail, tha e riatanach a bhith an aghaidh a 'mhiann a bhith gan dèanamh. Aig an ìre seo, feumaidh tu tuigsinn nach eil na deas-ghnàthan "sàbhaladh" ach mar thoradh air droch fhaireachdainn san eanchainn.
- Is e an treas ceum aire a chuimseachadh air an àrainneachd, air na mion-fhiosrachadh - uidheam, fuaimean, msaa. Tha atharrachadh math airson rudeigin a bheir tlachd.
- Gus cuideachadh le bhith a 'gluasad nan ceumannan seo, faodaidh tu a bhith ann le cuideachadh bho luibhean luibheach (le valerian, chamomile, melissa) agus lùth-chleasachd analach.
Obsessions - Crìosdaidheachd
Smuaintean dubhach sam bith Tha sagartan Crìosdail a 'beachdachadh air olc, air sgàth tha obsession le cuspair sam bith, an rud a tha nas crontaiche, mì-fhreagarrach dhaibh. Tha Crìosdaidheachd a 'toirt comhairle air mar a dhèiligeas tu ri smuaintean dubhach, a' cleachdadh cumhachd ùrnaigh. Feumaidh an t-ùrnaigh a leughadh aig àm nuair a thig grèim air grèim air grèim a bhith mothachail, gun a bhith a 'caoidh. Tha am pròiseas seo anns a 'chùis seo a' toirt buaidh bhuaidhe agus bidh neach a 'gluasad aire gu smuaintean mu Dhia.