Thathar a 'meas gu bheil buannachdan meala gu math cudromach, gu h-àraid ma thèid an goid sa mhadainn. Tha mòran de leannanan-meala a 'tuigsinn gu bheil e a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri caochladh ghalaran, a' neartachadh slàinte agus a 'leasachadh an coltas. Ach, tha an cudrom mòr air a chluich le mar a thèid a chleachdadh. Mar eisimpleir, tha e glè fheumail mil a chleachdadh air stamag falamh, oir anns a 'chùis seo tha mil a' toirt buaidh mhath air a 'bhuannachd agus an cron a bu chòir a sgrùdadh.
Gus faighinn a-mach a bheil mil feumail air stamag falamh, feumar iomradh a thoirt air a bhith ga dhèanamh. Tha mòran de phrotas glasraich, vitamain C agus vitamain B. ann. Faodar buannachdan agus cron air mil a mhìneachadh leis gu bheil ola riatanach ann, enzymes, carbohydrates agus aigéid organach.
Air sgàth an ìre mhath de fhractose a th 'ann am mil, thathar a' moladh gun toir e air stamag falamh. Tha a 'bhileag a' toirt a-steach calaraidhean, vitamain agus eileamaidean eile a leigeas le corp feachdan a lìonadh, an siostam dìon a thoirt air ais agus an cunnart a bhith a 'leasachadh neuroses.
Sochair air a bhith a 'toirt meala luath
Bidh buannachdan mil a 'meudachadh gu mòr ma dh'itheas tu e dìreach air stamag falamh, oir mar sin, tòisichidh stamag falamh a' toirt a-steach an tinneas bòidheach bòidheach, le bhith a 'leasachadh phròiseasan cladhach.
Chan ann a-mhàin seach gu bheil dotairean a 'moladh an toradh seo a chleachdadh air stamag falamh, a chionn' s gu bheil mil comasach air:
- Gus cuideachadh le faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan giollachd agus a 'leasachadh mathas boireannaich le menopause.
- Mìnich na microban cronach agus na bacteria a bhios ag iomadachadh air mucosa gastric.
- Thoir seachad buaidh therapach ann an galairean nan sgamhain agus an grùthan, a bharrachd air galaran cridhe.
- A 'brosnachadh obrachadh àbhaisteach an eanchainn.
- Cuidich le bhith a 'dèiligeadh ri irritability agus blàths leantainneach .
Cleachd mil le lemon air stamag falamh
Tha a bhith a 'cleachdadh mil le lemon air stamag falaichte air a bhith measail o chionn fhada. Bidh a 'mhòr-chuid de dhìotichean a' moladh a bhith a 'dilutionachadh sùim lemon le uisge agus mil. Le cuideachadh bho deoch mar sin, faodaidh tu leasachadh a dhèanamh air làimhseachadh, glanadh corp tocsain, obair na gual a dhèanamh àbhaisteach agus cuideam àbhaisteach a dhèanamh.
Rèit airson deoch air a dhèanamh le uisge, mil agus lemon
Ingredients:
- sù leth lemon;
- mil - 1 teaspoon;
- uisge - 250 g.
Ullachadh
Tha e math a bhith a 'cur a-mach teaspoon de mil ann an glainne uisge agus cuir sùgh leth lemon a chur ris. Bidh iad uile a 'gluasad agus ag òl 20 mionaid mus ithear iad.